
Салат из водорослей чука
Водоросли чука
Ореховый соус или дрессинг кунжутный
Кунжут
Огурец
Болгарский перец
Водоросли богаты йодом, поэтому они рекомендуются для здорового питания. Одним из их видов является всем знакомая морская капуста, но не только её можно достать в магазине. Есть и другой ингредиент.

Ленивые голубцы овощные
Вода
Маслята
Белокочанная капуста
Рис
Растительное масло
Томатная паста
Сахар
Морковь
Соль
Репчатый лук
Черный молотый перец
Лавровый лист
Массу блюд с мясом и фаршем можно переделать в постные. Особенно приятно, когда это можно сделать с любимыми рецептами, просто подстроив их под обстоятельства. Я описала именно такой случай.


Суп из замороженных грибов
Вода
Грибы замороженные
Масло растительное
Картофель
Морковь
Соль
Лук репчатый
Лавровый лист
Перец черный горошком
Предлагаю рецепт простого супа из замороженных грибов. Готовится он быстро, если не считать время разморозки, но получается очень ароматным и вкусным!

Рис со шпинатом
Рис
Шпинат
Сливочное масло
Масло растительное
Лук
Соль
Просто отварной рис не очень аппетитный. Шпинат — это король овощей и метла для желудка, по словам французов :) Рис в сочетании со шпинатом — это очень вкусное и невероятно полезное блюдо!

Овощной слоеный салат
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Морковь
Свекла
Лимон
Грецкий орех
Мята
Черный молотый перец
Корень сельдерея
Этот необычный, легкий и оригинальной салат понравится любителям овощей. Но особенно придется по вкусу тем, кто считает калории. Готовить его очень легко, а получается салат очень вкусным и полезным.

Яичные рулетики с начинкой
Орехи кешью
Молоко
Зелень
Оливковое масло
Сливочное масло
Мякоть кокоса
Яйцо
Чили
Соль
Оригинальная, аппетитная и вкусненькая закуска готова пополнить вашу кулинарную копилку. Попробуйте, эти аппетитные рулеты с пикантной начинкой наверняка не оставят вас равнодушными.

Салат витаминный с капустой и морковью
Белокочанная капуста
Растительное масло
Морковь
Репчатый лук
Уксус
Соль
Смесь перцев
Зелёный лук
Считаю, что молодые овощи лучше всего съедать в сыром виде, чем их тушить или запекать. Ведь после термической обработки уходят все витамины. Поэтому лучше всего использовать их свежими в салатах.

Баклажаны в казане от Сталика
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Баклажан
Репчатый лук
Помидор
Морковь
Болгарский перец
Соль
Сталик Ханкишиев — известный кулинар, фотограф и писатель, который знакомит нас со средне-азиатской кухней с экранов телевизоров. Чаще всего он предлагает блюда в казане. Вот одно из них.

Баклажаны в казане слоями
Баклажан
Помидор
Болгарский перец
Морковь
Репчатый лук
Растительное масло
Чеснок
Сахар
Лавровый лист
Черный молотый перец
Соль
Баклажан является очень интересным овощем. Первое знакомство с ним у меня было неудачным. Я совсем не знала, как его правильно готовить. Получилось горько и твёрдо. Но сейчас вышло совсем по-другому.
Красная капуста по-грузински
Капуста
Вода
Свекла
Уксус
Сахар
Чеснок
Соль
Зелень
Острый перец
Стебель сельдерея
Перец, гвоздика, лавровый лист
Домашние соления — отличая закуска для всей семьи. Хочу предложить вам взять на вооружение классный вариант пикантной, острой, насыщенной капусточки. Попробуйте обязательно, рецепт классный!

Вегетарианский суп из цветной капусты
Рис
Картофель
Цветная капуста
Морковь
Лук репчатый
Петрушка, укроп, базилик
Соль
Любите легкие супчики без мяса? Тогда посмотрите, как приготовить вегетарианский суп из цветной капусты. Очень полезный и красивый суп, который можно подать даже деткам. Попробуйте!

Перловая каша с грибами
Грибы
Перловая крупа
Растительное масло
Чеснок
Соевый соус
Луковица
Соль и специи
Ищете несложное, сытное и аппетитное блюдо без мяса? Тогда хочу поделиться с вами очень классной идеей полноценного горячего, которое точно не оставит вас равнодушными. Рекомендую рецепт на заметку!

Лапша "Сомен"
Сомен
Растительное масло
Томаты в собственном соку
Рыбный бульон
Соевый соус
Морковь
Кабачок
Болгарский перец
Перец чили
Имбирь
Ростки сои
Сельдерей
Зелень
Соль
Сомен – это разновидность японской лапши, которая делается из пшеничной муки. Она очень популярна в Японии и странах Востока. Хотите знать, как приготовить лапшу «Сомен»? Тогда приступаем!

Приправа для фунчозы
Оливковое масло
Чеснок
Кориандр
Паприка
Смесь перцев
Репчатый лук
Пару лет назад мы всей семьёй попробовали салат "Фунчоза" в гостях. С тех пор он запал к нам в душу, и я его готовлю по праздникам и в будни. В нём самое важное — заправка, которую я описала для вас.


Салат "Провансаль"
Вода
Белокочанная капуста
Сахар
Растительное масло
Уксус
Виноград красный
Клюква
Чеснок
Соль
Морковь
Яблоко
Люблю я лёгкие салатики. Готовлю их очень часто на обед и ужин. Они как нельзя лучше дополняют основные горячие блюда. Да и перекусить таким будет приятно. Поэтому знакомьтесь с моим рецептом.

Ведические сладости
Финики
Чернослив
Курага
Изюм
Мед
Грецкий орех
Арахис
Кунжут
Всё чаще я стала сталкиваться в кулинарии с ведическими традициями. Это определённые блюда, которые должны подчиняться правилам и состоять из продуктов, описанных в Ведах. И я опишу такой рецепт.

Картофельные крокеты с моцареллой
Картошка
Моцарелла
Мука
Пармезан
Яйца
Желток
Панировочные сухари
Соль и перец
Подсолнечное масло
От такого блюда без ума все дети, а взрослые готовы есть его сутки напролет, это отличная закуска или основное блюдо к любому столу. Расскажу, как приготовить картофельные крокеты с моцареллой.
Овощной суп с орегано
Фасоль консервированная
Цветная капуста
Оливковое масло
Соль
Чеснок
Орегано
Картофель
Помидоры
Перец болгарский
Кабачок
Лук
Морковь
Овощной суп с орегано удивит своим ароматом любого гурмана. Особенно часто такой обед готовят те, кто придерживается здорового питания, так как в нем полно витаминов. Он идеален для вегетарианцев.

Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
Мука пшеничная
Кефир
Зеленый лук
Сливочное масло
Уксус
Яйцо куриное
Соль и перец
Сода
Купил недавно пучок зеленого лука, думал сделать салат, но не использовал, а лук уже скоро завял бы, поэтому решил сделать пирог. Рассказываю, как приготовить заливной пирог с зеленым луком и яйцом.

Зеленый салат с гранатом
Шпинат
Руккола
Оливковое масло
Фета
Орешки
Бальзамический уксус
Мед
Яблоко
Красный лук
Гранат
Соль и перец
Полезный, вкусный, быстрый, описывать это блюдо можно бесконечно долго, но я рекомендую вам взять рецепт на заметку и повторить его на своей кухне. Результатом вы точно останетесь довольны!

Салат из свеклы (просто, но вкусно)
Оливковое масло
Чернослив
Орехи
Майонез
Лимонный сок
Чеснок
Свекла
Зелень
Что приготовить, если нет идей, всё надоело? Полезный салат, который повышает гемоглобин, устраняет токсины и содержит много микроэлементов. Вы просто обязаны увидеть, как приготовить салат из свеклы.

Хумус (полезный завтрак)
Консервированный нут
Оливковое масло
Тахини
Чеснок
Лимон
Красный перец
Соль
Петрушка
Предлагаю приготовить отличное дополнение для сытного и полезного завтрака, который можно подавать как с мясом, так и просто с хлебом или овощами. Подарит заряд витаминов и энергии на целый день!

Крем-суп из зеленого горошка и мяты
Зеленый горошек
Сливки 20%
Сливочное масло
Веточки мяты
Веточки петрушки
Соль, сахар
Крем-суп из зеленого горошка и мяты может показаться кому-то весьма необычным угощением. Однако готовится блюдо быстро и стоит того, чтобы попробовать. Мята придает свежий вкус нежному горошку.
Слоеный пирог с брокколи и сыром
Слоеное тесто
Топлёное сливочное масло
Зелень
Чеснок
Яйца
Кайенский перец
Отличный пирог, который можно взять на работу, чтобы перекусить! Рекомендую простой рецепт, как приготовить слоеный пирог с брокколи и сыром. Пирог подходит на каждый день и даже праздник!

Слоеный пирог с брокколи и грибами
Слоеное тесто
Грибы
Твёрдый сыр
Кешью
Оливковое масло
Чеснок
Чеснок
Брокколи
Луковица
Лимонный сок
Предлагаю попробовать вам приготовить оригинальный открытый слоеный пирог с брокколи и грибами. Сырная румяная корочка, а также аппетитная начинка никого не оставит равнодушным.Смотрите и запоминайте!

Банановый хлеб в кружке
Мука
Сахар коричневый
Сливочное масло
Молоко
Разрыхлитель
Банан
Яйцо
Однин из трендов в домашней кулинарии сейчас — это блюда в кружке. Очень удобная подача и не менее удобное приготовление. Я уже описывала подобные рецепты, но в этот раз, нашла новенький.

Макароны со сливочным чесночно-грибным соусом
Макароны
Вешенки
Сливки
Сливочное масло
Чеснок
Лук
Соль и перец
Подсолнечное масло
Хмели-сунели
Лавровый лист
Зелень
Помидор
Среди моих знакомых есть заядлые любители макарон, у них в запасе есть множество рецептов с разной начинкой. Мне поведали об одном, как приготовить макароны со сливочным чесночно-грибным соусом.

Овощной суп для худеющих
Чеснок
Брокколи
Картофель
Морковь
Перец болгарский
Кабачок
Цветная капуста
Зелень
Лук репчатый
Стебель сельдерея
Чтобы всегда держать себя в хорошей форме, необходимо тщательно обдумывать свой рацион. Нельзя пропускать основные приемы пищи, в том числе и обед. Обязательно приготовьте полезный и вкусный супчик.

Картофельная запеканка с кабачком
Твёрдый сыр
Сливки
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Кабачок
Соль
Запеканку я считаю одним из самых универсальных видов горячих блюд. Почему так? Всё потому что её можно сделать практически из любых продуктов, меняя соусы, добавляя фарш, сыр, рыбу и т. д.

Яблочные тосты на завтрак
Молоко
Сливочное масло
Мед
Корица
Яблоко
Булочка для гамбургера
Яйцо
Соль
Утро - это то время суток, когда нужно всё успеть за короткое время. Столько забот, что иногда даже поесть забываешь, не то что готовить. На такой случай нужно иметь парочку быстрых рецептов.

Луково-чесночные завитушки
Тесто дрожжевое
Масло сливочное
Сыр твердый
Лук зеленый
Укроп
Чеснок
Специи
Оригинально и свежо! Такое блюдо по достоинству оценят и кулинарные гурманы, и те, кто любит вкусно и сытно перекусить, и конечно, ничего не имеет против лука или чеснока. Вкусно и легко! Пробуйте!

Сырно-грибной суп
Бульон
Шампиньоны
Сметана
Крем-сыр
Масло сливочное
Лук
Мука
Специи
Настоящая классика! Расскажу, как приготовить сырно-грибной суп в домашних условиях. И если вы хоть раз попробуете, больше в кафе заказывать не станете, ведь это и дома легко приготовить! Оцените!

Полезный кекс с бананом и клюквой
Мука цельнозерновая
Тростниковый сахар
Растительное масло
Вода
Сода
Банан
Клюква
Бывает ли выпечка полезной? Да, если в ней не будет глютена и она будет диетической. А это возможно только благодаря замене обычной муки на цельнозерновую. И давайте же попробуем это сделать!

Фаршированные булочки
Твёрдый сыр
Сливочное масло
Растительное масло
Шампиньоны
Соль
Репчатый лук
Булочки для гамбургеров
Что вы обычно едите на завтрак? Наша семья любит сутра съесть что-нибудь быстрое, по типу яичницы или сандвичей. И в этом плане есть большое разнообразие блюд. Для вас я подготовила подобное.


Салат "Баклажанный рай"
Сыр сулугуни
Соус соевый
Чеснок
Баклажан
Помидоры
Базилик
Соль и перец
Масло оливковое
Предупреждаю: если вдруг вы не любите баклажаны, даже не пытайтесь вникнуть в этот рецепт. Но если вы любитель синенькие, то обязательно посмотрите, как приготовить салат "Баклажанный рай"!

Кабачковые оладьи "Минутка"
Мука
Чеснок
Яйцо
Растительное масло
Луковица
Соль и перец
Кабачки и цукини
Если в блюдах вы цените не только вкус, но и простоту, а также скорость процесса, тогда вам наверняка понравится этот чудесный вариант, как приготовить кабачковые оладьи "Минутка" без лишних хлопот.