Мексиканский салат с фасолью
Вегетарианский питательный мексиканский салат с фасолью очень хорош для тех, кто постничает. Он совсем не острый, просто наличие кукурузы и фасоли намекает на его мексиканское происхождение.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль 400 грамм
- Кукуруза 400 грамм
- Листья салата 1 штука
- Лайм 2 штуки
- Зеленый лук 1 штука
- Соль 1 ч. ложка по вкусу
- Сладкий перец 1 штука
Калорийность
156 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
29 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовить продукты.
Шаг 2
Фасоль и кукурузу достать из банок и обсушить.
Шаг 3
Порезать перец брусочками, мелко нашинковать лук, зелень и порезать лайм тонкими дольками.
Шаг 4
В миске перемешать все овощи с оливковым маслом и 2 ст. ложками сока лайма.
Шаг 5
Листья салата порвать на кусочки.
Шаг 6
Сверху на листья салата выложить овощи. Все перемешать. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Мексиканский салат с фасолью"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.0
8
Похожие рецепты
Мексиканский салат из кукурузы и фасоли
Фасоль черная или красная консервированная
Творожный сыр
Сок лайма
Кинза
Оливковое масло
Майонез
Чили порошок
Соль
Перец халапеньо
Кукуруза, початок
Черный молотый перец
Мексика – это россыпь бобовых растений, перцев и кукуруза, конечно. Всё это есть в данном блюде. У вас получится свежий салат с одной стороны, а с другой он очень сытный. Вам понравится этот рецепт.
Легкий салат по-мексикански
Масло растительное
Сок лимона
Огурец
Помидоры
Перец сладкий
Фасоль консервированная
Кукуруза консервированная
Соль
Черный перец
Хотите удивить своих гостей? Посмотрите, как приготовить легкий салат по-мексикански, и подайте его на праздничный стол: все будут в восторге от ярких красок, вкуса и аромата этого блюда!
Мексиканский салат
Фасоль консервированная
Кукуруза
Маслины
Масло оливковое
Кинза
Сок лайма
Чеснок
Авокадо
Помидоры черри
Красный репчатый лук
Молотая паприка
Молотый перец чили
Сахар
Соль
Черный молотый перец
Хочу предложить рецепт овощного мексиканского салата. Он получается ярким, очень сочным и пикантным на вкус. Подавать его можно с кукурузными лепешками или начос.
Салат с черной фасолью
Фасоль черная консервированная
Красный лук
Помидоры
Кинза свежая
Перец халапеньо
Лайм
Соль, перец
Салат с черной фасолью - очень ароматный, красочный, свежий и вкусный салат, распространенный в мексиканской кухне. Там его называют сальса, однако мы будем называть это блюдо традиционно - салатом.
Салат с авокадо и фасолью
Фасоль консервированная
Помидоры черри
Лимонный сок
Оливковое масло
Чеснок
Перец болгарский
Авокадо
Лук
Перец острый
Соль, перец
Почувствуйте запах Мексики - приготовьте салат с авокадо и фасолью. На приготовление вы потратите совсем немного времени, однако салат вас приятно удивит своим неповторимым вкусом.
Фасоль по-мексикански
Фасоль красная
Томатная паста
Лук репчатый
Перец болгарский
Морковь
Помидор
Сушеный чеснок
Специи и приправы
Фасоль по-мексикански – одно из популярных блюд, которое готовят в повседневном меню. Оно ароматное, вкусное и очень полезное, благодаря овощным ингредиентам и специям, используемым в нем. Попробуйте!
Мексиканский салат с говядиной
Говядина вареная
Помидоры
Перец сладкий
Лук синий
Масло растительное
Соевый соус
Сок лимона
Чеснок
Соль
Перец
Сегодня мы готовим аппетитный, яркий и очень вкусный мексиканский салат с говядиной. В салате присутствуют острые нотки, за счет чеснока, при желании можно добавить чили.
Испанский салат из фасоли
Фасоль
Растительное масло
Соль
Помидор
Огурец
Лук репчатый
Болгарский перец
Сегодня предлагаю приготовить испанский салат из фасоли, который, несомненно, станет изюминкой любого праздничного стола. Берите на заметку рецепт!
Салат с квиноа и фасолью
Для салата: красная лебеда
Сок лайма
Соль
Соль
Молотый тмин
Чеснок
Черный перец
Банка (420 г) черной фасоли
Чили халапеньо
Рецепт приготовления салата с лебедой, черной фасолью, кукурузой. Болгарским перцем, чили, кинзой, зеленым луком и пикантным соусом.
Мексиканский салат с макаронами
Макароны
Лук зеленый
Кориандр
Острый соус "Сальса"
Чеснок
Тмин
Кукуруза
Лук
Помидор
Соль, перец
Мексиканские салаты сочные и аппетитные. Один только вид уже поднимает настроение и пробуждает желание попробовать. Мексиканский салат с макаронами вполне может заменить полноценный прием пищи.
Иберийский салат из красной фасоли
Фасоль красная
Петрушка
Маслины
Масло оливковое
Сок лимона
Помидор
Огурец
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Обязательно внесите в свое меню этот легкий, сочный и яркий овощной салат. В этом салате без майонеза есть все: красная фасоль — для сытности, помидор и маслины — для сочности, огурец — для свежести.