Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Салат с рукколой и брынзой
10 мин
1

Салат с рукколой и брынзой

Если вы хотите приготовить простой, быстрый и вкусный салат, который будет одновременно легкий, не калорийный и питательный, тогда предлагаю вам отличный вариант — салат с рукколой и брынзой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Перец По вкусу
  • Руккола 80 грамм
  • Брынза 100 грамм
  • Помидоры черри 120 грамм
  • Сок лимона 1 ст. ложка
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Соль По вкусу

Калорийность

156 ккал

Калорийность

5 г

Белки

14 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Рукколу сполосните и просушите. Выложите зелень на тарелку.

Шаг 3

Томаты черри сполосните и просушите, нарежьте на 4 дольки и разложите поверх рукколы.

Шаг 4

Брынзу нарежьте крупными кубиками и переложите в тарелку в хаотичном порядке.

Шаг 5

Сбрызните салат соком лимона, добавьте масло, соль и перец. Салат подавайте к столу сразу.

Шаг 6

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x

Похожие рецепты

Рецепт салата с брынзой и помидорами
Черри Брынза Руккола Базилик Мед Арбуз Оливковое масло Соль, черный молотый перец
Думаю, что такой салат достоин места на праздничном столе. Немногие могут похвастаться тем, что им приходилось хоть раз пробовать такое блюдо. Расскажу вам рецепт салата с брынзой и помидорами.
30 мин
–
5.0
100
Салат "Греческий" с рукколой и сладким перцем
Фета Оливковое масло Руккола Сок лимона Красный лук Огурец Помидоры черри Сладкий перец Маслины Соль и перец
Летом так и хочется внести в меню как можно больше свежих овощей и зелени, согласны? Именно поэтому я предлагаю небольшой эксперимент с классическим рецептом, который, как мне кажется, точно удался!
10 мин
1
4.0
131
Салат "Нисуаз" с рукколой
Тунец консервированный Руккола Масло оливковое Лимонный сок Горчица французская Картофель Яйца перепелиные Помидоры черри Маслины Соль Черный молотый перец
Нисуаз — это один из самых гармоничных по вкусу, аромату, цвету, яркости и сытности салат. Часто в качестве "подушки" используют листья салата, которые я предлагаю заменить на рукколу.
30 мин
–
4.0
145
Салат с брынзой по-гречески
Макароны Брынза Масло оливковое Уксус винный Маслины Помидоры Огурец Перец черный молотый, соль Зелень
Такой салат отлично заменит ужин или полдник, сытный и вкусный перекус, а также станет дополнением к мясу или рыбе. Количество зелени и специй можно регулировать на свой вкус. Смотрите рецепт!
25 мин
–
4.4
168
Салат с жареными лисичками
Лисички Козий сыр Руккола Чеснок Тыквенные семечки Яйцо Бальзамический уксус Оливковое масло Соль, перец
Салат с жареными лисичками - очень вкусный летне-осенний салат, который готовится легко и просто из лисичек, рукколы и брынзы. Если у вас есть лисички - попробуйте приготовить, не прогадаете.
25 мин
–
4.2
113
Салат с рукколой
Сыр фета Руккола Кукуруза Сладкий перец Помидор Лимон или лайм Оливковое масло
Любителей простых и легких овощных блюд хочу порекомендовать обратить свое внимание на этот интересный и очень классный рецепт, как приготовить салат с рукколой. Отличный вариант летнего блюда.
25 мин
–
5.0
66
Салат с арбузом и брынзой
Арбуз Брынза Руккола Мед Лайм Маслины
Простой рецепт салата с арбузом и брынзой может стать вашим признанием в любви, если вы приготовите его в домашних условиях своими руками. Используйте формочку в виде сердечка, и слова не понадобятся!
15 мин
–
3.3
–
Легкий салат с зеленью
Йогурт Зелень Масло растительное Брынза Редис Яблоко Сельдерей Лимон
Свежий весенний салат с зеленью, редиской и брынзой - дополнение к сытному обеду или ужину, или вполне самостоятельное блюдо. Рецепт легкого салата с зеленью вашему вниманию!
25 мин
–
5.0
99
Салат с креветками и брынзой
Креветки Помидоры черри Оливки Брынза Лимонный сок Оливковое масло Горчица зерновая Мед Салатный микс Зеленый лук Перец чили свежий Соль Черный перец
Отличный салат для легкого ужина или перекуса! Вкусный, яркий и свежий! Он полон витаминов, белков и полезных омега-кислот.
10 мин
–
5.0
–
Салат со свеклой и брынзой
Руккола Брынза Кедровые орехи Оливковое масло Лимонный сок Свекла Соль
После сытной и калорийной праздничной еды хочется вкусных и легких блюд. Одним из таким можно назвать рецепт, как приготовить салат со свеклой и брынзой. Блюдо легкое, сытное, оригинальное.
1 ч. 30 мин
–
4.6
170
Салат с рукколой и сыром "Сулугуни"
Руккола Сулугуни Помидоры черри Масло растительное Сок лимона Перец Кунжут Травы Сушеный чеснок Соль
Готовим сегодня простой, полезный, вкусный, аппетитный салат с рукколой и сыром "Сулугуни". Сочетание ингредиентов удачное и яркое. Помимо прочего, добавим томаты черри и вкусную заправку с маслом.
20 мин
–
5.0
196
Салат с рукколой и индейкой
Запеченная индейка Помидоры черри Масло растительное Руккола Кунжут Соль Перец Лимонный сок
Очень вкусный, аппетитный, легкий и полезный салат с рукколой и индейкой подойдет как на каждый день, так и для праздничного стола. Индейку готовим заранее, чтобы салат можно было быстро собрать.
20 мин
–
5.0
–

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×