Теплый салат со стручковой фасолью и курицей
Вкуснейший теплый салат, оторваться от которого просто невозможно! Мне кажется, он может стать для вас настоящим хитом лета! Ведь все овощные ингредиенты можно сорвать с грядки.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе курицы 300 грамм
- Стручковая фасоль 300 грамм
- Перец болгарский 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Масло растительное 3 ст. ложки
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
Калорийность
105 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если фасоль свежая, то нарежьте её на кусочки и отварите 3 минуты в подсоленный воде. У меня уже отваренная замороженная. Её можно использовать сразу.
Шаг 2
На растительном масле обжарьте кусочки куриного филе до готовности. Немного посолите. Уберите курицу со сковороды.
Шаг 3
В этой же сковороде обжарьте нарезанный лук, затем добавьте нарезанный брусочками перец.
Шаг 4
Перец немного обжарьте и добавьте фасоль. Жарьте всё вместе ещё 2-3 минуты.
Шаг 5
В последнюю очередь в сковороду добавьте рубленный чеснок, готовое куриное филе и соевый соус.
Шаг 6
Всё перемешайте и тушите под крышкой 3-4 минуты. Затем можно сразу подавать к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Теплый салат со стручковой фасолью и курицей"
Оценить рецепт
5.0
5
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Салат из стручковой фасоли с курицей
Куриное филе
Помидоры черри
Листья салата
Зеленая стручковая фасоль
Зерновая горчица
Цедра лимона
Сок лимона
Чеснок
Имбирь
Кунжут
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Соль
Салат из стручковой фасоли с курицей - очень красивый и аппетитный салат, который в летнее время может заменить основное блюдо на обед или на ужин. Готовится достаточно быстро и легко.
Салат со стручковой фасолью
Фасоль стручковая
Помидоры
Пекинская капуста
Масло растительное
Соевый соус
Масло сливочное
Уксус винный
Чеснок
Куриное филе или грудка
Кунжут
Зеленый лук
Этот нежный теплый салат подойдет для обеда, полдника или легкого ужина. Помимо этого, простой рецепт салата со стручковой фасолью порадует вас изысканными гастрономическими впечатлениями и отсутствием сложностей в приготовлении!
Французский куриный салат
Корнишоны
Майонез
Горчица
Каперсы
Рецепт приготовления французского куриного салата со стручковой фасолью.
Стручковая фасоль с шампиньонами и курицей
Грибы
Курица
Стручковая фасоль
Растительное масло
Соевый соус
Кунжут
Соль
Стручковая фасоль с шампиньонами и курицей — это вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Овощной салат с курицей и фасолью
Куриное филе
Фасоль консервированная
Масло оливковое
Укроп и петрушка
Соль
Перец
Помидор
Огурец свежий
Перец болгарский
Лук зеленый
Сочный, сытный, калорийный и вкусный салат, которым легко можно заменить обед или ужин. Готовится просто и на скорую руку. Берите на заметку рецепт!
Фунчоза с курицей и фасолью
Куриная грудка
Фунчоза
Фасоль стручковая
Соевый соус
Растительное масло
Лук репчатый
Морковь
Болгарский перец
Рецептов приготовления фунчозы очень много. Сегодня предлагаю попробовать фунчозу с курицей и фасолью. Такое простое и сытное блюдо отлично разнообразит ваше повседневное меню.
Курица со стручковой фасолью
Куриная грудка
Соевый соус
Куриный бульон
Рисовый уксус
Имбирь свежий
Кунжутное масло
Чили паста
Чеснок
Соль, перец
Зеленый лук
Быстрый, вкусный, легкий и здоровый ужин – это не вымысел, а реальность. Рецепт блюда, как приготовить курицу со стручковой фасолью, очень простой и легкий, а на сам процесс уйдет не более получаса.
Курочка со стручковой фасолью
Куриные бедра или грудинка
Стручковая фасоль
Соевый соус
Рисовый уксус
Рисовое вино
Растительное масло
Кукурузный крахмал
Красный перец
Лук
Имбирь
Главным секретом блюда, как приготовить курицу со стручковой фасолью с неповторимым вкусом, является рисовое вино. Именно его присутствие в блюде делает его необычайно вкусным и ароматным.
Горячий салат с курицей
Филе курицы
Вино белое сухое
Руккола
Мука
Чеснок
Перец черный молотый
Кориандр молотый
Кабачок средних размеров
Перец сладкий большой
Лимон
Соль
Представляю вам рецепт горячего салата от мастер-шефа Романа Гершуни! Я и сама только недавно узнала о таких салатах, попробовала и мне очень понравилось это вкусное блюдо.
Салат "Торнадо"
Куриное филе
Сельдерей черешковый стебель
Картофель
Морковь
Свекла
Масло растительное
Капуста белокочанная
Лук красный салатный
Соль
Отличный салат для семейного обеда или праздничного стола. Он выкладывается красивыми лучами и сразу понятен состав. Овощи придадут ему сочность, курица сытость, а картофель хруст. Берите на заметку!
Салат из стручковой фасоли с мясом
Стручковая фасоль
Куриное филе
Сыр
Зелень
Майонез
Помидор
Лук красный
Салат из стручковой фасоли с мясом — это очень вкусное блюдо с гармоничным сочетанием продуктов, которое подойдет как для праздничного стола, так и разнообразит ваше повседневное меню.
Итальянский салат с курицей
Отварная курица
Майонез
Смесь сыров
Артишоки
Миндаль
Панчетта
Сыр Пармезан
Вяленые помидоры
Лимонный сок
Соль
Сладкий перец
Перец
Красный лук
Розмарин
Итальянский салат с курицей делается горячим и подаётся, желательно, с пылу с жару. Советую приблизиться к итальянской изысканной кулинарии - рецепт итальянского салата с курицей вам в помощь.