Найти идеальный рецепт

Салат с мидиями и стручковой фасолью
30 мин
3

Салат с мидиями и стручковой фасолью

Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и сытный салат с мидиями и стручковой фасолью. Это вкусно и очень просто! Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Болгарский перец 1 штука
  • Лимон 2 ч. ложки
  • Мидии 200 грамм
  • Стручковая фасоль 200 грамм
  • Соль 1 щепотка
  • Оливковое масло 1 ст. ложка
  • Красный лук 1 штука
  • Кунжут 1 ст. ложка

Калорийность

78 ккал

Калорийность

2 г

Белки

7 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Мидии выложите в глубокую тарелку.

Шаг 3

Болгарский перец помойте, обсушите, нарежьте небольшими кусочками и добавьте к мидиям.

Шаг 4

Красный лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами и выложите в тарелку.

Шаг 5

Фасоль обжарьте на хорошо разогретой сковороде и выложите ее к остальным ингредиентам.

Шаг 6

Заправьте салат оливковым маслом, добавьте щепотку соли, кунжут и хорошо перемешайте.

Шаг 7

Салат с мидиями и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.2 6

Похожие рецепты

Средиземноморский салат с мидиями
Мидии Помидоры Перец сладкий красный Яйца Луковица Вино белое сухое Лимон Чеснок Листья салата Пучок петрушки Кинза (веточка) Соль, перец Оливковое масло Базилик
Средиземноморский салат с мидиями - настоящий праздник в вашей тарелке. Красочные, вкусные, ароматные ингредиенты в правильном сочетании дают нам возможность насладиться бесподобным салатом с мидиями!
30 мин
4.6
Салат из фасоли стручковой
Стручковая зеленая фасоль Грецкий орех измельченный Растительное масло Уксус яблочный Зеленый лук Укроп и петрушка Вода Сок лимона Чеснок Соль Черный молотый перец
Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий. Это делает продукт важным для большинства людей. Покажу, как приготовить салат из фасоли стручковой.
1 ч. 30 мин
4.1
Салат "Зульфия"
Фасоль стручковая Отварная говядина Растительное масло Уксус Чеснок Перец болгарский Лук красный
Сытный, вкусный и полезный салат из стручковой фасоли. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой, а калорий в нем совсем немного.
1 ч. 30 мин
3.6
101
×