30 мин

Салат с сайрой и фасолью

Готовим сегодня простой, легкий, относительно бюджетный салат с сайрой и фасолью. Всего три ингредиента — лук, фасоль и сайра. Шикарный результат обеспечен! Салат подойдет на каждый день.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль вареная 120 грамм
Сайра 120 грамм
Лук 70 грамм
Майонез 30 грамм
Соль По вкусу
Уксус По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

187 ккал

Калорийность

17 г

Белки

6 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Откройте консервы, слейте сок и разомните рыбу вилкой. Переложите рыбу в салатник.

Шаг 3

Очистите лук и нарежьте полукольцами. По желанию лук сбрызните уксусом.

Шаг 4

Добавьте лук к консервам, следом выложите в салат вареную фасоль. Также можно взять консервированную фасоль.

Шаг 5

Заправьте салат майонезом, добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 6

Перемешайте все и подавайте салат к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с сайрой и фасолью"

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат из рыбных консервов с фасолью

Консервированная фасоль Рыбные консервы Вода Лук Майонез Уксус 9% Укроп Соль Перец

Если у вас в закромах есть баночка рыбных консервов, значит вы можете быстро приготовить вкусный и аппетитный салат. Итак, на повестке дня салат из рыбных консервов с фасолью. Берите на заметку!

20 мин

–

4.8

105

Салат из сайры

Сайра Сыр Лук Майонез Куриные яйца Соль Перец

Готовим аппетитный, легкий и очень вкусный салат из сайры, который можно подавать на праздничный стол, на повседневный, либо наполнять им тарталетки. Рецепт очень простой и доступный.

30 мин

–

4.7

244

Фасолевый салат с зеленью

Фасоль консервированная белая Масло оливковое Синий лук Рукола Соль Перец черный

В моем кухонном шкафчике всегда есть консервированная белая или коричневая фасоль. Из такой фасоли можно быстро приготовить вкусный салат. Что касается зелени, используйте сезонную на свой вкус.

10 мин

–

2.7

–

Рыбный салат из консервов

Рис отварной Лук зеленый Консервы рыбные Огурцы свежие Яйцо куриное отварное Майонез

Любите ли вы салаты? А рыбные салаты из консервов? О, этот рецепт — моя палочка-выручалочка. Часто готовлю такое блюдо, когда особо нет времени возиться на кухне. Так что и вы попробуйте!

20 мин

4.5

–

Салат "Всем нравится"

Колбасный сыр Масло рафинированное Сайра Яйцо Лук Майонез Картофель Соль Зелень

Этот салат действительно имеет свою изюминку и нравится всем, благодаря жареному картофелю. Он придает салату неповторимый вкус. Смотрите подробнее, как приготовить салат "Всем нравится"!

45 мин

4.6

163

Салат из консервированной рыбы

Сайра Майонез Картофель Яйцо Зелень Соль Репчатый лук

Существует огромное количество разных салатов с разными соусами, ингредиентами и специями. Я думаю, что у каждого человека есть свой любимый, который он любит часто делать. И у меня такой, делюсь!

30 мин

–

5.0

189

Салат с красной фасолью и рыбой

Рыбные консервы Красная фасоль Оливковое масло Горчица Лимонный сок Огурец Красный лук

Сегодня предлагаю приготовить салат с красной фасолью и рыбой. Такой салат отлично подойдет для семейного ужина. Берите на заметку рецепт!

15 мин

–

4.2

–

Салат из фасоли консервированной

Фасоль консервированная Сельдь пряного посола Майонез Йогурт натуральный Горчица Соль Картофель Яблоко Яйца вареные Лук репчатый Смесь итальянских трав Куркума Кайенский перец

Этот салат прекрасно подойдет для любого случая. На завтрак или обед, на семейную вечеринку или праздничный стол, везде он будет уместен. Богатый вкусами и сытный салат безусловно понравится всем вам.

2 ч.

–

5.0

–