Салат с рукколой и фасолью
Очень свежий, яркий, аппетитный и вкусный салат с рукколой и фасолью. Понравится как любителям правильного питания, так и всем остальным. Салат полезный и низкокалорийный, попробуйте.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Руккола 60 Грамм
- Помидоры 120 Грамм
- Огурцы 150 Грамм
-
Фасоль
150 Грамм
консервированная -
Кукуруза
100 Грамм
консервированная - Масло растительное 2 Ст. ложки
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелку.
Шаг 3
Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец дольками и добавьте к рукколе.
Шаг 4
Следом добавьте в салат консервированную фасоль.
Шаг 5
Добавьте к овощам консервированную кукурузу.
Шаг 6
Помидор сполосните и просушите, нарежьте томат дольками и переложите в салат. Заправьте салат маслом, добавьте лимонный сок, соль и перец.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
