20 мин

Салат с креветками и стручковой фасолью

Простой и диетический салат с креветками и стручковой фасолью - это отличный вариант салата, который придется по вкусу всем любителям вкусно, но не калорийно питаться. Салат питательный и красивый!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Стручковая фасоль 150 грамм
Креветки 200 грамм
Шампиньоны 150 грамм
Огурцы 150 грамм свежие
Масло растительное 30 грамм
Соевый соус 30 грамм
Сухой чеснок 2 грамма

Калорийность

81 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Креветки заранее отварите с укропом и специями, остудите.

Шаг 2

Шампиньоны нарежьте полосками и переложите в сковороду, туда же добавьте стручковую фасоль, пару ложек масла. Жарьте овощи до готовности - 4 минуты.

Шаг 3

Переложите готовые овощи в салатник, немного остудите.

Шаг 4

Креветки очистите и добавьте в салат.

Шаг 5

Огурец нарежьте полосками и добавьте ко всем ингредиентам.

Шаг 6

Заправьте салат соевым соусом и маслом, добавьте сухой чеснок и специи.

Шаг 7

Перемешайте все и подавайте салат к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с креветками и стручковой фасолью"

Оценить рецепт

5.0 6

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Простой рецепт салата с креветками

Лук-порей Фета или брынза Огурец Петрушка Укроп Масло оливковое Лимонный сок Лук-шалот Креветки Фасоль консервированная

Салат выручит в любой ситуации: он станет быстрым перекусом или прекрасным дополнением сытного ужина или обеда. Предлагаю вариант, как приготовить простой рецепт салата с креветками.

20 мин

–

5.0

–

Салат с креветками и фасолью

Фасоль отварная Лимон Креветки жареные Масло растительное Горчица зерновая Листья салата Соль

Если у вас в наличии есть отварные или жареные креветки, то приготовить сочный салат с креветками и фасолью для вас не составит труда. Он отлично подойдет в качестве перекуса.

10 мин

5.0

–

Салат с фасолью и морепродуктами

Фасоль консервированная Помидоры Морепродукты маринованные Лук Масло растительное Перец Соль

Готовим сегодня аппетитный, вкусный и яркий салат с фасолью и морепродуктами. Достаточно все смешать и заправить салат маслом. Подавать к столу можно сразу, с ломтиком вкусного хлеба или гарниром.

20 мин

–

5.0

–

Тайский салат из папайи и креветок

Зеленая папайя Лимонный сок Сахар Рыбный соус Сушеные креветки Арахис Чеснок Соус Креветки Зеленая фасоль Помидоры черри Зеленый лук

Рецепт приготовления тайского салата из папайи, рыбного соуса, креветок, фасоли, помидоров черри, кинзы, зеленого лука и соленых орешков.

15 мин

–

4.6

–

Салат с кальмарами и спаржевой фасолью

Кальмар Фасоль спаржевая Морковь Зеленый горошек Лук репчатый Сметана Подсолнечное масло Яйцо куриное Соль Лимонный сок

Любителям кальмаров предлагаю отличный рецепт салата с зеленой спаржевой фасолью и этим молюском. Блюдо вкусное и полезное. Вполне подойдет в будни и на праздничный стол.

40 мин

–

5.0

128

Салат с креветками и красной рыбой

Креветки крупные неочищенные Форель слабосоленая Сыр твердый Огурцы свежие Морковь Майонез Свежий укроп Зелёный лук Яйца куриные Лимон

В этом пошаговом рецепте вы узнаете, как приготовить салат с креветками и красной рыбой просто и вкусно. Отличает это блюдо отменный вкус! Каждый гурман оценит его изысканность. Приятного аппетита!

1 ч.

–

3.9

–

Льежский салат со стручковой фасолью

Фасоль стручковая Картофель Бекон соленый Листовой салат Масло растительное Горчица зерновая Сок лимона Соль Перец черный молотый

Знаменитый салат бельгийской кухни можно с легкостью приготовить и в домашних условиях. Блюдо обязательно понравится мужчинам, они любят такие сытные и сочные салаты с мясом и горчицей.

30 мин

–

5.0

–

Салат с креветками и помидорами черри

Королевские креветки Твёрдый сыр Оливковое масло Салат зелёный Чеснок Майонез Помидоры черри Лимон Соль

Изысканное блюдо — это необязательно сложно и слишком дорого. Главное, чтобы ингредиенты отлично сочетались. А их уже следует дополнить интересным соусом или маринадом. Делюсь рецептом салатика.

40 мин

–

4.3

154

Креветки с фасолью

Фасоль белая Вино белое Масло оливковое Чеснок Креветки королевские Помидор Соль Перец Базилик Шалфей

Вы знали, что фасоль можно использовать не только в супах и салатах, но и в качестве изысканного гарнира к креветкам из Италии? Блюдо, конечно, не на каждый день, но готовится при этом быстро и легко!

20 мин

–

4.3

–

Салат "Витамины и белок"

Фасоль Мангольд Оливковое масло Лимонный сок или яблочный уксус Чеснок Яйцо Соль Орегано Чили (хлопья)

Хочу предложить вам вкусный салат с фасолью, салатом "Мангольд" и яйцом пашот. Подается салат в теплом виде с острым перцем чили. Вкусно и ароматно! Смотрите пошаговый рецепт и пробуйте!

15 мин

5.0

–

Фасоль с морепродуктами

Фасоль консервированная Морепродукты Вода Томатная паста Масло растительное Соль Перец Тимьян Розмарин

Сегодня мы приготовим вкусное и сытное блюдо — фасоль с морепродуктами. Это шикарный вариант сытного обеда или ужина для всей семьи. Обязательно попробуйте такое блюдо!

20 мин

–

5.0

Салат из пекинской капусты с морепродуктами

Пекинская капуста Креветки Семга Кальмары Масло оливковое Черри Лук красный Яйца куриные Соль Перец Сок лимона

Приготовим сегодня салат из пекинской капусты с морепродуктами — очень вкусный, сытный, питательный, красивый и аппетитный! Салат идеально украсит как праздничный стол, так и повседневный.

20 мин

–

5.0

166