20 мин

Салат с рукколой и лососем

Салат с рукколой и лососем я заправляю натуральным йогуртом и украшаю грецкими орехами. Вкусный и полезный салат для всей семьи, который готовится удивительно быстро и просто!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 2 штуки
Авокадо 1 штука
Натуральный йогурт 2 ст. ложки
Грецкие орехи 50 грамм
Грецкие орехи 50 грамм
Бальзамический уксус 2 ст. ложки
Сыр Пармезан 70-100 грамм
Руккола 50 грамм
Копченый лосось 70 грамм
Масло грецких орехов 3 ст. ложки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Помойте рукколу. Выложите в салатницу.

Шаг 2

Почистите авокадо. Раздавите его вилкой и смешайте с натуральным йогуртом. Нарежьте дольками помидоры. Выложите в салатницу с рукколой.

Шаг 3

Затем положите в салатницу копчённый лосось, разрезанный на несколько небольших кусочков. Полейте салат бальзамическим уксусом и маслом грецких орехов.

Шаг 4

Украсьте салат с рукколой и лососем грецкими орехами и тёртым сыром Пармезан. Приятного аппетита;)

Видео рецепт "Салат с рукколой и лососем"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.4 5

Похожие рецепты

Яичный салат с рукколой и фисташками

Яйца Майонез Фисташки Порошок карри Лаваш Соль и перец

Рецепт яичного салата с рукколой и фисташками в лаваше.

30 мин

–

4.4

–

Салат из рукколы, пармезана и пармской ветчины

Руккола Ветчина пармская Сыр Пармезан Оливковое масло Бальзамический уксус Дижонская горчица Соль, перец

Салат из рукколы, пармезана и пармской ветчины - итальянский деликатес. Разумеется, ингредиенты салата можно варьировать сколько угодно, но руккола - это обязательный ингредиент.

10 мин

–

4.1

–

Лимонный салат с рукколой

Руккола Изюм Пармезан Миндальная стружка Оливковое масло Соль, перец Лимонный сок

Лимонный салат с рукколой - легкий и полезный весенний салатик, хорошо подходящий для быстрого перекуса или завтрака. Калорий - минимум, эстетического удовольствия - максимум!

10 мин

–

5.0

–

Салат с рукколой и помидорами

Пармезан тертый Руккола Лимон Оливковое масло Помидоры черри Соль, перец

Салат с рукколой и помидорами - классический летний салат, особо распространенный в средиземноморской кухне. Съесть салат с рукколой и помидорами - насытить свой организм витаминами на целый день.

10 мин

–

4.2

–

Салат с рукколой и беконом

Гранатовые зерна Прошутто Оливковое масло Бальзамический уксус Рукола Свежая мята, пучок Соль Перец черный свежемолотый

Салат с рукколой и беконом - один из моих любимых. Рукколу обожаю, ежегодно высаживаю ее на даче и с удовольствием ем. Что касается бекона, то мы возьмем прошутто. Будет просто волшебный салат!

20 мин

–

4.0

–

Салат с рукколой и семгой

Копченая семга Масло оливковое или ореховое Йогурт натуральный Бальзамический уксус Рукола Авокадо Помидоры Грецкие орехи Сыр Пармезан

Салат с рукколой и семгой подавайте на праздничный стол в качестве закуски. Такой салат получается свежим, сытным, ярким. Подавать его советую порционно. А готовиться он просто и быстро. Пробуем!

15 мин

–

2.0

–

Салат с рукколой и креветками

Креветки Соевый соус Оливковое масло Руккола Твёрдый сыр Кедровые орешки Лимон Мед Чеснок Томаты черри

Любители морепродуктов, трепещите! Представляю вам восхитительный салатик с рукколой и креветками. В нём содержится масса полезных веществ. К тому же, он получается очень лёгким и сытным одновременно!

40 мин

–

4.5

–

Салат с жареным лососем

Лосось (филе) Соевый соус Японский мирин Сахар коричневый Уксус рисовый Зеленый лук Огурец Авокадо Салатные листья

Салат с жареным лососем - вкусное, полезное и очень сытное блюдо. Между прочим, может заменить весь обед. Сделаем его пряным, восточным. Добавим огурцов, авокадо и зелени. Будет вкусно и интересно!

30 мин

–

4.2

–

Азиатский салат с лососем

Кунжутное масло Рисовый уксус Мед Филе лосося без кожи Соль и молотый перец Морковь

Рецепт приготовления азиатского салата с лососем, пекинской капустой, красной капустой, морковью, миндалем и курагой.

25 мин

–

3.7

–

Салат "Мимоза" с лососем

Сыр Масло сливочное Лук репчатый Банка лосося Яйцо Пучок петрушки

Рецепт приготовления знаменитого русского салата с лососем и зеленью. Мимоза салат праздничный был популярен в СССР и остается таким же в современной России.

40 мин

–

4.5

–

Салат с лососем и помело

Филе лосося Шпинат Соевый соус Растительное масло Мед Кинза Лук зеленый Кунжут Кунжутное масло Уксус рисовый Горчица Сахарный песок Имбирь молотый Перец черный молотый Помело

Салат с лососем и помело - это салат из репертуара китайской кухни, который традиционно готовят на Новый год. Вкус немного необычен, однако если любите экспериментировать - этот рецепт для вас!

30 мин

–

4.4

199