20 мин

Oksana2019

Салат с фасолью и морской капустой

Салат с фасолью и морской капустой — это вкусный и оригинальный салат, который станет изюминкой любого стола. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Болгарский перец 1 штука
Морковь 1 штука
Огурец 1 штука
Лук красный 1 штука
Фасоль 150 грамм
Морская капуста 200 грамм
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 2 ст. ложки

Калорийность

121 ккал

Калорийность

1 г

Белки

9 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

В глубокую тарелку выложите морскую капусту.

Шаг 3

Добавьте фасоль.

Шаг 4

Морковь помойте под проточной водой и нарежьте соломкой.

Шаг 5

Лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами. Огурец нарежьте соломкой.

Шаг 6

Болгарский перец помойте, удалите семена и мелко нарежьте.

Шаг 7

Заправьте салат маслом, посолите, добавьте чеснок и хорошо перемешайте.

Шаг 8

Салат с фасолью и морской капустой готов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с фасолью и морской капустой"

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Салат с морской капустой и грибами

Грибы Фасоль консервированная Морская капуста Майонез Лук репчатый Растительное масло Соль Черный перец

Пожарьте грибы с луком, добавьте морскую капусту и консервированную фасоль. Все перемешайте и заправьте майонезом, салат готов. Он получается сытный и вкусный!

35 мин

–

4.3

207

Салат "Горошек"

Вареная колбаса Консервированный зеленый горошек Майонез Картофель Морковь Соленые огурцы Соленые огурцы Яйца

Салат "Горошек" отлично подходит для рядового будничного обеда или ужина. Он сытный, не требует много времени и ингредиентов. Прост в приготовлении.

30 мин

–

4.1

Салат с сайрой и фасолью

Фасоль вареная Сайра Лук Майонез Соль Уксус Перец

Готовим сегодня простой, легкий, относительно бюджетный салат с сайрой и фасолью. Всего три ингредиента — лук, фасоль и сайра. Шикарный результат обеспечен! Салат подойдет на каждый день.

30 мин

–

5.0

187

Салат из сквоша, кале и фасоли

Мед Бальзамический уксус Оливковое масло Красный винный уксус Соль Чеснок Банка фасоли Свежемолотый черный перец Капуста кале Лук-шалот Сквош

Рецепт приготовления салата из запеченного сквоша, капусты кале, фасоли и заправкой из лука, чеснока, бальзамического уксуса, меда и красного винного уксуса.

35 мин

–

4.5

–

Овощной салат с белой фасолью

Брокколи Консервированная фасоль Оливковое масло Чеснок Лимон Специи

Легкий овощной салат с белой фасолью можно готовить во время поста и для перекуса даже в вечернее время. Сочетание брокколи, белой фасоли, лимона, зелени и специй очень гармоничное и удачное.

1 ч.

–

5.0

180

Салат с фасолью и морепродуктами

Фасоль консервированная Помидоры Морепродукты маринованные Лук Масло растительное Соль Перец

Готовим сегодня аппетитный, вкусный и яркий салат с фасолью и морепродуктами. Достаточно все смешать и заправить салат маслом. Подавать к столу можно сразу, с ломтиком вкусного хлеба или гарниром.

20 мин

–

5.0

–

Салат с брюссельской капустой и стручковой фасолью

Стручковая фасоль Брюссельская капуста Помидоры черри Оливковое масло Сыр Кейл Лимонный сок Бальзамический уксус Чеснок сушеный Итальянские травы Черный молотый перец Соль

Рецепт вкусного овощного салата из брюссельской капусты и стручковой фасоли. Готовится просто и быстро, получается очень вкусно! Салат яркий, ароматный и полезный!

30 мин

–

4.5

165