Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Салат с красной капустой и красной фасолью
15 мин
2

Салат с красной капустой и красной фасолью

В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат с красной капустой и красной фасолью. Красная капуста в разы превосходит белую по содержанию полезных антиоксидантов, а фасоль богата белком.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 1 штука
  • Красная капуста 300-400 грамм
  • Фасоль красная 150-200 грамм консервированная
  • Соль По вкусу
  • Растительное масло 1-2 ст. ложек

Калорийность

107 ккал

Калорийность

3 г

Белки

7 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Мелко порубите красную капусту. Посолите, пожмите руками, чтобы она стала мягче и оставьте на 10 минут постоять.

Шаг 3

В это время натрите морковь на терке.

Шаг 4

Соедините красную капусту, морковь и промытую консервированную фасоль. Заправьте салат маслом и лимонным соком, посолите по вкусу.

Шаг 5

Салат с красной капустой и красной фасолью готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 17
Елена Шефер
07.05.2020 15:58
с солью я перестаралась, пришлось сок отжимать. Поэтому получился суховат, но это моя вина; а так вкусно- почти как винегрет.

Похожие рецепты

Салат "Капустное удовольствие"
Капуста красная Капуста Морковь Кукуруза Сметана Майонез Уксус Соль, перец
Любите похрустеть чем нибудь вкусным? Тогда приготовьте салат "Капустное удовольствие"! Быстро, просто, с хрустом и полезно! От такого салата не откажется никто, ведь фигура точно не пострадает!
45 мин
–
5.0
75
Салат с фасолью и капустой
Отварная фасоль Цветная капуста Лук репчатый Укроп Масло растительное Чеснок Специи
Рецепт приготовления салата с фасолью и капустой для вашего обеденного меню. Богат витаминами, понравится детям - этот салат прекрасно дополнит и основное блюдо, и послужит закуской.
30 мин
–
4.0
–
Салат с квашеной капустой и фасолью
Квашеная капуста Картофель Фасоль белая Морковь Масло растительное Соль Черный перец
Полезный и вкусный салат с квашеной капустой и фасолью непременно понравится всем, кто любит овощи. Берите на заметку простой рецепт!
50 мин
–
5.0
–
Салат из пекинской капусты с фасолью и яйцами
Фасоль Майонез Яйцо Зелень Пекинская капуста Соль Перец черный молотый
Лёгкий, сытный и вкусный салат из пекинской капусты и фасоли с вареными яйцами. В салат можно добавить много свежей зелени, особенно хорошо с укропом или зеленым луком.
15 мин
1
4.7
–
Салат с капустой и фасолью на зиму
Капуста Перец болгарский Лук репчатый Фасоль Масло растительное Томатная паста Уксус 9% Соль Сахар
Вкусный и сытный салат с капустой и фасолью станет отличным дополнением к любому гарниру в зимний период. Берите на заметку!
19 ч.
–
4.2
194
Салат на быструю руку
Петрушка Чеснок Консервированная фасоль Огурец Сладкий перец Соль, перец, майонез
Любите простые, быстрые и вкусные салатики? Тогда присмотритесь к этому интересному варианту. Минимум времени и усилий, а в результате — потрясающе аппетитный и довольно сытный салат. Попробуйте!
10 мин
–
4.2
26
Салат с фасолью, капустой и курицей
Капуста пекинская Фасоль консервированная белая Горчица Майонез Куриное филе Соль Лук репчатый Специи
Этот салат - моя любовь. Он одновременно вкусный, легкий, сытный, с насыщенным вкусом и с пикантной заправкой. В общем, в нем соединилось все, что я люблю в салатах. Попробуйте!
30 мин
–
4.7
–
Салат с красной фасолью
Фасоль красная Грибы маринованные Яйцо Майонез Зелень Соль Перец черный молотый
Простое и очень вкусное блюдо, которое подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Рецепт приготовления салата с красной фасолью — для вас! Берите на заметку!
20 мин
–
3.4
102
Салат из сквоша, кале и фасоли
Мед Бальзамический уксус Оливковое масло Красный винный уксус Соль Чеснок Банка фасоли Свежемолотый черный перец Капуста кале Лук-шалот Сквош
Рецепт приготовления салата из запеченного сквоша, капусты кале, фасоли и заправкой из лука, чеснока, бальзамического уксуса, меда и красного винного уксуса.
35 мин
–
4.5
–
Салат с фасолью и морской капустой
Морская капуста Фасоль Растительное масло Чеснок Болгарский перец Морковь Огурец Лук красный
Салат с фасолью и морской капустой — это вкусный и оригинальный салат, который станет изюминкой любого стола. Берите на заметку рецепт!
20 мин
–
5.0
121
Салат с красной фасолью и ветчиной
Ветчина Огурцы Красная фасоль Кукуруза Сухарики Майонез Соль Перец
Готовим салат с красной фасолью и ветчиной - сытно, питательно, очень вкусно и празднично! Салат отлично разнообразит ваш рацион и сделает его более ярким, поэтому, рецепт стоящий, пробуйте!
20 мин
–
5.0
155
Салат с красной консервированной фасолью
Красная фасоль Копченая курица Зелень Майонез Огурец Соль Лук репчатый
Для того чтобы быстро сделать сытный салат, имейте у себя в холодильнике баночку фасоли. Оно отлично сочетается с овощами в любом виде, а также с мясом, птицей и колбасой. В общем, вариаций масса!
15 мин
–
5.0
106
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×