Куриное филе с брокколи в мультиварке
Не знаете, чем разнообразить ежедневное меню? Хочу предложить вам очень классный способ, как приготовить куриное филе с брокколи в мультиварке. Вкусно, несложно и невероятно аппетитно. Рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 2 Штуки
- Брокколи 300 Грамм
- Сметана 200-250 Грамм
- Чеснок 1-3 Зубчиков
- Сыр 150 Грамм
- Соль и специи По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Куриное филе вымойте, обсушите и немного отбейте, уложив между двумя листами пищевой пленки.
Шаг 2
Натрите со всех сторон солью и перцем. Можно добавить и другие специи по вкусу.
Шаг 3
Чеснок пропустите через пресс и соедините со сметаной. Тщательно перемешайте.
Шаг 4
Вымойте, обсушите и измельчите брокколи. Выложите на грудку и аккуратно заверните конвертиком.
Шаг 5
Смажьте со всех сторон сметаной с чесноком и выложите в емкость для приготовления на пару. На дно чаши мультиварки налейте воду, установите контейнер и включите программу "На пару" или "Варка".
Шаг 6
Готовьте куриное филе с брокколи в мультиварке в домашних условиях около часа. После проверьте готовность и при необходимости оставьте еще на полчасика.
