Салат с морепродуктами и сыром

Простой в приготовлении, легкий салат с морепродуктами и сыром — это прекрасный вариант для обеда, ужина или для праздничного стола. Салат заправляем маслом и лимонным соком.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морской коктейль 180 Грамм
Салатные листья 30 Грамм
Помидоры 100 Грамм
Огурцы 100 Грамм
Сыр фета 80 Грамм
Масло растительное 2 Ст. ложки
Сок лимона 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

143 ккал

Калорийность

8 г

Белки

10 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Морской коктейль отварите заранее 3 минуты, остудите.

Шаг 3

Помидоры и огурцы сполосните, просушите, нарежьте небольшими дольками.

Шаг 4

Чистые салатные листья порвите руками и выложите на тарелку, в которой будете подавать салат.

Шаг 5

Поверх салата выложите морской коктейль.

Шаг 6

Также добавьте в тарелку нарезанные огурцы и помидоры.

Шаг 7

Сыр фета нарежьте небольшими кубиками, выложите в салат. Сбрызните ингредиенты маслом и лимонным соком, посыпьте солью и перцем. Подавайте салат к столу сразу.