30 мин

Салат "Торнадо"

Отличный салат для семейного обеда или праздничного стола. Он выкладывается красивыми лучами и сразу понятен состав. Овощи придадут ему сочность, курица сытость, а картофель хруст. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель 150 грамм
Морковь 100 грамм
Свекла 100 грамм
Куриное филе 200 грамм
Капуста белокочанная 80 грамм
Соль По вкусу
Масло растительное 100 мл для жарки
Лук красный салатный 50 грамм
Сельдерей черешковый стебель 2 части

Калорийность

74 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата "Торнадо". Овощи сполосните и обсушите, курицу сполосните, промокните салфеткой.

Шаг 2

Куриное филе порежьте короткой соломкой, посолите, поперчите и обжарьте в горячем растительном масле до готовности. Переложите курицу в тарелку и остудите.

Шаг 3

Картофель почистите, сполосните и натрите на терке для моркови по-корейски. Растительное масло разогрейте и обжарьте картофель небольшими частями до золотистой соломки. Готовый картофель пай переложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.

Шаг 4

Морковь почистите, сполосните и натрите на крупной терке или для моркови по-корейски. Огурец и капусту порежьте соломкой. Разложите огурец, морковь и капусту на сервировочное блюдо.

Шаг 5

Очищенную свеклу натрите на крупной терке, сельдерей порежьте тонко поперек черешка. Свеклу, сельдерей, картофель, обжаренную курицу так же разложите на сервировочное блюдо.

Шаг 6

Красный лук порежьте полукольцами и выложите в середину салата. Все сверху посолите, полейте растительным маслом и подавайте.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат с курицей и кумкватом

Апельсин Уксус Мед Растительное масло Куриное филе Кумкват Грейпфрут Микс-салат Соль и специи

Если вы любите легкие салатики, сочетание цитрусовых с мясом, а также цените простоту готовки, тогда смело берите на заметку этот классный вариант, как приготовить салат с курицей и кумкватом.

20 мин

–

5.0

Салат "Дамский каприз"

Ананасы консервированные Виноград без косточек Сыр полутвердый Чеснок Майонез Соль

Салат "Дамский каприз" - невероятно простой в приготовлении, но вкусный салатик. Простой рецепт салата "Дамский каприз" осилят даже мужчины, берущиеся за приготовление пищи крайне редко.

15 мин

–

4.3

123

Коктейль "Торнадо"

Ирландский крем Амаретто Шоколадный ликер

Делюсь оригинальным рецептом приготовления алкогольного коктейля "Торнадо". Он подается в маленьких рюмках, выпивается залпом. Внешне похож на торнадо. Будьте осторожны: быстро опьяняет.

20 мин

–

5.0

–

Салат с ветчиной, морковью и кукурузой

Ветчина Кукуруза Соленые огурцы Морковь по-корейски Майонез Соль Перец

Салат с ветчиной, морковью и кукурузой - доступный, простой, сытный и питательный. Готовится блюдо на скорую руку и точно понравится всем членам семьи!

20 мин

–

4.4

144

Салат "Красный петух"

Куриное филе Горошек консервированный Оливки или маслины Зелень Отварные яйца Сметана или майонез Болгарский перец Помидор

Готовы ли вы к встрече Нового 2017 года? Давайте фантазировать вместе. Важно не только то, в чем ты встретишь этот праздник, где и как, важно еще и то, что мы поставим на праздничный стол.

40 мин

4.8

Курица в горшочке в духовке

Картофель Сметана Грибы сушеные Курица Соль Лук репчатый Перец черный молотый Лавровый лист

Из всех способов приготовления этой всемирно популярной птицы простой рецепт курицы в горшочке в духовке - для меня один из любимых. Думаю, вам тоже понравится!

2 ч.

–

4.4

–

Газированный яблочный сидр

Вода Сироп Имбирь Яблоки

Яркий с игристым вкусом напиток для жарких дней. Яблочный газированный сидр легко приготовить в домашних условиях. Берите на заметку рецепт!

5 дн. 13 ч.

–

5.0

105

Индейка в тесте

Слоеное тесто Филе индейки Твёрдый сыр Майонез Растительное масло Кунжут Яйцо Перец чили Соль Черный молотый перец

Целую индейку запечь в тесте вряд ли получится, а вот такой рецепт очень пригодится. Оригинальный вкус и способ подачи индейки в тесте украсит праздничный стол и обязательно понравится вашим гостям.

1 ч.

–

5.0

312

Изумрудный торт со шпинатом

Сливки Сахар Мука пшеничная Шпинат Вода холодная Масло растительное Яйцо куриное Соль

Красочный изумрудный торт можно сделать и без вредных красителей — на основе обычного шпината. Бисквит получается невероятно ярким, аппетитным и вкусным. Крем можно использовать любой по желанию.

2 ч.

–

5.0

223

Кассолет (Cassoulet)

Белая фасоль Свиная колбаса Свиные ребрышки Копченый бекон Чеснок Тимьян Соль Черный перец Утиные ножки Лук-порей Пучок сельдерея Луковица Морковь Лавровый лист

Фасоль с нежнейшим мясом. Один из самых популярных французских рецептов, родом из юго-западной части Франции.

2 ч.

–

3.3

–