Брокколи в мультиварке "Редмонд"

Хотите приготовить легкий, вкусный ужин? Тогда обязательно смотрите, как приготовить брокколи в мультиварке «Редмонд». Вам наверняка понравится блюдо, и близкие оценят по достоинству вкус запеканки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Цветная капуста 400 Грамм
Капуста брокколи 200 Грамм
Ветчина 150 Грамм
Сыр твердый 60 Грамм
Сливки 100 Грамм
Масло сливочное 40 Грамм
Сухари панировочные По вкусу
Вода 500 Миллилитров
Соль 1 Чайная ложка
Перец черный молотый По вкусу
Зелень По вкусу

Количество порций

Калорийность

74 ккал

Калорийность

3 г

Белки

7 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Для начала вымойте капусту и разделите ее на отдельные соцветия. В мультиварку залейте воду. Установите специальное приспособление для варки на пару. Переложите брокколи. Установите таймер на 15 минут и способ приготовления «Пароварка».

Шаг 2

2. Порежьте ветчину небольшими кусочками.

Шаг 3

3. Вбейте яйца в тарелку. Соедините их с растопленным сливочным маслом, сливками. Соль и перец добавьте в зависимости от вашего вкуса. Смесь взбейте венчиком. Натрите сыр и всыпьте его в получившуюся заливку.

Шаг 4

4. Пропаренную капусту разрежьте на еще более мелкие кусочки.

Шаг 5

5. Соедините в одной тарелке капусту, заливку, нарезанную ветчину.

Шаг 6

6. Смажьте маслом чашу мультиварки. Присыпьте сухарями для панировки. Выложите подготовленную продуктовую смесь с брокколи в чашу. Выставьте таймер на 1 час для работы в режиме «Выпечка».

Шаг 7

7. После того, как мультиварка просигнализирует о готовности блюда, осторожно извлеките запеканку. Выложите на тарелку. Посыпьте зеленью. Приятного аппетита.