Салат "Капустное удовольствие"
Любите похрустеть чем нибудь вкусным? Тогда приготовьте салат "Капустное удовольствие"! Быстро, просто, с хрустом и полезно! От такого салата не откажется никто, ведь фигура точно не пострадает!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 1/4 штуки белокочанная
- Капуста красная 1 штука маленький кочан
- Кукуруза 360 грамм 1 банка
- Морковь 3 штуки
- Майонез 2 ст. ложки
- Сметана 2 ст. ложки
- Уксус 1/2 ч. ложки
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
75 ккал
Калорийность
2 г
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Белокочанную капусту мелко порубите, выложите в миску и помните руками.
Шаг 2
2. Точно так же поступаем и с красной капустой.
Шаг 3
3. Морковь очистите и натрите на терку. Выложите в миску к капусте.
Шаг 4
4. В миску к остальным ингредиентам добавьте кукурузу.
Шаг 5
5. Посолите, поперчите салат. Добавьте сметану, майонез и уксус. Перемешайте.
Шаг 6
6. Дайте салату настояться в холодильнике 30 минут и подавайте. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат из свежей капусты
Белокочанная капуста
Морковь
Луковица
Подсолнечное масло
Сахар
Чеснок
Уксус
Соль
Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.
Капустный салат с цитрусовой заправкой
Краснокочанная капуста
Растительное масло
Кинза
Мед
Соль
Чеснок
Черный молотый перец
Морковь
Лайм
Апельсин
Лук-шалот
Дорогие, домашние кулинары! Если вы хотите перейти на следующий уровень мастерства, то откажитесь от готовых магазинных соусов, заправок и майонезов. Всё нужно делать самим! Так намного вкуснее.
Салат из цветной капусты по-корейски
Вода
Цветная капуста
Уксус
Сахар
Масло растительное
Соль
Чеснок
Морковь
Приправа
Салат из цветной капусты по-корейски - отличная закуска, которая заменит гарнир на праздничном столе. Салат получается очень пикантным и вкусным!
Фасоль с морковью и луком
Фасоль
Масло оливковое
Вода
Сахар
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Соль
Хмели-сунели
Перец чили
Молотый имбирь
Лук
Морковь
Простой и вкусный салат с большим содержанием белка. Если фасоль отварить заранее, то приготовление блюда замет совсем немного времени.
Салат из кальмаров и кукурузы
Грибы маринованные
Кальмар копченый
Кукуруза консервированная
Майонез
Петрушка
Горчица
Чеснок
Соль
Картофель
Яйцо куриное
Салат из кальмаров и кукурузы придется по вкусу любителям интересных сочетаний ингредиентов. Соленые и нежные кальмары гармонично дополнены сладкими зернами кукурузы. Вам обязательно понравится!
Салат с редисом по-корейски
Редис
Масло растительное
Чеснок
Сок лимона
Кориандр
Перец острый
Морковь
Соль
Если Вы любите морковь по-корейски, то этот вариант должен понравится. Он отлично подойдет в качестве перекуса или как закуска к праздничному столу.
Иберийский салат из красной фасоли
Фасоль красная
Петрушка
Маслины
Масло оливковое
Сок лимона
Помидор
Огурец
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Обязательно внесите в свое меню этот легкий, сочный и яркий овощной салат. В этом салате без майонеза есть все: красная фасоль — для сытности, помидор и маслины — для сочности, огурец — для свежести.
Салат с перцем и кукурузой
Ветчина
Кукуруза
Перец болгарский
Яйца куриные
Огурец
Укроп
Майонез
Соль
Питательный, сытный и вкусный салат, который вполне можно приготовить в будний день к ужину. За счет наличия в салате ветчины и яиц — голодными точно не останетесь!
Салат из свеклы для похудения
Свекла
Капуста белокочанная
Масло оливковое
Морковь
Редька
Яблоко
Зелень
Соль, перец черный
Этот салат очень популярен среди женщин. Он является легким, диетическим, с отличным "худеющим" эффектом. К тому же, очень витаминным.
