Найти идеальный рецепт

Лобио из фасоли с курицей
45 мин
4

Лобио из фасоли с курицей

Рецепт приготовления лобио из фасоли с курицей. Для тех, кто хочет по-новому попробовать грузинское блюдо. Нежные кусочки курицы со свежей фасолью и овощами — это не только вкусно, но и полезно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Стручковая фасоль 300 грамм
  • Куриное филе 350 грамм
  • Репчатый лук 1 штука
  • Морковь 1 штука
  • Чеснок 3-4 зубчиков
  • Масло растительное 2-3 ст. ложек
  • Зелень По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Калорийность

106 ккал

Калорийность

2 г

Белки

13 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Предварительно разморозьте фасоль.

Шаг 2

Куриное филе нарежьте средними кусочками. Выложите в сковороду с растительным маслом и обжарьте до румяности.

Шаг 3

Добавьте нарезанный мелко лук, слегка посолите и поперчите.

Шаг 4

Морковь нарежьте тонкими кружочками и отправьте в сковороду, жарьте до мягкости овощей.

Шаг 5

Добавьте фасоль, обжарьте несколько минут, влейте немного воды (около 100-120 мл.) и тушите 10-15 минут.

Шаг 6

Блюдо посолите и поперчите по вкусу, добавьте мелко нарезанную зелень и чеснок, перемешайте и снимите с плиты.

Шаг 7

Подавайте блюдо теплым. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
3.9 11
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

×