10 мин

Салат из помидоров и фасоли

Салат из помидоров и фасоли - простой в приготовлении летний салат, в котором свежесть ингредиентов сочетается с сытностью и калорийностью. Переваривается легко, но насыщает на полдня вперед.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль консервированная 450 грамм
Помидоры 3 штуки
Лук зеленый 3 штуки
Зелень свежая - по вкусу
Оливковое масло 2 ч. ложки
Соль, перец - по вкусу
Лимонный сок 2 ч. ложки

Калорийность

73 ккал

Калорийность

3 г

Белки

2 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Помидоры моем и нарезаем небольшим кубиком.

Шаг 2

В миске смешиваем нарезанные помидоры и консервированную фасоль (без жидкости).

Шаг 3

Рубим мелкими колечками зеленый лук.

Шаг 4

Свежую зелень (у меня - петрушка и базилик) мелко рубим и вместе с зеленым луком добавляем в салат.

Шаг 5

Смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.

Шаг 6

Заправляем салат получившейся смесью.

Шаг 7

Аккуратно перемешиваем.

Шаг 8

Приятного аппетита! ;)

Видео рецепт "Салат из помидоров и фасоли"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.7 27

Похожие рецепты

Салат из помидоров с песто

Помидоры Оливковое масло Красный лук Чеснок Пучок базилика Соль, перец Пучок щавеля Горсть кедровых орешков

Рецепт приготовления салата из помидоров с песто.

1 ч.

–

4.5

–

Салат из помидоров с козьим сыром

Козий сыр Картофель Помидоры Соль Сахар Базилик Базилик Оливковое масло

Рецепт приготовления салата из свежих помидоров, картофеля и козьего сыра. Греческая кухня.

30 мин

–

4.7

Салат с картофелем и фасолью

Фасоль зеленая Растительное масло Оливки Горчица Лимонный сок Картофель Яйцо Петрушка Соль Перец черный молотый

Рецепт этого салата мне попался в одном кулинарном журнале. Состав простенький, бюджетный, но салат оказался очень удачным дополнением к рыбе, к тех пор я частенько делаю его зимой.

20 мин

–

4.8

159

Салат из помидоров с беконом

Карликовые помидоры Бекон Майонез Винный уксус Чеснок Соль и перец

Простой рецепт приготовления летнего салата из помидоров, латука и бекона.

15 мин

–

5.0

–

Салат с помидорами, огурцами и мятой

Оливковое масло Сахарный песок Огурец Помидоры

Рецепт приготовления салата с помидорами, огурцами и мятой. Это отличный освежающий салат. Приятного аппетита!

1 ч. 15 мин

5.0

Салат из говядины с фасолью

Говядина Фасоль спаржевая Масло оливковое Лук красный Уксус бальзамический Перец болгарский Листья салата Грецкие орехи Соль Перец черный

Предложу вам сегодня рецепт вкуснейшего мясного салата. Готовится просто, ингредиенты удачно сочетаются и дополняют друг друга. Можно использовать свежие или мороженные овощи.

2 ч.

–

4.6

–

Салат с креветками и фасолью

Фасоль отварная Лимон Креветки жареные Масло растительное Горчица зерновая Листья салата Соль

Если у вас в наличии есть отварные или жареные креветки, то приготовить сочный салат с креветками и фасолью для вас не составит труда. Он отлично подойдет в качестве перекуса.

10 мин

5.0

–

Салат с пастой и фасолью

Зеленая фасоль Паста Базилик Белый бальзамический или яблочный уксус Чеснок Сахар Черный перец Соль

Рецепт приготовления салата с пастой, зеленой фасолью, сельдереем и базиликом.

25 мин

–

4.8

–

Салат из свеклы и фасоли

Фасоль Побеги фасоли Белый бальзамический уксус Для соуса: оливковое масло Вода Лимонный тимьян Соль Соль Лимонный тимьян Для салата: красная свекла Желтая свекла Свежемолотый перец Свежемолотый перец

Рецепт легкого салата из свеклы, фасоли, лука и тимьяна.

1 ч. 15 мин

–

3.5

–