25 мин

Капуста в микроволновке

Готовим тушеную капусту в микроволновке. Быстро, просто и все в одной миске! Капуста получается вкусной, сочной и ничем не уступает капусте приготовленный классическим способом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста белокочанная 350 грамм
Томатная паста 1 ст. ложка
Масло растительное 2 ст. ложки
Вода 1/2 стакана
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Лук репчатый 1/2 штуки

Калорийность

109 ккал

Калорийность

0 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Капусту тонко нашинкуйте.

Шаг 3

Подсолите, перемешайте и пожмите руками, чтобы она стала сочнее.

Шаг 4

Репчатый лук нарежьте полукольцами. Я использую красный лук, но обычный репчатый подойдет даже лучше.

Шаг 5

Переложите капусту с луком в посуду, которая подходит для микроволновки. Добавьте лавровый лист, поперчите по вкусу.

Шаг 6

Влейте воду и растительное масло.

Шаг 7

Все перемешайте.

Шаг 8

Поставьте миску в микроволновку. Накройте специальной крышкой для микроволновки и готовьте капусту на высокой мощности 10 минут. Если используете молодую капусту, то достаточно будет 5-7 минут.

Шаг 9

Затем добавьте томатную пасту.

Шаг 10

Перемешайте и готовьте еще 7-10 минут.

Шаг 11

Капуста в микроволновке готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 28

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Цветная капуста в микроволновке

Цветная капуста Сыр твердый Сметана Лук Горчица

Пожалуй, самый простой способ приготовить цветную капусту - в микроволновке. Приготовленная таким образом цветная капуста пойдет и на гарнир, и в салаты, и в какие-то горячие блюда.

30 мин

3.6

100

Тушеная капуста в микроволновке

Соус "Чили" Масло растительное Гвоздика Капуста

Известно, что несмотря на очевидную бюджетность этого блюда, готовится оно слишком долго. Но этот недостаток тоже очень легко исправить - стоит только приготовить тушеную капусту в микроволновке.

30 мин

–

3.8

–

Капуста для голубцов в микроволновке

Капуста

Приготовить капусту для голубцов в микроволновке проще чем кажется. Любите голубцы, но нет желания возиться с подготовкой капусты? Тогда этот рецепт точно для вас!

20 мин

4.8

–

Тушеная брюссельская капуста

Брюссельская капуста Поваренная соль Масло Черный перец

Тушеная брюссельская капуста - отличный овощной гарнир или даже самостоятельное овощное блюдо. Рассказываю, как потушить брюссельскую капусту для всех, кто незнаком с этим овощем.

20 мин

4.5

Китайская капуста с мёдом

Апельсиновый сок Соевый соус Мед Растительное масло Чеснок Кочан китайской капусты Корень имбиря Небольшой острый перчик

Лёгкий рецепт приготовления китайской капусты.

5 мин

–

4.4

–

Острая красная капуста в пергаменте

Вино красное Масло растительное Мука Сахар Красный перец молотый Душистый перец Красная капуста Лук репчатый Яблоко Лимон Соль

Острая красная капуста в пергаменте – вкусная закуска, отличающаяся своим необыкновенным вкусом и ароматом. Уверена, вы еще никогда не пробовали такого блюда, и я думаю, оно вам понравится! Попробуйте!

45 мин

–

5.0

–

Капуста по-корейски

Капуста белокочанная Морковь Перец болгарский Уксус 9% Масло растительное Чеснок Соль Сахар Смесь перцев Куркума молотая Острый перец чили Молотый кориандр

Хочу поделиться одним из своих любимых способов приготовления капусты по-корейски. Получается такая ароматная, пикантная и остренькая закуска.

5 ч.

–

5.0