Жиросжигающий салат
Худеть можно и нужно включая в рацион вкусные и полезные блюда. Конечно же они не должны содержать жиров. Такой легкий салатик – как раз то, что нужно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тофу 100 Грамм
- Огурец 2 Штуки
- Зеленый лук 1 Штука
- Оливки чёрные 10 Штук
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соевый соус 0,5 Ст. ложки
- Лимонный сок 0,5 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
100 ккал
Калорийность
3 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Мелко порежьте лук, огурец нарежьте кубиками.
Шаг 2
Также кубиками порежьте тофу.
Шаг 3
Порежьте оливки. Соедините все ингредиенты в миске.
Шаг 4
Заправьте соевым соусом, маслом и лимонным соком. Хорошо перемешайте и подайте на стол.
Видео рецепт "Жиросжигающий салат"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.8,
всего
11
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Морковный салат с красным луком и зеленью
15 мин
Овощной салат с фасолью и кукурузой
20 мин
Винегрет "Простой"
20 мин
Греческий салат в огурце
10 мин
Корейский салат "Камди-ча"
15 мин
Салат для худеющих
40 мин
Простой рецепт салата с кальмарами
20 мин
Салат с горчичной заправкой и помидорами черри