Салат из фасоли стручковой
Стручковая фасоль содержит много полезных веществ: медь, магний, фолиевую кислоту, цинк, калий. Это делает продукт важным для большинства людей. Покажу, как приготовить салат из фасоли стручковой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 3 зубчика
- Зеленый лук 1 пучок
- Соль По вкусу
- Растительное масло 3 ст. ложки
- Черный молотый перец По вкусу
- Вода 1 ст. ложка
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Уксус яблочный 3 ст. ложки
- Укроп и петрушка 1 пучок
- Грецкий орех измельченный 0,5 стакана
- Стручковая зеленая фасоль 350 грамм
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Приготовьте соус. Для этого очистите и измельчите чеснок.
Шаг 2
В миске смешайте орехи с чесноком, уксусом, маслом, лимонным соком, водой. Оставьте заправку на 30 минут.
Шаг 3
В кастрюле вскипятите подсоленную воду. Отварите в ней фасоль в течение 4-х минут.
Шаг 4
Дайте стечь воде с фасоли через дуршлаг. Охладите фасоль водой.
Шаг 5
Зелёный лук и другую зелень промойте. Затем мелко нашинкуйте.
Шаг 6
Смешайте все ингредиенты в салатнице вместе с соусом, перцем и солью.
Шаг 7
Оставьте салат на 45 минут в холодильнике. Затем подавайте к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из фасоли стручковой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.1
9
Похожие рецепты
Салат со стручковой фасолью
Фасоль стручковая
Помидоры
Пекинская капуста
Масло растительное
Соевый соус
Масло сливочное
Уксус винный
Чеснок
Куриное филе или грудка
Кунжут
Зеленый лук
Этот нежный теплый салат подойдет для обеда, полдника или легкого ужина. Помимо этого, простой рецепт салата со стручковой фасолью порадует вас изысканными гастрономическими впечатлениями и отсутствием сложностей в приготовлении!
Салат из стручковой фасоли
Фасоль стручковая
Сыр адыгейский
Майонез
Куриные яйца
Соль
Перец
Салат из стручковой фасоли — это простой и вкусный салат на каждый день, который получается легким и питательным одновременно. Фасоль можно использовать замороженную или свежую.
Салат из зеленой фасоли с орехами
Фасоль зеленая
Масло растительное
Орехи кешью
Салатный лист
Дижонская горчица
Бальзамический уксус
Лимон
Соль
Помидоры черри
Перец
Сама по себе зеленая фасоль нежная и вкусная. Но иногда она теряется в салате, поэтому хочется подчеркнуть ее вкус. Для этого подходят орехи. Лучше всего если это будут кешью или грецкие.
Салат из стручковой фасоли с мясом
Стручковая фасоль
Куриное филе
Сыр
Зелень
Майонез
Помидор
Лук красный
Салат из стручковой фасоли с мясом — это очень вкусное блюдо с гармоничным сочетанием продуктов, которое подойдет как для праздничного стола, так и разнообразит ваше повседневное меню.
Салат со стручковой фасолью и ветчиной
Фасоль стручковая
Ветчина
Сыр
Помидоры
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Вкусный и сытный салат на скорую руку. Ингредиенты простые, а процесс приготовления не отнимет много времени. Выручит и когда нужно быстро перекусить, и когда гости на пороге.
Салат из зеленой фасоли
Фасоль стручковая
Грибы маринованные
Уксус яблочный
Укроп
Мед
Соль
Растительное масло
Лук красный
Перец
Зеленая фасоль очень универсальный продукт. С ней можно приготовить массу вкусных и полезных блюд. Особенно я люблю из нее делать салаты. Сегодня я предлагаю приготовить салат с грибами.
Салат "Зульфия"
Фасоль стручковая
Отварная говядина
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Перец болгарский
Лук красный
Сытный, вкусный и полезный салат из стручковой фасоли. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой, а калорий в нем совсем немного.
Салат из стручковой фасоли и кукурузы
Фасоль стручковая
Кукуруза консервированная
Сухарики
Лук
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусный и простой в приготовлении салат. Подойдет и для семейного ужина, и для любого праздничного стола. Обязательно попробуйте!
Салат из стручковой фасоли на зиму
Помидоры
Перец болгарский
Фасоль стручковая
Морковь
Масло растительное
Сахар
Уксус 9%
Соль
Чеснок
Перец острый
Многие хозяйки предпочитают делать в летний период заготовки на зиму. Консервация очень популярна как в России, так и в других странах. Очень вкусным получается салат из стручковой фасоли на зиму.
Салат со свеклой и стручковой фасолью
Свекла
Стручковая фасоль
Сыр
Грецкие орехи
Оливковое масло
Чеснок
Лайм
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом салата с запеченной свеклой и стручковой фасолью. Это овощной салат, который подойдет для постного меню. Он получается сытным, питательным и очень вкусным.
Салат из спаржевой фасоли с ветчиной
Ветчина
Фасоль спаржевая
Сыр
Майонез
Лук зеленый
Помидор
Соль
Предлагаю вашему вниманию замечательный салат из спаржевой фасоли с ветчиной, помидором и сыром. Все ингредиенты салата хорошо сочетаются, дополняя друг друга. Салат вкусный и сытный!
Салат с креветками и стручковой фасолью
Креветки
Стручковая фасоль
Шампиньоны
Огурцы
Масло растительное
Соевый соус
Сухой чеснок
Простой и диетический салат с креветками и стручковой фасолью - это отличный вариант салата, который придется по вкусу всем любителям вкусно, но не калорийно питаться. Салат питательный и красивый!