Жиросжигающий салат
Худеть можно и нужно включая в рацион вкусные и полезные блюда. Конечно же они не должны содержать жиров. Такой легкий салатик – как раз то, что нужно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 2 Штуки
- Оливки чёрные 10 Штук
- Соевый соус 0,5 Ст. ложки
- Зеленый лук 1 Штука
- Тофу 100 Грамм
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Лимонный сок 0,5 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
100 ккал
Калорийность
3 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Мелко порежьте лук, огурец нарежьте кубиками.
Шаг 2
Также кубиками порежьте тофу.
Шаг 3
Порежьте оливки. Соедините все ингредиенты в миске.
Шаг 4
Заправьте соевым соусом, маслом и лимонным соком. Хорошо перемешайте и подайте на стол.
Видео рецепт "Жиросжигающий салат"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.8
11
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Салат с огурцом, сыром и кукурузой
1 ч. 0 мин
Винегрет классический с фасолью
10 мин
Салат из моркови как в столовой
10 мин
Теплый салат из кабачков и помидоров
20 мин
Салат с морской и пекинской капустой
1 ч. 15 мин
Салат со свеклой и песто
1 ч. 30 мин
Винегрет без картошки
20 мин
Сырая тыква