15 мин

Салат с рукколой и семгой

Салат с рукколой и семгой подавайте на праздничный стол в качестве закуски. Такой салат получается свежим, сытным, ярким. Подавать его советую порционно. А готовиться он просто и быстро. Пробуем!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рукола 2 штуки
Копченая семга 80 грамм
Авокадо 1 штука
Помидоры 2 штуки
Грецкие орехи По вкусу
Йогурт натуральный 2 ст. ложки
Масло оливковое или ореховое 3 ст. ложки
Бальзамический уксус 2 ст. ложки
Сыр Пармезан По вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Промытую и просушенную рукколу выложите на тарелки.

Шаг 2

2. Разрежьте и вилкой вытащите из кожицы авокадо, смешайте с йогуртом и выложите на рукколу. Помидоры промойте, порежьте на четыре части и также выложите в тарелку.

Шаг 3

3. Семгу порвите или порежьте полосками, положите на тарелку, сбрызните рыбу бальзамическим уксусом и маслом.

Шаг 4

4. Украсьте салат орехами и тонкими пластинками Пармезана. Салат готов! Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с рукколой и семгой"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

2.0 4

Похожие рецепты

Яичный салат с рукколой и фисташками

Яйца Майонез Фисташки Порошок карри Соль и перец Лаваш

Рецепт яичного салата с рукколой и фисташками в лаваше.

30 мин

–

4.4

–

Салат из рукколы, пармезана и пармской ветчины

Руккола Ветчина пармская Сыр Пармезан Оливковое масло Бальзамический уксус Дижонская горчица Соль, перец

Салат из рукколы, пармезана и пармской ветчины - итальянский деликатес. Разумеется, ингредиенты салата можно варьировать сколько угодно, но руккола - это обязательный ингредиент.

10 мин

–

4.1

–

Лимонный салат с рукколой

Руккола Изюм Пармезан Миндальная стружка Оливковое масло Соль, перец Лимонный сок

Лимонный салат с рукколой - легкий и полезный весенний салатик, хорошо подходящий для быстрого перекуса или завтрака. Калорий - минимум, эстетического удовольствия - максимум!

10 мин

–

5.0

–

Салат с авокадо и семгой

Семга слабосоленая Масло растительное Сок лимона Свежие огурцы Салатные листья Авокадо Соль Помидоры черри Перец

Салат с авокадо и семгой — это легкий в приготовлении, полезный и аппетитный салат, который подойдет на каждый день, для особого случая или для праздничного стола. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

4.6

196

Салат с рукколой и помидорами

Пармезан тертый Руккола Лимон Оливковое масло Помидоры черри Соль, перец

Салат с рукколой и помидорами - классический летний салат, особо распространенный в средиземноморской кухне. Съесть салат с рукколой и помидорами - насытить свой организм витаминами на целый день.

10 мин

–

4.2

–

Салат с рукколой и беконом

Гранатовые зерна Прошутто Оливковое масло Бальзамический уксус Соль Перец черный свежемолотый Рукола Свежая мята, пучок

Салат с рукколой и беконом - один из моих любимых. Рукколу обожаю, ежегодно высаживаю ее на даче и с удовольствием ем. Что касается бекона, то мы возьмем прошутто. Будет просто волшебный салат!

20 мин

–

4.0

–

Салат с капустой и семгой

Семга Масло сливочное Кочан капусты Яйцо куриное Тмин Розмарин сушеный Перец черный

Салат с капустой и семгой - сытный и теплый салат, который вы приготовите очень быстро. Капуста понадобится белокочанная, к ней - специи. Добавим в салат и яйцо. Приготовьте салат, порадуйте родных!

15 мин

–

3.0

283

Салат с рукколой и креветками

Креветки Соевый соус Оливковое масло Руккола Твёрдый сыр Кедровые орешки Лимон Мед Чеснок Томаты черри

Любители морепродуктов, трепещите! Представляю вам восхитительный салатик с рукколой и креветками. В нём содержится масса полезных веществ. К тому же, он получается очень лёгким и сытным одновременно!

40 мин

–

4.5

–

Салат из семги

Красный картофель Зеленая фасоль Майонез Белый уксус Лимонный сок и горчица Сушеный укроп Свежемолотый перец Листья зеленого салата Кусок семги Огурцы и помидоры

Рецепт приготовления салата из семги, зеленой фасоли, картофеля, зелени и майонеза. Салат из семги – это не только вкусная и сытная закуска, но еще и очень полезная.

30 мин

–

4.7

–