Салат с рукколой и грецкими орехами
Сегодня приготовим легкий и вкусный салат с рукколой и грецкими орехами. Помимо основных ингредиентов добавим помидоры черри. Для заправки используем гранатовый соус и масло. Вкусно, просто и быстро!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грецкие орехи 50 Грамм
- Руккола 30 Грамм
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2-3 Чайных ложек
- Помидоры черри 70 Грамм
- Кунжут По вкусу
- Перец По вкусу
- Гранатовый соус 1 Чайная ложка
Количество порций
Калорийность
327 ккал
Калорийность
18 г
Белки
17 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Рукколу сполосните и просушите, переложите в салатник.
Шаг 3
Томаты черри ополосните и просушите, после разрежьте пополам и выложите в салат, поверх рукколы.
Шаг 4
Добавьте в салат орехи. Вместо грецких орехов можно использовать кедровые.
Шаг 5
Полейте салат маслом и гранатовым соусом, по желанию добавьте кунжут, соль и перец по вкусу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
1
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
10 мин
Салат из рукколы с семечками
15 мин
Салат с рукколой и кабачком
15 мин
Салат с рукколой и яйцом пашот
10 мин
Салат из вареной свеклы с рукколой
15 мин
Салат с рукколой, яйцом и огурцом
15 мин
Салат с ростбифом и рукколой
20 мин
Вкусный салат с виноградом, мясом и рукколой в восточном стиле
30 мин
Салат "Вальдорф" классический