Диетический салат с фасолью
Очень вкусный и полезный салат, который можно приготовить буквально на скорую руку, главное — подготовить заранее все необходимые ингредиенты. Салат без майонеза!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль красная 1 банка можно отварить обычную
- Филе индейки 150 грамм куриная грудка или говядина
- Грецкий орех 50 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Сметана По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
С фасоли слейте жидкость и переложите в глубокий салатник. Фасоль можно взять как в консервированном виде, так и отварить ее самостоятельно заранее.
Шаг 3
Мясо нарежьте кубиками или разберите на волокна.
Шаг 4
Добавьте измельченные грецкие орехи.
Шаг 5
Заправьте салат сметаной или натуральным йогуртом, добавьте рубленую зелень, давленый чеснок, соль и молотый перец по вкусу.
Шаг 6
Хорошо все перемешайте. Диетический салат с фасолью готов.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический салат с фасолью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.8
8
Похожие рецепты
Салат из белой консервированной фасоли
Лук порей
Помидоры
Лимон
Базилик
Оливковое масло
Орегано
Консервированная белая фасоль
Легкое, диетическое блюдо, предназначенное для перекуса или для легкого ужина. Салат из белой консервированный фасоли - импровизация, которая оказалась удачной. Салат теперь частый гость в нашем доме.
Салат с фасолью без майонеза
Фасоль
Грецкие орехи
Лук
Чеснок
Соль
Растительное масло
Перец черный молотый
Очень вкусный и полезный салат, который можно подать самостоятельно или в качестве дополнения к основным блюдам. Придется по душе всем вегетарианцам и возможно приглянется постящимся.
Салат со стручковой фасолью без майонеза
Огурцы свежие
Куриное филе
Фасоль стручковая
Перец сладкий
Масло растительное
Соль
Перец
Сегодня приготовим простой, вкусный и аппетитный салат со стручковой фасолью без майонеза. Такой салат обязательно понравится всем любителям правильного питания и тем, кто следит за своей фигурой.
ПП салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль
Помидоры черри
Красный лук
Руккола
Масло растительное
Домашние сухарики
Кунжут
Лен
Соль
Перец
Готовим сегодня аппетитный и вкусный ПП салат из стручковой фасоли. Легкий вариант салата подойдет для обеда или ужина. Обязательно берите рецепт на заметку!
Овощной салат с белой фасолью
Брокколи
Консервированная фасоль
Оливковое масло
Чеснок
Лимон
Специи
Легкий овощной салат с белой фасолью можно готовить во время поста и для перекуса даже в вечернее время. Сочетание брокколи, белой фасоли, лимона, зелени и специй очень гармоничное и удачное.
Легкий салат с фасолью
Красная фасоль
Петрушка
Оливковое масло
Болгарский перец
Луковица
Лимон
Соль
Этот салат под силу даже новичку, ведь его практически ничем нельзя испортить. Можно использовать красную или белую фасоль. Рассказываю вам о том, как приготовить легкий салат с фасолью.
Белковый салат
Куриная грудка
Кукуруза консервированная
Фасоль консервированная
Греческий йогурт
Сыр твердый
Чеснок
Маринованные огурцы
Сухарики
Петрушка
Если в вашем рационе не хватает белка, то предлагаю посмотреть, как приготовить белковый салат из куриной грудки и консервированной фасоли. Он также будет полезен спортсменам для построения мышц.
Салат из брокколи и стручковой фасоли
Стручковая фасоль
Оливковое масло
Зеленый лук
Уксус
Соль
Яичный желток
Брокколи
Лайм
Черный молотый перец
Красный молотый перец
Как же меня радует тенденция того, что всё больше людей следуют законам здорового питания. Хотя бы пару дней в неделю я придерживаюсь "правильных" рецептов, из которых есть, что выбрать. Приступим?
Диетические блюда с фасолью
Фасоль
Оливковое масло
Корень сельдерея
Чеснок
Картофель
Лук
Морковь
Помидоры
Соль, специи
Фасоль, также как и другие бобовые, очень полезна для нашего организма, так как содержит массу полезных веществ, а особенно белка. Продукты для этого блюда можно найти на любой кухне.
Салат с мидиями и фасолью
Фасоль
Мидии
Помидоры
Лук
Масло растительное
Соль
Перец
Готовим сегодня вкусный салат с мидиями и фасолью. Рецепт очень простой, понравится многим. Такой салат можно подавать порционно на праздничный стол. Обязательно возьмите рецепт на заметку!
Жиросжигающий салат
Тофу
Растительное масло
Соевый соус
Лимонный сок
Огурец
Зеленый лук
Оливки чёрные
Худеть можно и нужно включая в рацион вкусные и полезные блюда. Конечно же они не должны содержать жиров. Такой легкий салатик – как раз то, что нужно.
Салат с рукколой и фасолью
Огурцы
Фасоль
Помидоры
Кукуруза
Руккола
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Перец
Очень свежий, яркий, аппетитный и вкусный салат с рукколой и фасолью. Понравится как любителям правильного питания, так и всем остальным. Салат полезный и низкокалорийный, попробуйте.