10 мин

Салат из фасоли по-болгарски

Делюсь рецептом фасолевого салата по-болгарски. Готовится он просто, а получается не только вкусным, но и сытным благодаря фасоли. Подавать его можно с ржаным хлебом или в качестве закуски.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль красная консервированная 150 грамм
Лук репчатый 1/2 штуки
Перец красный болгарский 1 штука
Лук зеленый 2 штуки
Томатная паста 1/2 ст. ложки
Масло растительное 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Чеснок 1 зубчик

Калорийность

95 ккал

Калорийность

2 г

Белки

5 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Консервированную фасоль промойте и откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.

Шаг 3

Болгарский перец порежьте на брусочки, а репчатый лук на маленькие кубики. Чеснок пропустите через пресс, зеленый лук мелко порежьте.

Шаг 4

Соедините подготовленные ингредиенты вместе. Добавьте томатную пасту и растительное масло. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 5

Перемешайте салат.

Шаг 6

Салат из фасоли по-болгарски готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат "Тбилиси" с фасолью и говядиной

Сладкий красный перец Говядина Фасоль Красный лук Масло растительное Уксус Грецкие орехи Кинза Чеснок Перец острый Соль

Сытный белковый салат с овощами и мясом — отличный вариант для любого стола, поэтому расскажу, как приготовить салат "Тбилиси" с фасолью, говядиной, кинзой и орехами. Пальчики оближете!

30 мин

5.0

215

Фасоль, запеченная по-болгарски

Фасоль Томатное пюре Петрушка Масло растительное Перец красный жгучий Душица Перец душистый Лук Морковь Перец сладкий красный Соль Чабрец

Простое блюдо болгарской кухни из доступных продуктов. Белая фасоль отваривается, тушится с овощами и запекается под томатным пюре в духовке. Получается вкусно, сытно и полезно. Угощайтесь!

19 ч.

5.0

–

Балканская овощная закуска "Тавче гравче"

Фасоль Масло растительное Томатная паста Мука Петрушка Чеснок Паприка молотая копченая Черный молотый перец Острый молотый перец Лук репчатый Болгарский перец Морковь Соль

Предлагаю приготовить балканскую овощную закуску "Тавче гравче". Это запеченная фасоль в овощной подливке. Берите на заметку рецепт!

2 ч. 30 мин

–

5.0

228

Салат из пасты, болгарского перца и фасоли

Макаронны мелкие Стручки фасоли Оливковое масло Красный винный уксус Красный винный уксус Соль Красный болгарский перец Соль Красный лук Свежемолотый черный перец Банка белой фасоли

Рецепт приготовления салата из пасты, красного лука, стручков фасоли, белой фасоли, зеленого горошка и заправки из болгарского перца, оливкового масла и винного уксуса.

25 мин

–

4.5

–

Салат из фасоли с грибами

Зеленая стручковая фасоль Шампиньоны Жемчужный лук Бальзамический уксус Оливковое масло Чеснок Соль и перец Лук-шалот

Этот салат можно есть самостоятельно или подавать как гарнир к мясу (говядина, свинина, курица), с кашей и картофелем. Расскажу, как приготовить салат из фасоли с грибами. Он яркий и очень вкусный.

25 мин

–

4.0

–

Салат с фасолью на зиму

Помидоры Фасоль Морковь Болгарский перец Растительное масло Сахар Уксус 70% Лук Соль Перец

Салат с фасолью на зиму - всегда хит! Зачастую в нашей семье он и до снега-то не выдерживает. Поэтому советую закатывать в банки как можно больше этого салата, приготовленного по простому рецепту.

1 ч.

4.3

–

Салат с фасолью красной

Фасоль красная Пекинская капуста Йогурт натуральный Оливковое масло Майонез Зеленый лук Приправа для курицы Чеснок Соль Перец болгарский Помидор Оливки Куриная грудка филе Перец черный молотый

Этот салат универсален, ведь его можно подать к столу в обычный день, но не менее востребован он будет и на праздничном столе. Полезные и вкусные ингредиенты, немного времени… и салат готов!

1 ч.

–

5.0

100