Брокколи и цветная капуста в мультиварке
Ну кто будет отрицать, что овощи на пару - это очень полезно! Поэтому как минимум летом чаще себя балуйте такими полезными обедами, завтраками или ужинами. Легко, вкусно и без лишних калорий!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 100 Грамм
- Цветная капуста 100 Грамм
- Морковь 100 Грамм
- Специи По вкусу
Шаг 1
1. Моем, чистим и нарезаем кружочками морковь. Капусту делим на соцветия. Выкладываем на верхнюю решетку чаши мультиварки. В нижнюю добавим воду.
Шаг 2
2. Выбираем режим "Варка на пару", и ждем 20-25 минут.
Шаг 3
3. Дополняем блюдо специями, соусом или другими овощами по вкусу. Я отдельно на плите отвариваю или обжариваю маленькую морковку и стручковую фасоль. А вместо заправки - разбрызгиваю оливковое масло.
Комментарии к рецепту
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
2 ч. 0 мин
Цветная капуста, запеченная целиком
Овощи
1 ч. 0 мин
Cуфле из цветной капусты
Овощи / Молочные продукты
20 мин
Цветная капуста в кляре с сыром
Овощи
20 мин
Брокколи в кляре на сковороде
Овощи
50 мин
Оладьи из брокколи в духовке
Овощи
40 мин
Маринованная цветная капуста на зиму в банках
Овощи
30 мин
Цветная капуста в сливочно-сырном соусе
Овощи / Молочные продукты
45 мин
Цветная капуста в кляре в духовке
Овощи