Салат из курицы с рукколой и апельсинами
Салат из курицы с рукколой и апельсинами — это простой в приготовлении, сочный, аппетитный, полезный салат на каждый день или на праздничный стол. Если вам по душе сочетание фруктов и птицы, пробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе вареное 100 грамм
- Апельсин 100 грамм
- Руккола 15 грамм
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Твёрдый сыр 20 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
173 ккал
Калорийность
14 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу ополосните и просушите, выложите на тарелку.
Шаг 3
Апельсин почистите и нарежьте небольшими кубиками, добавьте в салат.
Шаг 4
Вареное филе порвите на волокна и добавьте в салат.
Шаг 5
Сбрызните салат маслом и добавьте нарезанный пластинами сыр. Соль и перец всыпьте по вкусу. Салат подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Салат с курицей и рукколой
Филе курицы
Апельсин
Руккола
Семена кунжута
Масло оливковое
Соль
Зелень
Изысканный. Пожалуй, только этим словом можно описать вкус необыкновенного салата курицей с рукколой. И, хотя этот салат лёгкий и низкокалорийный, он, тем не менее, достаточно сытный.
Новогодний салат с курицей
Куриное филе
Листья салата
Руккола
Лимонный сок
Семена кунжута
Проростки пшеницы
Мука
Апельсин
Соль
Яйцо
Рецепт новогоднего салата с курицей получился сам. Я просто думала, как бы красиво оформить закуску из курицы и получился такой салат с апельсином и свежей зеленью. Угощайтесь.
Салат с апельсином и рукколой
Руккола
Козий сыр
Сок лимона
Миндаль
Оливковое масло
Мед
Редис
Апельсин
Соль и корица
Быстрый и легкий, яркий и аппетитный, полезный и вкусный — вот такой салатик на скорую руку я хочу предложить вам сделать. Любите цитрусовые в закусках? Тогда берите на вооружение этот рецептик!
Теплый салат из куриной печени с рукколой
Печень куриная
Салат латук
Моцарелла
Руккола
Масло растительное
Масло оливковое
Лук красный
Уксус бальзамический
Помидор
Соль
Перец
Отличный вариант салата с куриной печенью может стать сытным перекусом в течение дня между основными приемами пищи. Берите на заметку рецепт!
Салат из курицы с апельсином и яблоком
Куриное филе
Сыр твердый
Салат листовой
Апельсин
Яблоко
Майонез
Соль
Легкий, но сытный салатик для любой компании или на обед для любимой семьи. А пикантность ему придают апельсин и яблоко. Берите на заметку!
Салат "Апельсин"
Шампиньоны
Растительное масло
Куриное филе
Картофель
Яйцо
Морковь
Майонез
Соль
Красочный и праздничный салат из доступных продуктов. Процесс приготовления очень прост, справится даже кулинар без большого опыта готовки! Смотрите, как приготовить салат "Апельсин".
Салат Апельсиновая долька
Куриное филе
Шампиньоны
Сыр
Кукуруза консервированная
Морковь
Луковица
Яйца
Майонез
Очередной салат, выделяющийся скорее своим оформлением, чем вкусом. Нет, он тоже очень вкусен, но главное в нем - это его очень оригинальный внешний вид. Простой рецепт салата Апельсиновая долька.
Салат с курицей и апельсинами
Куриное филе
Пучок шпината
Апельсин
Чеснок
Красный перец (жгучий)
Петрушка
Соль, перец
Вашему вниманию простой рецепт приготовления салата с курицей и апельсинами - отличного диетического салата, который прекрасно будет смотреться и на праздничном столе!
Салат из курицы с апельсинами
Помидоры черри
Микс-салат
Моцарелла
Оливковое масло
Растительное масло для жарки
Уксус
Соевый соус
Приправа для салата
Приправа для курицы
Апельсин
Чернослив
Куриная грудка
Соль
Весьма вкусный, оригинальный и нарядный салат, который несомненно удивит и порадует вас и ваших гостей на все 100. Да и к тому же готовится он очень легко и просто. Отличное сочетание ингредиентов!
Салат "Романтика"
Куриная грудка
Рис отваренный
Огурец
Апельсин
Яблоко
Майонез
Соль, перец
Перепелиное яйцо
Лист зеленого салата
Легкий, сытный и простой в приготовлении салат. Он обязательно понравится вам и вашим любимым и станет незаменимым для романтического ужина.
Cалат-коктейль с курицей и фруктами
Куриное филе
Апельсины
Яблоки
Консервированные ананасы
Майонез
Перец
Соль
Если вы ожидаете гостей либо просто решили удивить родных необычным блюдом, предлагаю приготовить салат-коктейль с курицей и фруктами. Ярко, сочно, красиво, аппетитно и очень вкусно!