Салат с рукколой и брынзой
Если вы хотите приготовить простой, быстрый и вкусный салат, который будет одновременно легкий, не калорийный и питательный, тогда предлагаю вам отличный вариант — салат с рукколой и брынзой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брынза 100 Грамм
- Руккола 80 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Помидоры черри 120 Грамм
- Перец По вкусу
- Сок лимона 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
156 ккал
Калорийность
5 г
Белки
14 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу сполосните и просушите. Выложите зелень на тарелку.
Шаг 3
Томаты черри сполосните и просушите, нарежьте на 4 дольки и разложите поверх рукколы.
Шаг 4
Брынзу нарежьте крупными кубиками и переложите в тарелку в хаотичном порядке.
Шаг 5
Сбрызните салат соком лимона, добавьте масло, соль и перец. Салат подавайте к столу сразу.
Шаг 6
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.0,
всего
2
