Салат с рукколой и соусом терияки
Делюсь рецептом овощного салата с рукколой и соусом терияки. Готовится он легко и просто. Салат получается легким, ярким и очень вкусным!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
- Руккола 50-60 Грамм
- Помидоры 1-2 Штук
- Кедровые орехи 1 Ст. ложка
- Соус терияки 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 1/2-1 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
111 ккал
Калорийность
3 г
Белки
9 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте ломтиками средней толщины.
Шаг 3
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, нарежьте кубиками.
Шаг 4
Кедровые орехи подсушите на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 5
Рукколу помойте, обсушите и выложите на тарелку.
Шаг 6
Выложите помидоры и авокадо.
Шаг 7
Полейте соусом терияки и оливковым маслом, посолите и поперчите. Сверху посыпьте орешками.
Шаг 8
Салат с рукколой и соусом терияки готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.7
6
