15 мин

Легкий салат с фасолью

Этот салат под силу даже новичку, ведь его практически ничем нельзя испортить. Можно использовать красную или белую фасоль. Рассказываю вам о том, как приготовить легкий салат с фасолью.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Красная фасоль 900 грамм консервированная
Болгарский перец 2 штуки красный и желтый
Луковица 1 штука
Петрушка 1 пучок
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 1-2 ст. ложек
Соль По вкусу

Калорийность

79 ккал

Калорийность

5 г

Белки

2 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Вымойте сладкие болгарские перцы, очистите их от семян и нарежьте полосками, затем измельчите кубиками.

Шаг 2

2. Очистите лук от шелухи, нарежьте его мелким кубиком.

Шаг 3

3. Вымойте зелень и измельчите ее. Откройте консервированную фасоль и слейте воду.

Шаг 4

4. Сложите все ингредиенты в миску, заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком, посолите и перемешайте.

Шаг 5

5. Настаивать салат не нужно, подавайте его сразу.

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Простой салат с фасолью консервированной

Консервированная фасоль Луковица Консервированный тунец Оливковое масло Винный уксус Чеснок Горчица Свежая зелень Соль Перец

Если вам нужно быстро сделать что-нибудь на перекус, а в холодильнике не очень широкий выбор продуктов, тогда рецепт приготовления простого салата с фасолью консервированной будет кстати.

15 мин

4.0

174

Овощной салат с белой фасолью

Брокколи Консервированная фасоль Оливковое масло Чеснок Лимон Специи

Легкий овощной салат с белой фасолью можно готовить во время поста и для перекуса даже в вечернее время. Сочетание брокколи, белой фасоли, лимона, зелени и специй очень гармоничное и удачное.

1 ч.

–

5.0

180

Салат из фасоли

Бальзамический уксус Кинза Сок лайма Помидор Лук репчатый Кукуруза консервированная Фасоль консервированная черная Водяной каштан консервированный

Сегодня хочу вам рассказать, как приготовить салат из фасоли и других полезных овощей с легкой заправкой. Идеальный вариант для быстрого и полезного перекуса или ужина. Обязательно попробуйте!

20 мин

–

5.0

–

Салат из пекинской капусты с фасолью и яйцами

Фасоль Майонез Пекинская капуста Яйцо Соль Перец черный молотый Зелень

Лёгкий, сытный и вкусный салат из пекинской капусты и фасоли с вареными яйцами. В салат можно добавить много свежей зелени, особенно хорошо с укропом или зеленым луком.

15 мин

4.7

–

Салат с фасолью по-техасски

Душистый перец Соль и молотый перец Сахар Банка зеленого горошка Банка консервированной фасоли Стебли сельдерея, нарезанные Красный болгарский перец, мелко нарезанный

Этот легкий, но в то же время сытный салат с фасолью подходит как для обеда, так и для перекуса.

1 ч. 15 мин

–

4.0

–

Простой салат из красной фасоли

Ветчина Йогурт натуральный Горчица французская Стебли зеленого лука Банка маринованных шампиньонов Банка красной фасоли Огурец свежий Пучок укропа и петрушки

Если гости на пороге, застолье готовить уже некогда. Но так хочется порадовать и удивить своих друзей. Так в чем же дело? Берите наш рецепт замечательного салата и вперед – минут за 10 управитесь.

30 мин

–

5.0

–

Иберийский салат из красной фасоли

Фасоль красная Петрушка Маслины Масло оливковое Сок лимона Помидор Огурец Лук красный Соль Перец черный молотый

Обязательно внесите в свое меню этот легкий, сочный и яркий овощной салат. В этом салате без майонеза есть все: красная фасоль — для сытности, помидор и маслины — для сочности, огурец — для свежести.

5 мин

5.0

Салат "Гости на пороге" с фасолью

Кукуруза Фасоль красная Ветчина Сухарики Чеснок Майонез Укроп

Очень простой в приготовлении, сытный и вкусный салат. Выручит всегда, когда мало времени на готовку! Берите на заметку рецепт!

20 мин

5.0

–

Салат "Три фасоли"

Фасоль красная Фасоль белая Фасоль зеленая Майонез Чеснок Яйца куриные Соль Черный перец

Салат "Три фасоли" — это сытное и питательное блюдо. Приготовить его можно для семейного обеда или дружеских посиделок.

40 мин

–

5.0

214

Салат из консервированной фасоли

Фасоль стручковая замороженная Фасоль белая консервированная Фасоль красная консервированная Кукуруза консервированная Морковь по-корейски Растительное масло Чеснок Репчатый лук Соль, перец

Всегда, приходя в магазин, я покупаю пару баночек консервированных овощей. Ведь кто знает, что может прийти в голову и что захочется сделать на кухне, чтобы покормить всю семью. Вот рецепт салатика.

15 мин

–

4.7

–

Салат с помидорами и фасолью

Консервированная фасоль Оливковое масло Сок лимона Чеснок Помидор Листья салата и зелень

Этот салат с помидорами и фасолью одинаково хорош для будничного ужина, праздничного стола и даже романтической встречи. Готовится он очень быстро, а получается удивительно вкусным и сытным.

15 мин

–

4.8

169

Салат из фасоли консервированной

Фасоль консервированная Сельдь пряного посола Майонез Йогурт натуральный Горчица Соль Картофель Яблоко Яйца вареные Лук репчатый Смесь итальянских трав Куркума Кайенский перец

Этот салат прекрасно подойдет для любого случая. На завтрак или обед, на семейную вечеринку или праздничный стол, везде он будет уместен. Богатый вкусами и сытный салат безусловно понравится всем вам.

2 ч.

–

5.0

–