Найти идеальный рецепт

Салат с капустой и семгой
15 мин
2

Салат с капустой и семгой

Салат с капустой и семгой - сытный и теплый салат, который вы приготовите очень быстро. Капуста понадобится белокочанная, к ней - специи. Добавим в салат и яйцо. Приготовьте салат, порадуйте родных!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кочан капусты 1/4 штуки
  • Семга 120 грамм
  • Масло сливочное 30 грамм можно заменить 2 ст. л. оливкового
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Розмарин сушеный По вкусу
  • Тмин По вкусу
  • Перец черный По вкусу

Калорийность

283 ккал

Калорийность

16 г

Белки

24 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Интересное сочетание капусты и семги не оставит вас равнодушными. От теплоты капусты прогреется и семга и блюдо начнет приятно щекотать нос ароматами.
Итак, как приготовить салат с капустой и семгой?
1. Капусту тонко нашинкуйте.
2. В сковороде на средне-высоком огне растопите масло. Выложите нашинкованную капусту.
3. К капусте в сковороду добавьте тмин, розмарин, перемешайте и обжаривайте до мягкости капусты, периодически помешивая.
4. В конце жарки в маленькую миску вбейте яйцо. Взбейте его вилкой или венчиком.
5. Яичную смесь вылейте на капусту, быстро помешивая, чтобы капуста покрылась жареным яйцом.
6. Обжаренную капусту выложите в миску (порционные мисочки), добавьте к ней нарезанную полосками семгу.
7. Посыпьте салат свежемолотым черным перцем.
Если хотите, добавьте в салат с капустой и семгой козий сыр, предварительно раскрошив его. Кстати, капусту можно быстро обжарить в сковороде вок.
Салат с капустой и семгой готов!
Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с капустой и семгой"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с капустой и семгой
Оценить рецепт
3.0 2

Похожие рецепты

Салат с капустой и арахисом
Капуста краснокочанная Капуста белокочанная Бобы "Эдамаме" Соус соевый Паста арахисовая Арахис Сироп топинамбура Петрушка Корень имбиря Чеснок Морковь Перец болгарский Лимон
Делюсь рецептом салата с капустой и жареным арахисом в тайском стиле. Это сочный, яркий овощной салат с пикантной заправкой из арахисовой пасты. Его можно подавать, как отдельное блюдо.
20 мин
4.5
Салат из капусты и свеклы
Капуста Свекла Оливковое масло Морковь Корень сельдерея Зеленый лук Уксус Соль, перец
Этот легкий салат можно приготовить и зимой и летом. Читайте, как приготовить салат из капусты и свеклы!
30 мин
3.8
138
Салат из капусты с морковью
Оливковое или любое растительное масло Лимонный сок Соль Сахар Морковь Укроп Пучок петрушки Луковица Свежемолотый черный перец Капуста (кочан)
Классический салат из капусты с морковью - легкий гарнир, который идеально подходит к любому блюду. Я готовлю его очень часто, домашние его обожают. К тому же, это настоящая витаминная бомба!
30 мин
4.5
×