Салат с мидиями и стручковой фасолью
30 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Oksana2019

Салат с мидиями и стручковой фасолью

Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и сытный салат с мидиями и стручковой фасолью. Это вкусно и очень просто! Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мидии 200 Грамм
  • Стручковая фасоль 200 Грамм
  • Болгарский перец 1 Штука
  • Красный лук 1 Штука
  • Лимон 2 Чайных ложки
  • Оливковое масло 1 Ст. ложка
  • Соль 1 Щепотка
  • Кунжут 1 Ст. ложка
Количество порций

Калорийность

78 ккал

Калорийность

2 г

Белки

7 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Мидии выложите в глубокую тарелку.

Шаг 3

Болгарский перец помойте, обсушите, нарежьте небольшими кусочками и добавьте к мидиям.

Шаг 4

Красный лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами и выложите в тарелку.

Шаг 5

Фасоль обжарьте на хорошо разогретой сковороде и выложите ее к остальным ингредиентам.

Шаг 6

Заправьте салат оливковым маслом, добавьте щепотку соли, кунжут и хорошо перемешайте.

Шаг 7

Салат с мидиями и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.2, всего 6

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×