20 мин

Салат с мидиями и фасолью

Готовим сегодня вкусный салат с мидиями и фасолью. Рецепт очень простой, понравится многим. Такой салат можно подавать порционно на праздничный стол. Обязательно возьмите рецепт на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль 200 грамм в собственном соку
Лук 80 грамм
Помидоры 150 грамм
Мидии 150 грамм свежемороженые
Соль По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Перец По вкусу

Калорийность

197 ккал

Калорийность

1 г

Белки

17 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Приготовьте мидии, заранее достаньте их из морозильной камеры.

Шаг 3

Лук очистите и нарежьте полукольцами, добавьте к мидиям.

Шаг 4

В тарелку переложите фасоль.

Шаг 5

Помидоры нарежьте небольшими кубиками, добавьте к фасоли.

Шаг 6

Мидии с луком поджарьте на растительном масле — 5-6 минут. Добавьте мидии и лук в салат.

Шаг 7

Заправьте салат маслом, солью и перцем, перемешайте все и подавайте к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с мидиями и стручковой фасолью

Болгарский перец Мидии Стручковая фасоль Красный лук Оливковое масло Кунжут Лимон Соль

Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и сытный салат с мидиями и стручковой фасолью. Это вкусно и очень просто! Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

Салат с фасолью и морепродуктами

Фасоль консервированная Помидоры Морепродукты маринованные Лук Масло растительное Перец Соль

Готовим сегодня аппетитный, вкусный и яркий салат с фасолью и морепродуктами. Достаточно все смешать и заправить салат маслом. Подавать к столу можно сразу, с ломтиком вкусного хлеба или гарниром.

20 мин

–

5.0

–

Салат из мидий

Мидии Сыр Майонез Помидоры Огурцы Куриные яйца Соль Перец

Готовим аппетитный, сытный, а главное, питательный салат из мидий. Мидии просто идеально подходят для салатов. Если вы готовитесь к празднику, возьмите рецепт на заметку!

15 мин

–

4.3

128

Средиземноморский салат с мидиями

Мидии Вино белое сухое Чеснок Яйца Листья салата Помидоры Перец сладкий красный Луковица Пучок петрушки Кинза (веточка) Соль, перец Оливковое масло Базилик Лимон

Средиземноморский салат с мидиями - настоящий праздник в вашей тарелке. Красочные, вкусные, ароматные ингредиенты в правильном сочетании дают нам возможность насладиться бесподобным салатом с мидиями!

30 мин

–

4.6

–

Салат с консервированными мидиями

Мидии консервированные Оливковое масло Листья салата Сок лимона Помидор Яйца перепелиные Сладкий перец Лук-порей Соль Черный молотый перец

В наше время блюда с морепродуктами становятся доступными в любое время, а не только в праздничные дни. И я этому безумна рада! Моя фантазия по-настоящему может разгуляться. Вот, что получилось!

20 мин

–

5.0

–

Салат с мидиями и сыром

Мидии Помидоры Сыр Сладкий перец Фиолетовый лук Оливковое масло Соль

Салат с мидиями и сыром - это незаменимый салат к праздничному застолью. Готовится быстро и легко. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

–

Салат с мидиями и пикантной заправкой

Мидии в заливке Майонез Руккола Масло оливковое Соус песто Горчица зерновая Лук Яйца Перец чили Черный перец

Летом готовить сложные блюда и тяжелые салаты совсем не хочется. А милые романтические ужины никто не отменял! Этот салат просто создан для таких моментов. Готовится быстро и очень просто, а вкусом порадует даже гурмана.

10 мин

–

5.0

–

Суп из лапши и фасоли с мидиями

Свежая фасоль Свежие мидии Паста (кавателли или орекьетте) Оливковое масло Сухое белое вино Чеснок Петрушка Веточка розмарина Перчик чили Соль, перец черный

Если вы любите итальянскую кухню, можно заготовить острые перчики осенью, когда они продаются свежими, и высушить. Тогда зимой вы часто сможете баловать себя блюдами итальянской кухни.

1 ч. 50 мин

–

5.0

–