Овощной салат с фасолью и кукурузой
Простой и красочный салат с фасолью и кукурузой получается всего лишь из нескольких ингредиентов. Фасоль отлично сочетается с кукурузой, а помидор и авокадо освежает блюдо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Фасоль
250 Грамм
вареная - Кукуруза консервированная 250 Грамм
- Авокадо 1 Штука
- Помидор 2 Штуки
- Красный лук 1 Штука
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
-
Масло растительное
2-3 Ст. ложек
нерафинированное
Количество порций
Калорийность
160 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
19 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Фасоль для салата нужно отварить или использовать консервированную. Приступим!
Шаг 2
В большой салатник выложите фасоль и кукурузу.
Шаг 3
Порежьте кубиками помидор и красный лук. У томатов я семена убираю, использую только плотную часть помидора для этого салата.
Шаг 4
Авокадо вымойте, разрежьте по косточке на две половинки, снимите кожуру, нарежьте авокадо кубиками, сбрызните лимонным соком и выложите в салат.
Шаг 5
Добавьте соль, перец, растительное масло и перемешайте салат.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Овощной салат с фасолью и кукурузой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.5,
всего
4
Комментарии к рецепту
Marishok
29.01.2022 08:35
Освежающий, интересный салатик!
Похожие рецепты
15 мин
Салат с фасолью, сухариками и помидорами
15 мин
Салат из стручковой фасоли и кукурузы
20 мин
Салат с фасолью, грибами и сухариками
20 мин
Мексиканский салат из кукурузы и фасоли
35 мин
Салат с фасолью, яйцами и сухариками
25 мин
Салат из фасоли и кукурузы
10 мин
Салат из консервированной фасоли с сухариками
15 мин
Салат с фасолью и сухариками