15 мин

Салат из стручковой фасоли и кукурузы

Очень вкусный и простой в приготовлении салат. Подойдет и для семейного ужина, и для любого праздничного стола. Обязательно попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 1/2 штуки
Майонез По вкусу
Сухарики 100 грамм любые
Фасоль стручковая 100 грамм
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу
Кукуруза консервированная 100 грамм

Калорийность

129 ккал

Калорийность

2 г

Белки

4 г

Жиры

26 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Фасоль отварите в подсоленной воде в течение 5-7 минут, после чего откиньте на сито.

Шаг 3

Переложите фасоль в глубокую миску, и добавьте сухарики. Подойдут как сухарики типа "Кириешки" с любым вкусом, так и домашние с добавлением соли и специй.

Шаг 4

Затем добавьте консервированную кукурузу без жидкости.

Шаг 5

Лук нарежьте перьями или кубиками, ошпарьте кипятком и добавьте к остальным ингредиентам. Салат посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 6

Добавьте майонез и перемешайте. Салат из стручковой фасоли и кукурузы готов.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.2 5

Похожие рецепты

Салат с зеленой фасолью, кукурузой и помидорами

Зеленая фасоль Оливковое масло Красный винный уксус Красный лук Чеснок Початок кукурузы Соль Желтый помидор

Рецепт приготовления салата с зеленой фасолью, чесноком, кукурузными зернами, луком и помидорами.

1 ч.

–

5.0

–

Салат с кукурузой

Кукуруза консервированная Салат китайский Уксус винный Масло оливковое Салат фризе Салат эскариоль Салат эндивий Кунжут Чеснок Дижонская горчица

По этому рецепту получается очень легкий и вкусный салат. Здесь используется китайский салат. Вы можете подобрать сорт салата по своему вкусу. Думается, вкус салата от этого не сильно изменится.

40 мин

–

5.0

–

Мексиканский салат с фасолью

Фасоль Кукуруза Соль Листья салата Лайм Зеленый лук Сладкий перец

Вегетарианский питательный мексиканский салат с фасолью очень хорош для тех, кто постничает. Он совсем не острый, просто наличие кукурузы и фасоли намекает на его мексиканское происхождение.

15 мин

–

3.0

156

Овощной салат с фасолью и кукурузой

Фасоль Кукуруза консервированная Масло растительное Лимонный сок Авокадо Помидор Красный лук Соль Перец черный молотый

Простой и красочный салат с фасолью и кукурузой получается всего лишь из нескольких ингредиентов. Фасоль отлично сочетается с кукурузой, а помидор и авокадо освежает блюдо.

15 мин

5.0

160

Салат с фасолью и кукурузой

Кукуруза консервированная Фасоль консервированная Зеленый лук Зелень укропа, петрушки Растительное масло Соль Перец черный молотый

Вкусный и полезный салат с фасолью и кукурузой. Готовится быстро, легко и очень просто. На столе выглядит очень красочно и с удовольствием съедается.

15 мин

–

3.6

103

Мексиканский салат из кукурузы и фасоли

Фасоль черная или красная консервированная Творожный сыр Сок лайма Кинза Оливковое масло Майонез Чили порошок Соль Перец халапеньо Кукуруза, початок Черный молотый перец

Мексика – это россыпь бобовых растений, перцев и кукуруза, конечно. Всё это есть в данном блюде. У вас получится свежий салат с одной стороны, а с другой он очень сытный. Вам понравится этот рецепт.

20 мин

–

4.6

–