Салат с инжиром и рукколой
Сегодня мы приготовим салат с инжиром и рукколой — легкий вариант блюда, которое можно подать как на праздник, так и в качестве ужина. Помимо вкуса, салат получается очень нарядным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Руккола 20 Грамм
- Инжир 1-2 Штук
- Салями 30 Грамм
- Сыр фета 50 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
348 ккал
Калорийность
15 г
Белки
28 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу вымойте и просушите, переложите на тарелку.
Шаг 3
Инжир нарежьте небольшими пластинами и выложите в салат.
Шаг 4
Добавьте в салат салями.
Шаг 5
Добавьте в салат сыр фета, соль и перец, масло. По желанию добавьте семена кунжута или льна.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с инжиром и рукколой"
Оценить рецепт
5.0
1
