Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой
Этот полезный салат объединяет в себе трех поставщиков витамина C: зеленую капусту, брюссельскую капусту и цитрусовые. Вкусно и полезно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста брюссельская 500 грамм
- Капуста белокочанная 500 грамм
- Сметана 6 ст. ложек
- Яблоко 1 штука
- Сок лимона 2 ч. ложки
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
76 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Брюссельскую капусту разрежьте на 4 части и проварите в кипящей воде минут 10. Затем обдайте холодной водой и откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Яблоки порежьте кусочками и полейте лимонным соком.
Шаг 3
Смешайте брюссельскую капусту и яблоки, добавьте соль и перец.
Шаг 4
Пошинкуйте капусту, добавьте её в салат. Заправьте сметаной, перемешайте и подайте на стол.
Видео рецепт "Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
6
Похожие рецепты
Салат "Шёлковый путь" с капустой
Капуста белокочанная
Морковь
Яблоко
Лук репчатый
Сахар
Растительное масло
Яблочный уксус
Изюм
Соль
Чеснок
Салат "Шёлковый путь" имеет такое название из-за своей консистенции. Он получается нежным, сочным и имеет сладкий вкус. Салат хорошо хранится долгое время в прохладном месте. Давайте приготовим!
Салат из капусты с яблоками
Капуста
Растительное масло
Лимонный сок
Сахар
Яблоко
Стебель сельдерея
Соль
Луковица (фиолетовая)
Петрушка
Салат из капусты с яблоками - свежий и полезный. Хорош и для тех, кто мясо любит, и тем, кто его не ест. Отлично подходит при похудении. Яблочки берите кислые, капусту - любую.
Салат из капусты и яблок
Капуста
Растительное масло
Яблоки
Морковь
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Это один из простейших, но тем не менее, очень популярных, полезных, витаминных, вкусных и сочных салатов. Готовится легко и просто, может подаваться к столу в любое время года и в любое время суток.
"Коул Слоу" с брюссельской капустой
Капуста белокочанная
Брюссельская капуста
Сметана
Майонез
Сок лимона
Морковь
Яблоко зеленое
Соль
Черный молотый перец
Коул Слоу — это американский капустный салат. У него много разновидностей приготовления. Предлагаю вам попробовать Коул Слоу с брюссельской капустой. Получается очень вкусное и красивое сочетание!
Салат с брюссельской капустой и помидорами
Оливковое масло
Сыр фета
Оливки
Проростки подсолнечника
Лимонный сок
Шпинат
Брюссельская капуста
Помидоры черри
Соль
Черный молотый перец
Рецепт овощного салата с помидорами черри и отварной брюссельской капустой. Он получается легким, ярким и вкусным. Подойдет для обеденного перекуса.
Осенний салат из капусты
Капуста белокочанная
Морковь
Перец болгарский
Масло подсолнечное
Лук репчатый
Уксус
Сахар
Соль
Осенний салат из капусты — яркий, витаминный и вкусный. При этом стоит копейки, но море пользы. Он станет отличной быстрой закуской и гарниром к мясу, птице, рыбе.
Салат из брюссельской капусты с приправой
Брюссельская капуста, нарезанная
Белый винный уксус
Оливковое масло
Зерненая горчица
Соль и молотый перец
Рецепт приготовления салата из брюссельской капусты с приправой из уксуса, прованского масла и горчицы.
Капустный салат "Советский общепит"
Капуста
Сахар
Уксус столовый
Редька
Лук
Растительное масло
Соль
Перец черный молотый
Простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный салат. Ингредиентов минимум, как впрочем и времени на подготовку. Берите рецепт на заметку!
Салат "Вальдорф" классический
Изюм
Майонез
Руккола
Сельдерей
Лимон
Яблоко
Соль и перец
Хотите почувствовать себя посетителем Нью-Йоркского отеля «Вальдорф»? Именно таким салатом в 1893 году угощали гостей. Салат на основе сельдерея, яблок, рукколы и орехов — вкусная витаминная бомба!
Cалат "Морская капуста"
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Кинза
Кунжут
Сахар
Имбирь свежий
Чеснок
Морская капуста сухая
Яблоко
Зеленый лук
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Салат "Весенний" из капусты
Огурец
Редис
Зелень
Сметана
Капуста молодая
Соль, перец черный
Салат по-настоящему весенний - сочный, свежий, из молоденькой капусты с добавлением других овощей. Витаминный и просто вкусный!
Салат "Каприз" с яблоком
Куриное филе отварное
Ананас консервированный
Сыр твердый
Майонез
Петрушка
Чеснок
Яблоко
Соль
Лук репчатый
Салат «Каприз» с яблоком понравится всем любителям легких и в тоже время сытных, вкусных закусок. В меру острый, сочный и нежный. В нем хорошо сочетаются все ингредиенты, дополняя друг друга.