Грудка с брокколи в мультиварке
Расскажу, как приготовить грудку с брокколи в мультиварке. Получается очень простая, сочная запеканка, которую можно подать в качестве основного блюда на обед или ужин. Очень удачное сочетание!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 200 грамм отварная
- Яйца 6 штук
- Брокколи 200 грамм
- Перец болгарский 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Сливки 2 ст. ложки
- Мускатный орех 1 щепотка
- Прованские травы 1 щепотка
- Соль и перец По вкусу
Калорийность
90 ккал
Калорийность
9 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Отварную куриную грудку разбираем на волокна или нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 2
Приготовим заливку. Смешиваем яйца, соль, перец, сливки и прованские травы. Взбиваем массу венчиком.
Шаг 3
Вливаем в чашу мультиварки немного масла. Обжариваем на нем измельченный лук, соцветия брокколи и порезанный болгарский перец. Выставим режим "Жарка" на 10-15 минут.
Шаг 4
Кладем курицу. Жарим еще 4 минуты.
Шаг 5
Теперь вливаем яичную заливку. Переводим мультиварку в режим "Запекание" на 40 минут.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Грудка с брокколи в мультиварке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Овощное рагу с курицей и брокколи
Брокколи
Куриное филе
Морковь
Лук
Перец сладкий
Масло растительное
Специи
Соль
Перец
Овощи — это отличный вариант для ежедневного рациона, который походит как взрослым, так и детям. Сегодня приготовим овощное рагу с курицей и брокколи. Блюдо понравится многим, это полезно и вкусно!
Куриное филе на пару
Куриное филе
Брокколи
Вода
Масло сливочное
Морковь
Лук-порей
Соль
Как известно, блюда приготовленные на пару получаются особенно полезными для нашего организма. Делюсь простым рецептом или, как приготовить куриное филе на пару с брокколи и морковью. Попробуйте!
Брокколи с мясом в мультиварке
Капуста брокколи
Фарш мясной
Сыр
Сметана
Растительное масло
Сушеная паприка
Лук
Помидоры
Яйца
Соль, перец
Брокколи становится все более популярным овощем. Неудивительно, что растет интерес к рецептам его приготовления. Предлагаю вам один из прекрасных вариантов.
Куриная грудка с брокколи и сыром
Сыр твердый
Сметана
Куриная грудка
Брокколи
Яйца
Специи
Рекомендую приготовить на ужин или обед вкусную запеканку из куриного филе с брокколи и сыром. Готовится элементарно, так что не придется тратить слишком много времени на кухне. Сытно и вкусно!
Куриная грудка, фаршированная брокколи и сыром
Растительное масло
Куриная грудка
Брокколи
Плавленый сырок
Соль и специи
Если вы в поиске вкусного и полезного, аппетитного и несложного варианта горячего блюда, тогда эта идея как раз для вас. Я научу, как приготовить куриную грудку, фаршированную брокколи и сыром.
Курица с овощами в мультиварке Поларис
Курица
Капуста
Томатный соус
Кабачок
Луковица
Морковь
Картофель
Соль
Специи
Растительное масло
Ищите простенькие и вкусные блюда для обеда или ужина? Тогда предлагаю вам отличную идею - рецепт приготовления курицы с овощами в мультиварке Поларис.
Курица с брокколи в сливочном соусе
Брокколи
Куриное филе
Бульон
Масло сливочное
Мука
Морковь
Яичный желток
Хотите питаться здоровой и вкусной пищей — употребляйте как можно больше овощей как в сыром, так и в отварном виде. Предлагаю вам рецепт, как приготовить курицу с брокколи в сливочном соусе.
Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе
Сливки 20%
Брокколи
Фасоль стручковая
Лук
Чеснок
Куриная грудка
Орегано, соевый соус, специи, соль
Если вы являетесь приверженцем здорового образа жизни и придерживаетесь правильного питания, то куриная грудка с брокколи в сливочном соусе может стать вашим коронным блюдом. Это вкусно, попробуйте!
