Диетический салат с фасолью
Очень вкусный и полезный салат, который можно приготовить буквально на скорую руку, главное — подготовить заранее все необходимые ингредиенты. Салат без майонеза!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Фасоль красная
1 Банка
можно отварить обычную -
Филе индейки
150 Грамм
куриная грудка или говядина - Грецкий орех 50 Грамм
- Чеснок 2 Зубчика
- Сметана По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
С фасоли слейте жидкость и переложите в глубокий салатник. Фасоль можно взять как в консервированном виде, так и отварить ее самостоятельно заранее.
Шаг 3
Мясо нарежьте кубиками или разберите на волокна.
Шаг 4
Добавьте измельченные грецкие орехи.
Шаг 5
Заправьте салат сметаной или натуральным йогуртом, добавьте рубленую зелень, давленый чеснок, соль и молотый перец по вкусу.
Шаг 6
Хорошо все перемешайте. Диетический салат с фасолью готов.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический салат с фасолью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.8
8
