20 мин

Курица со стручковой фасолью

Быстрый, вкусный, легкий и здоровый ужин – это не вымысел, а реальность. Рецепт блюда, как приготовить курицу со стручковой фасолью, очень простой и легкий, а на сам процесс уйдет не более получаса.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чеснок 1 зубчик
Куриная грудка 450 грамм
Имбирь свежий 2 ст. ложки
Соевый соус 3 ст. ложки
Зеленый лук По вкусу
Соль, перец По вкусу
Куриный бульон 1/4 стакана
Кунжутное масло 2 ч. ложки
Рисовый уксус 2 ст. ложки
Чили паста 1 ч. ложка

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Куриные грудки вымойте и измельчите кубиками небольшого размера. Натрите грудки солью и перцем.

Шаг 2

Хорошо разогрейте вок с кунжутным маслом, выложите курицу и обжарьте около 9 минут, затем переложите курицу в тарелку.

Шаг 3

Вымойте стручковую фасоль и выложите ее в вок, готовьте 2-4 минуты.

Шаг 4

В отдельной миске смешайте куриный бульон с соевым соусом и пастой чили, добавьте 2 столовые ложки свежего натертого имбиря, измельченный зубчик чеснока.

Шаг 5

Влейте приготовленную смесь в вок к фасоли, перемешайте и готовьте до мягкости фасоли.

Шаг 6

В самом конце верните в сковороду ранее обжаренные кусочки курицы, по вкусу посолите и поперчите. Готовьте пару минут.

Шаг 7

Подавайте блюдо с гарниром из риса или самостоятельно с зеленым луком.

Видео рецепт "Курица со стручковой фасолью"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Олеся Гудина

12.05.2017 18:57

Сразу скажу, получилось очень вкусно! Очень боялась, что что-нибудь не получится и я такую красоту испорчу( я для приготовления взяла петелинку, чтобы сочность курочки не потерять (волновалась об этом) и свежую самостоятельно выращенную фасоль! В итоге очень легкий и вкусный ужин получился)

Похожие рецепты

Теплый салат со стручковой фасолью и курицей

Филе курицы Стручковая фасоль Перец болгарский Лук репчатый Масло растительное Соевый соус Чеснок Соль

Вкуснейший теплый салат, оторваться от которого просто невозможно! Мне кажется, он может стать для вас настоящим хитом лета! Ведь все овощные ингредиенты можно сорвать с грядки.

30 мин

5.0

–

Курица с фасолью по-китайски

Филе курицы Стручковая фасоль Соевый соус Сахар Сливочное масло Кунжут Крахмал Луковица Лимон Соль и смесь перцев

Как приятно, когда из простых и обычных продуктов можно сделать что-нибудь интересное и непривычное. Пример — вариант, как приготовить курицу с фасолью по-китайски. Вкусно, изысканно и по-новому.

1 ч. 40 мин

3.8

110

Куриные грудки со стручковой фасолью

Крем-суп из упаковки Фасоль стручковая Сухари панировочные Куриная грудка Соль Черный молотый перец

Фасоль — это источник растительного белка, а значит — очень полезное растение для нас. А если к нему добавить ещё и протеин, то блюдо получится ещё и очень сытным. Именно это у меня и получилось.

3 ч.

–

5.0

–

Салат из стручковой фасоли с курицей

Куриное филе Помидоры черри Листья салата Зеленая стручковая фасоль Цедра лимона Зерновая горчица Чеснок Имбирь Сок лимона Кунжут Бальзамический уксус Соль Оливковое масло

Салат из стручковой фасоли с курицей - очень красивый и аппетитный салат, который в летнее время может заменить основное блюдо на обед или на ужин. Готовится достаточно быстро и легко.

20 мин

–

4.1

Стручковая фасоль с шампиньонами и курицей

Грибы Курица Стручковая фасоль Растительное масло Соевый соус Кунжут Соль

Стручковая фасоль с шампиньонами и курицей — это вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

125

Курица под овощами в духовке

Куриное филе Сыр Кабачок Помидоры черри Стручковая фасоль Сладкий перец Лук Морковь Чеснок Соль, перец

Мясо курицы часто получается суховатым. Но не в этом блюде: благодаря овощам курятина станет очень нежной и сочной.

1 ч.

–

4.0

110

Курица с фасолью и овощами

Стручковая фасоль Масло оливковое Соевый соус Лук зеленый Зелень Куриная грудка Сельдерей черешковый Перец болгарский Перец чили Лук Корень имбиря Чеснок

Делюсь простым рецептом курицы с фасолью и овощами. Такое блюдо отлично дополнит любой гарнир, но я предпочитаю подавать его с лапшой. Вкусно и просто в приготовлении, попробуйте!

40 мин

–

5.0

115