Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Брюссельская капуста на пару в мультиварке

15 мин

2

Марина Золотцева

Брюссельская капуста на пару в мультиварке

Ищите вариант легкого, полезного, быстрого и простого в приготовлении гарнира? Рекомендую вам очень классный вариант, как приготовить брюссельскую капусту на пару в мультиварке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Брюссельская капуста 300 грамм
Вода 1 литр

Калорийность

54 ккал

Калорийность

0 г

Белки

4 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В чашу мультиварки налейте воду и установите контейнер для приготовления на пару. Выложите капусту. Можно взять как свежую, так и замороженную.

1. В чашу мультиварки налейте воду и установите контейнер для приготовления на пару. Выложите капусту. Можно взять как свежую, так и замороженную.

Шаг 2

2. Установите программу "Пар". В среднем брюссельская капуста на пару в мультиварке в домашних условиях готовится около 15 минут, но ориентируйтесь на свою технику.

2. Установите программу "Пар". В среднем брюссельская капуста на пару в мультиварке в домашних условиях готовится около 15 минут, но ориентируйтесь на свою технику.

Шаг 3

3. Один из вариантов, чем можно заправить капусту - это смесь оливкового масла с соком лимона. Добавьте немного соли и щепотку перца. Тщательно перемешайте — и заправка готова.

3. Один из вариантов, чем можно заправить капусту - это смесь оливкового масла с соком лимона. Добавьте немного соли и щепотку перца. Тщательно перемешайте — и заправка готова.

Шаг 4

4. Когда капуста будет готова, сбрызните ее заправкой и аккуратно перемешайте.

4. Когда капуста будет готова, сбрызните ее заправкой и аккуратно перемешайте.

Шаг 5

5. Вот и весь секрет, как приготовить брюссельскую капусту на пару в мультиварке. Сразу же можно подавать ее к столу как гарнир или как самостоятельное блюдо.
Приятного аппетита!

5. Вот и весь секрет, как приготовить брюссельскую капусту на пару в мультиварке. Сразу же можно подавать ее к столу как гарнир или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.6 5

Мария Кириленко

05.06.2016 15:09

Такая красивая капусточка, сегодня сделаю под соусом...

Похожие рецепты

Пюре из брюссельской капусты

Брюссельская капуста Оливковое масло

Данное блюдо можно рассматривать как вегетарианское или как неплохой гарнир, например, к курице или к мясу. Готовится оно очень быстро. Способно порадовать вас как своим вкусом, так и простотой.

25 мин

5.0

97

Гарнир из брюссельской капусты

Брюссельская капуста Оливковое масло Чеснок Соль, перец

Гарнир из брюссельской капусты готовится не сложнее отваренных макарон или риса, однако получается гораздо вкуснее и полезнее, а на тарелке выглядит более празднично и необычно.

45 мин

2.6

123

Брюссельская капуста в сметане

Капуста брюссельская Сметана Лук репчатый Морковь Зелень Вода Чеснок Мука пшеничная Перец болгарский Соль

Вкусный и полезный гарнир подойдет и к мясу, и к птице. Блюдо очень насыщенное и самодостаточное, поэтому вполне может быть подано не только как гарнир, но и как самостоятельное блюдо.

45 мин

4.0

102

Брюссельская капуста с лимоном

Брюссельская капуста Оливковое масло Лимонный сок Соль и молотый перец Лимон для украшения

Рецепт вкусного гарнира из брюссельской капусты с лимоном.

25 мин

3.9

–

Жареная капуста в мультиварке

Капуста Лук репчатый Масло растительное Соль Перец черный

Барышни, желающие сократить калории, внимание. Все знают о пользе капусты! Блюда, приготовленные из нее, полны витаминов. Особенно когда дело касается правильного бережного приготовления.

25 мин

3.7

32

Овощи на пару в мультиварке

Брокколи Цветная капуста Спаржевая фасоль Растительное масло Морковь Лимон Сухие травы Соль

Овощи, приготовленные на пару, могут быть и гарниром, и самостоятельным блюдом. Показываю, как делать овощи на пару в мультиварке.

30 мин

3.7

62

Цветная капуста на пару

Цветная капуста Лавровый лист

Полезная, диетическая и вкусная цветная капуста на пару в домашних условиях - отличный вариант не только для детского, но и взрослого меню. К тому же, ее очень просто приготовить.

30 мин

3.6

35

Цветная капуста в мультиварке на пару

Цветная капуста Сметана Зелень Соль, перец

Как только мне подарили мультиварку, у меня сразу появилась куча новых блюд, которые раньше я не делала из-за кажущейся трудоемкости процесса. Одним из первых освоила рецепт цветной капусты на пару.

20 мин

4.5

–

Брокколи и цветная капуста в мультиварке

Брокколи Цветная капуста Морковь Специи

Ну кто будет отрицать, что овощи на пару - это очень полезно! Поэтому как минимум летом чаще себя балуйте такими полезными обедами, завтраками или ужинами. Легко, вкусно и без лишних калорий!

30 мин

5.0

38

Брокколи в мультиварке "Панасоник"

Замороженная брокколи

Если вы задумали приготовить диетическое блюдо, которое максимально сохранит витамины и микроэлементы, то обязательно присмотритесь к этому рецепту брокколи в мультиварке «Панасоник».

15 мин

5.0

–

Брокколи и брюссельская капуста

Сыр Брюссельская капуста Брокколи Сливки Молоко Мука Сливочное масло Оливковое масло Соль и специи

Если вы не представляете свое ежедневное меню без таких полезных и вкусных овощей, хочу предложить вам на заметку очень классный рецепт, который наверняка оценят и близкие, и гости. Запоминайте!

50 мин

5.0

–

Рыба с овощами в пароварке

Твёрдый сыр Оливковое масло Морковь Болгарский перец Хек Соль Репчатый лук Капуста брюссельская

Те, кто стремится постоянно есть только здоровую пищу, знают, что без пароварки на кухне это невозможно. Она позволяет делать простые, но очень полезные блюда, которые сохраняют естественный вкус.

25 мин

4.7

82

×