Салат с рукколой и брынзой
Если вы хотите приготовить простой, быстрый и вкусный салат, который будет одновременно легкий, не калорийный и питательный, тогда предлагаю вам отличный вариант — салат с рукколой и брынзой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брынза 100 грамм
- Руккола 80 грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Помидоры черри 120 грамм
- Перец По вкусу
- Сок лимона 1 ст. ложка
Калорийность
156 ккал
Калорийность
5 г
Белки
14 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу сполосните и просушите. Выложите зелень на тарелку.
Шаг 3
Томаты черри сполосните и просушите, нарежьте на 4 дольки и разложите поверх рукколы.
Шаг 4
Брынзу нарежьте крупными кубиками и переложите в тарелку в хаотичном порядке.
Шаг 5
Сбрызните салат соком лимона, добавьте масло, соль и перец. Салат подавайте к столу сразу.
Шаг 6
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.0
2
Похожие рецепты
Рецепт салата с брынзой и помидорами
Черри
Брынза
Базилик
Руккола
Мед
Арбуз
Оливковое масло
Соль, черный молотый перец
Думаю, что такой салат достоин места на праздничном столе. Немногие могут похвастаться тем, что им приходилось хоть раз пробовать такое блюдо. Расскажу вам рецепт салата с брынзой и помидорами.
Салат "Греческий" с рукколой и сладким перцем
Фета
Оливковое масло
Руккола
Сок лимона
Огурец
Маслины
Красный лук
Помидоры черри
Соль и перец
Сладкий перец
Летом так и хочется внести в меню как можно больше свежих овощей и зелени, согласны? Именно поэтому я предлагаю небольшой эксперимент с классическим рецептом, который, как мне кажется, точно удался!
Салат "Нисуаз" с рукколой
Тунец консервированный
Руккола
Масло оливковое
Лимонный сок
Горчица французская
Картофель
Яйца перепелиные
Помидоры черри
Маслины
Соль
Черный молотый перец
Нисуаз — это один из самых гармоничных по вкусу, аромату, цвету, яркости и сытности салат. Часто в качестве "подушки" используют листья салата, которые я предлагаю заменить на рукколу.
Салат с брынзой по-гречески
Макароны
Брынза
Масло оливковое
Уксус винный
Маслины
Помидоры
Огурец
Перец черный молотый, соль
Зелень
Такой салат отлично заменит ужин или полдник, сытный и вкусный перекус, а также станет дополнением к мясу или рыбе. Количество зелени и специй можно регулировать на свой вкус. Смотрите рецепт!
Салат с жареными лисичками
Лисички
Козий сыр
Руккола
Чеснок
Тыквенные семечки
Яйцо
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль, перец
Салат с жареными лисичками - очень вкусный летне-осенний салат, который готовится легко и просто из лисичек, рукколы и брынзы. Если у вас есть лисички - попробуйте приготовить, не прогадаете.
Салат с рукколой
Сыр фета
Руккола
Кукуруза
Помидор
Оливковое масло
Сладкий перец
Лимон или лайм
Любителей простых и легких овощных блюд хочу порекомендовать обратить свое внимание на этот интересный и очень классный рецепт, как приготовить салат с рукколой. Отличный вариант летнего блюда.
Легкий салат с зеленью
Йогурт
Зелень
Масло растительное
Брынза
Редис
Яблоко
Сельдерей
Лимон
Свежий весенний салат с зеленью, редиской и брынзой - дополнение к сытному обеду или ужину, или вполне самостоятельное блюдо. Рецепт легкого салата с зеленью вашему вниманию!
Салат с креветками и брынзой
Креветки
Помидоры черри
Оливки
Брынза
Лимонный сок
Оливковое масло
Горчица зерновая
Мед
Салатный микс
Зеленый лук
Перец чили свежий
Соль
Черный перец
Отличный салат для легкого ужина или перекуса! Вкусный, яркий и свежий! Он полон витаминов, белков и полезных омега-кислот.
Салат со свеклой и брынзой
Руккола
Брынза
Кедровые орехи
Оливковое масло
Лимонный сок
Свекла
Соль
После сытной и калорийной праздничной еды хочется вкусных и легких блюд. Одним из таким можно назвать рецепт, как приготовить салат со свеклой и брынзой. Блюдо легкое, сытное, оригинальное.
Салат с рукколой и сыром "Сулугуни"
Сулугуни
Руккола
Помидоры черри
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Кунжут
Перец
Сушеный чеснок
Травы
Готовим сегодня простой, полезный, вкусный, аппетитный салат с рукколой и сыром "Сулугуни". Сочетание ингредиентов удачное и яркое. Помимо прочего, добавим томаты черри и вкусную заправку с маслом.
Салат с рукколой и индейкой
Помидоры черри
Запеченная индейка
Масло растительное
Руккола
Кунжут
Соль
Перец
Лимонный сок
Очень вкусный, аппетитный, легкий и полезный салат с рукколой и индейкой подойдет как на каждый день, так и для праздничного стола. Индейку готовим заранее, чтобы салат можно было быстро собрать.