Салат из курицы с апельсином и яблоком
20 мин
количество порций 3

Салат из курицы с апельсином и яблоком

Легкий, но сытный салатик для любой компании или на обед для любимой семьи. А пикантность ему придают апельсин и яблоко. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Салат листовой 1 Штука
  • Апельсин 1 Штука
  • Яблоко 1 Штука
  • Сыр твердый 50 Грамм
  • Куриное филе 200 Грамм
    отварное
  • Майонез По вкусу
  • Соль По вкусу
Количество порций

Калорийность

94 ккал

Калорийность

3 г

Белки

9 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата из курицы с апельсином и яблоком. Фрукты вымойте и обсушите.

Шаг 2

Листья салата мелко порвите руками и выложите в салатник. Мясо курицы порежьте кубиком и выложите в салат.

Шаг 3

Яблоко разрежьте пополам и удалите сердцевину. Порежьте яблоко тонкой соломкой и добавьте в салат.

Шаг 4

Сыр натрите на средней терке, выложите в салатник с фруктами и салатными листьями.

Шаг 5

С апельсина срежьте корку до мякоти и вырежьте мякоть между стенками пленок. Или просто разберите апельсин на дольки и удалите боковые пленочки.

Шаг 6

Салат посолите, перемешайте и разложите по тарелкам. Добавьте майонез, разложите дольки апельсина и украсьте зеленью, подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×