Найти идеальный рецепт

Салат из красной фасоли с творожным сыром
10 мин
2

Салат из красной фасоли с творожным сыром

Тосканский салатик, который просто не может не понравится! Аромат чеснока, вкус рукколы… он сытный и вкусный, очень рекомендую попробовать! Смотрите и запоминайте рецепт.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фасоль 200 грамм консервированная
  • Чеснок 1 зубчик
  • Руккола 50 грамм
  • Оливковое масло 25 мл
  • Красный лук 25 грамм
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Соль, перец черный молотый По вкусу
  • Творожный сыр 100 грамм

Калорийность

284 ккал

Калорийность

7 г

Белки

18 г

Жиры

30 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовьте продукты для салата: с фасоли сцедите рассол, вымойте рукколу, очистите лук и чеснок, с половинки небольшого лимона выжмите сок.

Шаг 2

2. Положите фасоль в глубокий салатник, добавьте рукколу, ее нужно порвать руками на более маленькие кусочки для удобства поедания. Красный лук очень мелко порежьте и добавьте в салатник. Полейте все лимонным соком.

Шаг 3

3. Добавьте творожный сыр, чеснок измельченный, соль и перец черный молотый. Заправьте салат маслом.

Шаг 4

4. Перемешайте хорошо салат, дайте ему пару минут пропитаться, обменяться ароматами и вкусами.

Шаг 5

5. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 8
Добавить комментарий
Captcha
:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Салат "Лобио"
Красная фасоль Лук Морковь Грецкие орехи Морковь корейская Зелень кинзы и укропа Масло растительное Масло растительное Чеснок Яблочный уксус Соль, красный молотый перец
Салат "Лобио" — это вкусный и сытный ужин. Вам даже не придется ничего готовить в качестве основного блюда. Вы вполне сможете накормить этим прекрасным салатиком всю свою семью.
12 ч.
4.6
Салат из фасоли красной
Масло растительное Фасоль красная консервированная Сок лайма Кориандр свежий Сахар Чеснок Авокадо Соль, перец Перец красный Шалот Молодая кукуруза
Я являюсь любительницей полезных и несложных рецептов на скорую руку. И вот один из них. Он расскажет, как приготовить салат из фасоли красной, авокадо, перца и зелени, а также с заправкой из лайма.
15 мин
5.0
Салат "Африканская роза"
Куриное филе Ананас консервированный Сыр Кукуруза консервированная Майонез Помидоры Яйцо Соль Перец черный молотый Паприка сладкая молотая
Сочный, сытный и вкусный салат, который можно красиво оформить и подать и к празднику, и в обычный день.
45 мин
4.7
118
×