Салат с рукколой и фасолью
15 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Kamenevaa

Салат с рукколой и фасолью

Очень свежий, яркий, аппетитный и вкусный салат с рукколой и фасолью. Понравится как любителям правильного питания, так и всем остальным. Салат полезный и низкокалорийный, попробуйте.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Руккола 60 Грамм
  • Помидоры 120 Грамм
  • Огурцы 150 Грамм
  • Фасоль 150 Грамм
    консервированная
  • Кукуруза 100 Грамм
    консервированная
  • Масло растительное 2 Ст. ложки
  • Сок лимона 1 Ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Рукколу сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелку.

Рукколу сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелку.

Шаг 3

Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец дольками и добавьте к рукколе.

Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец дольками и добавьте к рукколе.

Шаг 4

Следом добавьте в салат консервированную фасоль.

Следом добавьте в салат консервированную фасоль.

Шаг 5

Добавьте к овощам консервированную кукурузу.

Добавьте к овощам консервированную кукурузу.

Шаг 6

Помидор сполосните и просушите, нарежьте томат дольками и переложите в салат. Заправьте салат маслом, добавьте лимонный сок, соль и перец.

Помидор сполосните и просушите, нарежьте томат дольками и переложите в салат. Заправьте салат маслом, добавьте лимонный сок, соль и перец.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×