Салат со стручковой фасолью без майонеза
Сегодня приготовим простой, вкусный и аппетитный салат со стручковой фасолью без майонеза. Такой салат обязательно понравится всем любителям правильного питания и тем, кто следит за своей фигурой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль стручковая 70 Грамм
- Огурцы свежие 80 Грамм
- Куриное филе 70 Грамм
- Перец сладкий 70 Грамм
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
123 ккал
Калорийность
2 г
Белки
14 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Филе заранее отварите или запеките в духовке.
Шаг 2
Фасоль нарежьте небольшими кусочками и отварите три минуты, после переложите фасоль в холодную воду.
Шаг 3
Свежий огурец нарежьте небольшими кубиками или брусочками.
Шаг 4
Сладкий перец очистите и нарежьте полосками.
Шаг 5
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 6
Все подготовленные ингредиенты сложите в салатник, заправьте маслом и добавьте соль, перец по вкусу. Перемешайте и подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Постный салат из стручковой фасоли
0 мин
ПП салат из стручковой фасоли
0 мин
Салат "Невский" со стручковой фасолью
0 мин
Салат из стручковой фасоли
0 мин
Салат из стручковой фасоли с колбасой
0 мин
Теплый салат со стручковой фасолью и курицей
0 мин
Льежский салат со стручковой фасолью
0 мин
Салат с тунцом и стручковой фасолью
0 мин
Салат со стручковой фасолью
0 мин
Стручковая фасоль по-корейски
0 мин
Салат со свеклой и стручковой фасолью
0 мин
Салат из спаржевой фасоли