Найти идеальный рецепт


Салат с креветками и стручковой фасолью
20 мин
2

Салат с креветками и стручковой фасолью

Простой и диетический салат с креветками и стручковой фасолью - это отличный вариант салата, который придется по вкусу всем любителям вкусно, но не калорийно питаться. Салат питательный и красивый!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Стручковая фасоль 150 грамм
  • Креветки 200 грамм
  • Шампиньоны 150 грамм
  • Огурцы 150 грамм свежие
  • Масло растительное 30 грамм
  • Соевый соус 30 грамм
  • Сухой чеснок 2 грамма

Калорийность

81 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Креветки заранее отварите с укропом и специями, остудите.

Шаг 2

Шампиньоны нарежьте полосками и переложите в сковороду, туда же добавьте стручковую фасоль, пару ложек масла. Жарьте овощи до готовности - 4 минуты.

Шаг 3

Переложите готовые овощи в салатник, немного остудите.

Шаг 4

Креветки очистите и добавьте в салат.


Шаг 5

Огурец нарежьте полосками и добавьте ко всем ингредиентам.

Шаг 6

Заправьте салат соевым соусом и маслом, добавьте сухой чеснок и специи.

Шаг 7

Перемешайте все и подавайте салат к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с креветками и стручковой фасолью"

Видео рецепт Салат с креветками и стручковой фасолью
Оценить рецепт
5.0 6
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Тайский салат из папайи и креветок
Зеленая папайя Лимонный сок Сахар Рыбный соус Сушеные креветки Арахис Чеснок Соус Креветки Зеленая фасоль Помидоры черри Зеленый лук
Рецепт приготовления тайского салата из папайи, рыбного соуса, креветок, фасоли, помидоров черри, кинзы, зеленого лука и соленых орешков.
15 мин
4.6

×