10 мин

Dragonfire

Салат из овощей

Обычный недорогой салат который отлично подходит для ужина.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кукуруза 400 грамм Для 4 человек хватит одной стандартной банки кукурузы
Капуста 350 грамм
Огурец 3-4 штук
Майонез 100-200 по вкусу * 100-200 грамм
Соль и перец 2-5 щепоток По вкусу

Калорийность

45 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

1)Нарежьте огурцы(желательно кубиками) и капусту в одну емкость.
2)Добавьте кукурузу.
3) Заправьте майонезом и тщательно перемешайте.
Приятного аппетита!!!

Видео рецепт "Салат из овощей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.9 8

Эми

21.05.2013 23:52

Вместо кукурузы я бы предпочла этот салат добавить консервированного горошка.

Дмитрий

14.06.2012 07:08

На картинке не видно капусты) Салат зеленый по моему) Да и кукуруза здесь смотрится, на зеленом фоне, конечно, красиво, но на вкус... Не знаю. Не могу себе представить это сочетание. Только если попробовать...

Похожие рецепты

Салат из овощей гриль

Баклажан Болгарский перец Помидоры Красный лук Оливковое масло Базилик, кинза, петрушка Соль, перец

Салат из овощей гриль - это вкусно! Если вы готовите на природе, то почему бы не приготовить и овощи на углях и подать в качестве гарнира? Можно также запекать их в духовке или на домашнем гриле.

20 мин

–

4.8

Макаронный салат с овощами

Макароны Спаржа Пармезан Помидоры Красный лук Артишоки

Лентяи наверняка оценят этот макаронный салат с овощами - способ приготовления до безумия простой, а блюдо получается и сытное, и вкусное. Делюсь рецептом!

30 мин

–

5.0

–

Салат из запечённых овощей

Растительное масло Вода Чеснок Прованские травы Баклажан Кабачок Зелень Лук красный Соль, перец Перец красный Перец желтый

Когда все уже наелись свежих овощей, хочется приготовить чего-нибудь вкусного и полезного. Предлагаю овощи запечь и подать в виде салата к кашам или рыбе, мясу. Смотрите рецепт!

1 ч.

–

5.0

Салат из кальмаров с овощами

Капуста пекинская Кальмары Оливковое масло Сок лимона Помидор Огурец Пучок укропа Соль, зерна граната

Вкусный, легкий и полезный салат. Оригинальные ингредиенты придают ему особый шик и пикантность. Да и смотрится на столе он довольно красиво.

30 мин

–

4.4

Салат с жареными овощами и гранатом

Зёрна граната Масло растительное Гранатовый сок Чеснок Морковь Цветная капуста Кабачок или цуккини Лук молодой белый Соль, перец, прованские травы

Сегодня у меня для вас очень легкий и вкусный салат с оригинальной заправкой из гранатового сока и оливкового масла, приправленной щепоткой соли и перца. Смотрите рецепт!

45 мин

5.0

–

Салат с крупой и жареными овощами

Цветная капуста Морковь Бараний горох Рукола Оливковое масло Лимонная цедра Молотый тмин Соль и молотый перец Зеленый лук

Рецепт приготовления салата из крупы кус-кус, цветной капусты, моркови, бараньего гороха и руколлы.

1 ч.

–

4.0

–

Салат с пастой и овощами

Итальянская заправка для салата Спиральные макароны Огурец Сыр Пармезан Помидор Стебель сельдерея

Рецепт приготовления салата с цветными макаронами, морковью, сельдереем, болгарским перцем, огурцом, помидорами, луком и сыром пармезан.

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Салат со стейком и овощами

Майонез Зеленый салат Перцы чипотле в соусе Адобо Оливковое масло Мед Вустерширский соус Орегано Огурец Помидор Красный лук Говяжий стейк

Рецепт приготовления салата с жареным на гриле говяжьим стейком в медовом маринаде, перцами чипотл, майонезом, зеленым салатом, помидорами, огурцом и луком.

2 ч. 5 мин

–

4.3

–

Салат с рисовой лапшой и овощами

Брокколи Соевый соус Рисовая лапша Арахис соленый жареный Арахисовая паста Рисовый уксус Растительное масло Устричный соус Чеснок Сахар Красный перец Лайм Свежий огурец Лук зеленый Перец чили Морковь Сладкий перец

Острый, хрустящий и витаминный салат с рисовой лапшой и овощами понравится любителям паназиатской кухни. Делюсь рецептом! Берите на заметку идею!

15 мин

–

4.0

–

Салат из жареных овощей с грибами

Спаржа, красный лук, шампиньоны, сквош и красный болгарский перец Картофель Оливковое масло Лимонный сок Оливковое масло Свежие травы Соль и свежемолотый черный перец Лук-шалот

Рецепт приготовления салата из жареных на гриле спаржи, красного лука, шампиньонов, сквоша, болгарского перца и картофеля.

30 мин

–

3.0

–