Салат из капусты с яблоками
Давайте приготовим салат из белокочанной капусты с яблоками. Это свежий, полезный и легкий салат, который готовится за 10 минут. Он особенно понравится тем, кто придерживается здорового питания.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 250 грамм
- Морковь 1 штука
- Яблоко кислое 1 штука
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Сок лимонный 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Сахар 1/2 ч. ложки
Калорийность
65 ккал
Калорийность
0 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Капусту тонко нашинкуйте. Добавьте соль и сахар.
Шаг 3
Руками обомните капусту, чтобы она пустила сок, стала мягче и осела.
Шаг 4
Морковь очистите и натрите на терке. Я использую терку для моркови по-корейски.
Шаг 5
Яблоко помойте, удалите сердцевину. По желанию можно очистить его от кожуры.
Шаг 6
Нарежьте яблоко брусочками или натрите на терке. Сбрызните лимонным соком, чтобы оно не темнело.
Шаг 7
Добавьте яблоко и морковь к капусте.
Шаг 8
Заправьте салат растительным маслом, поперчите.
Шаг 9
Все перемешайте.
Шаг 10
Салат из капусты с яблоками готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
18
Категории рецепта
Похожие рецепты
Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой
Капуста брюссельская
Капуста белокочанная
Яблоко
Сметана
Сок лимона
Соль, перец
Этот полезный салат объединяет в себе трех поставщиков витамина C: зеленую капусту, брюссельскую капусту и цитрусовые. Вкусно и полезно.
Салат из капусты и огурцов
Масло оливковое
Уксус
Чеснок
Соль
Огурец
Пучок петрушки
Капуста
Салат из капусты и огурцов - очень простой, бюджетный и невероятно вкусный. К тому же, подать его можно весьма изысканным способом. И не только как салат. Отлично такой салат смотрится на брускетте.
Салат с капустой и арахисом
Капуста белокочанная
Капуста краснокочанная
Бобы "Эдамаме"
Паста арахисовая
Соус соевый
Арахис
Сироп топинамбура
Петрушка
Корень имбиря
Чеснок
Перец болгарский
Морковь
Лимон
Делюсь рецептом салата с капустой и жареным арахисом в тайском стиле. Это сочный, яркий овощной салат с пикантной заправкой из арахисовой пасты. Его можно подавать, как отдельное блюдо.
Салат с квиноа и яблоком
Киноа
Миндаль
Лимонный сок
Оливковое масло
Сушеная смородина
Лук-шалот
Мед
Порошок карри
Соль
Свежемолотый перец
Яблоко
Рецепт приготовления салата с квиноа, карри, сушеной смородиной, яблоком и мятой.
Салат из капусты с курицей и редисом
Куриная грудка
Пекинская капуста
Кольраби
Сыр косичка
Редис
Чеснок
Масло оливковое
Соль
Рецепт приготовления салата из капусты с курицей и редиской. В приготовлении данного блюда используется два сорта капусты. Все ингредиенты очень хорошо сочетаются между собою.
Салат с селедкой и яблоками
Филе сельди слабосоленой
Маринованные огурцы
Яблоко кислое
Картошка отварная
Яйца отварные
Соль, перец, майонез
Зеленый лук
Необычное сочетание соленой селедки и кислых яблок не оставит равнодушными никого
Салат из моркови с яблоками
Грецкие орехи
Мед
Масло растительное
Сок лимонный
Морковь
Яблоки
Давайте приготовим салат из моркови с яблоками. Готовится он проще простого! Сочетание моркови с яблоками уже стало классическим, а грецкие орехи и цитрусовая заправка отлично оттеняет их вкус.
Салат из капусты с уксусом
Капуста белокочанная
Уксус 9%
Растительное масло
Сахар, соль
Каждый из нас знает вкус салата из капусты с уксусом - его всюду подают в качестве гарнира к различным блюдам. Но не все знают, как сделать вкусный капустный салат. Рассказываю и показываю.
Крабовый салат с капустой
Крабовые палочки
Кукуруза консервированная
Капуста белокочанная
Майонез
Рис
Яйца куриные
Лук репчатый
Соль
Крабовый салат знают и любят многие, однако его хрустящая капустная вариация известна не всем. Что ж, представляю крабовый салат с капустой - прошу любить и жаловать.
Витаминный салат из капусты
Помидоры
Перец болгарский
Капуста белокочанная
Зелень
Оливковое масло
Соль
Витаминный салат из капусты - легкий летний салат, в котором содержится суточная норма многих необходимых человеку витаминов и минералов. Рассказываю, как приготовить витаминный салат из капусты.