
Хумус (простой рецепт)
Нут консервированный
Лимонный сок
Тахини
Оливковое масло
Чеснок
Соль и перец
Сегодня я расскажу вам, как приготовить хумус по простому рецепту. Не обязательно ехать в арабские страны, чтобы попробовать эту прекрасную закуску. Она очень питательная и вкусная.

Синяя капуста
Сметана
Голубой сыр
Сок лимона
Сахарный песок
Яблоко зеленое
Укроп
Соль
Лук красный
Черный молотый перец
Синяя капуста
Витаминный, вкусный и освежающий салат, который делаю по рецепту, как приготовить синюю капусту. Подавайте салат сразу после приготовления к гарниру из картофеля, каши или ешьте без гарнира.

Сладкие супы
Клубничный йогурт
Клубника
Вода
Яблочный сок
Сахар
Сметана
Молоко
Молотая корица
Гвоздика молотая
Красный пищевой краситель
Сладкий суп – это мечта каждого ребенка. Превращая мечту в реальность, расскажу вам, как приготовить сладкие супы. Не только ваш ребенок, но и вы будете в полном восторге от такого блюда.

Брускета (самый простой рецепт)
Рубленый свежий базилик
Пармезан
Бальзамический уксус
Чеснок
Оливковое масло
Соль и перец
Помидоры
Французский багет
Если хотите приготовить закуску в европейском типе, тогда я расскажу вам, как приготовить брускету. Это блюдо берет свои корни в Италии и служит прекрасным аперитивом перед обедом или ужином.
Овощи в мультиварке
Капуста
Кабачок
Растительное масло
Помидор
Морковь
Лук
Перец сладкий
Соль
Специи
Наверное нет проще и вкуснее блюда, чем тушеные овощи в собственном соку. В этом рецепте я расскажу, как приготовить овощи в мультиварке для легкого и сытного обеда или ужина.

Приправа для корейской моркови
Морковь
Растительное масло
Уксус столовый
Сахарный песок
Чеснок
Соль
Паприка
Семена кориандра
Кайенский перец
Черный молотый перец
Луковица
Расскажу, как приготовить приправу для корейской моркови. Салаты по-корейски — это очень популярная закуска. А вы можете использовать такой набор специй не только для моркови, но и для других овощей.

Баклажаны, жаренные с майонезом и чесноком
Баклажаны
Лук
Петрушка
Майонез
Растительное масло
Чеснок
Кориандр
Соль и молотый перец (красный, черный)
Эта закуска очень популярна, особенно летом, когда баклажаны доступны, имеются в продаже. Ее можно сделать на стол или на природу. Расскажу, как приготовить баклажаны, жаренные с майонезом и чесноком.

Грибы с баклажанами
Грибы
Помидоры
Баклажан
Томатная паста
Базилик
Красное вино
Чеснок
Орегано
Лук
Соль
Перец
Растительное масло
Макароны
Пармезан
Паста — блюдо, которое любят взрослые и дети. Сегодня предлагаю вам рецепт, как приготовить грибы с баклажанами к пасте. Несмотря на то, что в рецепте нет мяса, это очень сытное и питательное блюдо.

Морковный салат по-корейски
Морковь
Растительное масло
Соевый соус
Сахар
Кунжут
Яблочный уксус
Чеснок
Соль
Кориандр
Можно купить готовый салат или сделать его самостоятельно, тем более, что это невероятно просто. Рассказываю о том, как приготовить морковный салат по-корейски. Но он не имеет отношения к Корее :)

Острый морковный суп с курагой
Овощной бульон
Морковь
Лук
Оливковое масло
Льняное масло
Курага
Кунжутная паста
Корица, мускатный орех, соль, перец
Острый морковный суп с курагой пользуется большой популярностью в Узбекистане. Именно в этой стране подобный суп считается частью национальной кухни. Он очень вкусный и полезный, попробуйте!

Салат из савойской капусты
Капуста савойская
Редька
Морковь
Масло растительное
Сахар коричневый
Винный уксус
Соль, перец
Легкий и витаминный салатик украсит ваш стол. Он прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами. Если вы увлекаетесь сыроедением, то этот салат вам обязательно понравится, в него входят сырые овощи.

Цветная капуста, маринованная по-корейски
Вода
Цветная капуста
Морковь
Уксус 6%
Растительное масло
Сахар
Чеснок
Соль
Приправа "По-корейски"
Корейская приправа сделает из любых овощей пикантную закуску и салат. Она сочетается почти с любыми плодами, и поэтому всегда можно попробовать новое. Вот, и мой рецепт стал экспериментальным.


Запеканка из пшенной крупы веганская
Молоко соевое
Вода
Крупа пшенная
Фруктоза
Масло подсолнечное рафинированное
Соль
Яблоко
Груша
Морковь
Запеканка из пшенной крупы веганская подойдет для тех людей, которые придерживаются строгого поста или же являются вегетарианцами. В ней не содержится продуктов животного происхождения.


Блины с кабачками
Молоко
Кабачок
Зеленый лук
Растительное масло
Мука
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
Сделать оладьи из овощей — обычное дело. Они легко готовятся и разнообразят каждодневное меню. А я предлагаю попробовать новый рецепт в этой теме. Необычный, яркий и очень вкусный вариант завтрака.

Суп-пюре из моркови с сельдереем
Овощной бульон
Сливки нежирные
Масло сливочное
Чеснок
Тимьян сушеный
Морковь
Стебель сельдерея
Лук репчатый
Картофель
Соль, перец
Если хотите побаловать себя вкусным и не слишком калорийным блюдом, то смотрите, как приготовить суп-пюре из моркови с сельдереем. Основу составляют овощи, а нежную кремовую текстуру придадут сливки.

Хрустящая жареная картошка с медом и специями
Масло растительное
Кетчуп
Зеленый лук
Кукурузный крахмал
Мед
Чеснок
Хлопья чили
Уксус винный
Перец чили молотый
Кунжутные семена
Картофель
Соль
Чесночный порошок
Я люблю картофель, особенно жареный. Делюсь с вами вариантом, как приготовить хрустящую жареную картошку во фритюре с медом и специями. Будет необычно и очень вкусно, обещаю. Идеальный гарнир!


Салат из запеченной свеклы с сухариками и сыром
Свекла
Масло растительное
Сыр козий
Шпинат
Бальзамический соус
Багет
Соль
Недавно я открыла для себя рецепт этого несложного, но оригинального блюда. Делюсь и с вами вариантом, как приготовить салат из запеченной свеклы с сухариками и сыром. Изысканно и очень вкусно!

Грибной суп из белых замороженных грибов
Вода
Белые грибы, замороженные
Растительное или сливочное масло
Картофель
Морковь
Соль
Репчатый лук
Грибной суп — это отличная альтернатива мясному бульону. Он не менее сытный, а ещё подходит для времени поста, а потому цены ему нет. Этот рецепт вам точно придётся кстати много раз. Читайте!

Котлеты из грибов простые
Грибы
Рисовая мука
Картофель
Панировочные сухари
Чили
Тмин
Кориандр
Лук
Помидор
Соль
Как приготовить котлеты из грибов простые? Да очень просто. Достаточно смешать все ингредиенты и отправить их на сковородку. Данный рецепт поможет порадовать близких вкусненьким на скорую руку.

Салат из свежей капусты с горошком
Белокочанная капуста
Майонез
Изюм кишмиш
Зеленый горошек
Уксус винный
Сахар
Яблоко
Черный молотый перец
Салаты в моём меню присутствуют постоянно. Новый вариант данного блюда можно делать хоть каждый день, ведь рецептов много. Только нужно знать правильные сочетания продуктов или найти рецепт, как этот.

Суп-пюре из баклажанов (легкий рецепт)
Баклажаны
Вода
Бальзамический уксус
Чеснок
Лук репчатый
Тимьян, оливковое масло, соль, перец
Хотите разнообразить свой рацион чем-то необычным, но очень вкусным? Сегодня я расскажу вам, как приготовить суп-пюре из баклажанов (легкий рецепт). Будет очень вкусно и необычно. Возьмите на заметку!

Пюре картофельное с яйцом без молока
Картофель
Масло сливочное
Яйцо
Лавровый лист
Перец горошек
Соль, перец молотый, укроп
Казалось бы, такое простое блюдо как картофельное пюре может приготовить каждый. Но не тут то было! Особенно если дома не оказалось молока. Здесь тоже есть свои нюансы. Вот альтернативный рецепт.

Крокеты из баклажанов
Баклажаны
Масло растительное
Хлеб белый (свежие крошки)
Пармезан
Петрушка
Соль
Чеснок
Перец черный свежемолотый
Яйцо
Крокеты из баклажанов — это блюдо, которое обязательно следует подавать горячим. Оно обжаривается во фритюре. Поэтому сверху у крокетов получается аппетитная хрустящая корочка, которая вам понравится.

Крем-суп из сушеных грибов
Вода
Грибы сушеные
Растительное масло
Картофель
Репчатый лук
Морковь
Соль
Специи
Для меня крем-супы стоят на первом месте, обгоняя обычные бульоны. Люблю их мягкую текстуру и сливочный вкус. Есть также вегетарианские варианты, которые подходят для постных дней и специальных диет.

Смузи овощной
Вода
Шпинат
Ананас замороженный
Имбирь
Авокадо
Яблоко зеленое
Огурец
Финики
Сельдерей
Делюсь рецептом зеленого овощного смузи. Это простой способ уместить в стакан большую порцию полезных витаминов и минералов. На вкус смузи получается очень приятным, густым по консистенции.

Кабачки в горшочке
Сок томатный
Растительное масло
Чеснок
Кабачок
Луковица
Соль и перец
Вы любите блюда в горшочках? На мой взгляд, овощи и мясо в них получаются невероятно вкусными, сочными и аппетитными. Простой рецептик кабачков хочу предложить вам на заметку. Запоминайте!

Огурчики по-болгарски
Вода
Огурцы
Уксус
Сахар
Соль
Чеснок
Лук репчатый
Перец душистый горошком
Перец черный горошком
Лавровый лист
Рецепт этой консервации несложный, а огурчики получаются вкусными и хрустящими. Он уже прижился во многих семьях. Приведенного количества ингредиентов хватит на одну баночку огурчиков.

Салат с перцем
Шпинат
Оливковое масло
Соевый соус
Мед
Имбирь
Красная капуста
Острый перец
Морковь
Сладкий перец
Орешки
Зелень
Лимон или лайм
Соль
Чудесной идеей, как приготовить салат с перцем, капустой и пикантной заправкой, хочу с вами поделиться. Чем больше овощей вы будете использовать, тем полезнее и аппетитнее получится ваше блюдо!

Постное тесто на пирожки
Мука цельнозерновая
Масло растительное
Вода
Мука пшеничная
Соль
Здесь вы можете узнать, как приготовить постное тесто на пирожки. Это веганский вариант выпечки на основе цельнозерновой и пшеничной муки. Рецепт на большую компанию, так что пропорции можно менять.

Салат "Фасолька"
Красная фасоль
Зеленые бобы
Лук
Красный перец
Оливковое масло
Петрушка
Винный уксус
Перец халапеньо
Сахар
Соль
Перец
Два вида фасоли, красной фасоли и зеленых бобов, в сочетании с маринованным красным перцем и жгучим перцем халапеньо делают этот фасолевый салат необыкновенно вкусным. Рекомендую попробовать.

Суп из зеленой фасоли
Зеленая фасоль
Чеснок
Картофель
Лук-порей
Лук
Соль
Перец
Легкий и питательный крем-суп из зеленой фасоли разнообразит ваш рацион, ведь в стручках зеленой фасоли содержится самый настоящий кладезь витаминов и полезных элементов. В общем, рекомендую!

Печеные помидоры
Помидоры
Оливковое масло первого отжима
Сушеный базилик
Чеснок крупный
Соль
Печеные помидоры можно использовать для приготовления бутербродов, салатов, пицц, хлеба, фокаччи и пирогов. Также это блюдо является прекрасной простой и легкой в приготовлении летней закуской.


Баклажановые мини-пиццы
Баклажаны
Помидоры
Томатный соус
Сыр
Оливковое масло
Лук
Базилик
Чеснок
Орегано сушеный
Соль
Теперь вы сможете порадовать своих гостей не только классической пиццей, но и оригинальным вариантом этого блюда, ведь вы узнаете, как приготовить баклажановые мини-пиццы, интересный вариант выпечки.

Кабачок в мультиварке
Вода или бульон
Растительное масло
Мексиканские специи
Чеснок
Сливочное масло
Тмин
Лук
Кабачок
Соль
Перец
Сейчас лето и самое время, чтобы запастись витаминами на год вперед. Именно поэтому в моем рационе большое количество овощей и зелени. Сегодня расскажу, как приготовить кабачок в мультиварке.