Куриная грудка с брокколи и сыром
Рекомендую приготовить на ужин или обед вкусную запеканку из куриного филе с брокколи и сыром. Готовится элементарно, так что не придется тратить слишком много времени на кухне. Сытно и вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 1 штука
- Брокколи 1 штука
- Сыр твердый 150 грамм
- Яйца 2 штуки
- Сметана 2 ст. ложки
- Специи По вкусу
Калорийность
283 ккал
Калорийность
18 г
Белки
23 г
Жиры
1 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Размораживаем брокколи и курицу.
Шаг 2
Брокколи отварите до готовности в кипящей воде (на это уйдет примерно 10 минут).
Шаг 3
Куриное филе промойте, обсушите при помощи бумажных полотенец и порежьте небольшими кусочками.
Шаг 4
Взбейте яйца со сметаной.
Шаг 5
Смешайте отварную брокколи с курицей. Поместите все в форму, залейте заправкой из яиц и сметаны. Перемешайте, добавив специи по вкусу. Запекайте в духовке 30 минут, температура — 200 градусов. За 5 минут до готовности присыпьте запеканку тертым сыром.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Куриная грудка с брокколи и сыром"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Куриная грудка с брокколи и манго
Брокколи
Куриная грудка
Манго
Куриный бульон
Рис
Сливки
Орехи кешью
Растительное масло
Чили перец
Соль
Рецепт приготовления азиатского блюда из обжаренной куриной грудки с кусочками манго, брокколи и рисом на гарнир.
Куриные грудки с начинкой из сыра, помидоров и базилика
Сыр Моцарелла
Оливковое масло
Тертая апельсиновая цедра
Зубчик чеснока
Куриная грудка
Вяленые помидоры
Соль и молотый перец
Рецепт приготовления нежных куриных грудок, начиненных смесью сыра, помидоров и базилика.
Куриные грудки в сливках под сыром
Сыр
Сливки 22%
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Лимон
Куриная грудка
Луковица
Соль, перец
Куриные грудки в сливках под сыром - простое в приготовлении, но практически деликатесное по вкусу блюдо. Отлично подходит для романтического ужина с бутылочкой вина.
Куриная грудка в духовке с сыром
Куриная грудка
Сыр твердый
Лук репчатый
Майонез
Соль и перец
Хотите вкусно пообедать или поужинать? Приготовьте куриную грудку в духовке с сыром. Всего несколько простых ингредиентов и 40-45 минут вашего времени уйдет на приготовление этого блюда.
Куриные грудки с голубым сыром
Портвейн
Голубой сыр
Копченый бекон
Куриная грудка
Рецепт приготовления куриных грудок с голубым сыром.
Куриная грудка с сыром в сухарях
Сыр мягкий
Куриная грудка
Мука
Панировочные сухари
Соль, черный перец
Яйцо
Мои домашние любят блюда из курицы. Но часто они получаются суховатой в силу особенностей этого мяса. Я нашла способ приготовить грудку таким образом, чтобы она оставалась сочной и вкусной!
Куриная грудка с сыром
Сыр
Куриная грудка
Яйцо
Мука
Панировочные сухари
Соль, перец
Куриную грудку можно приготовить способом, который сохранит всю сочность, вкус и аромат этого мяса. В этом рецепте курятина по сути фаршируется сыром и запекается в духовке.
Куриная грудка под сыром
Куриное филе
Твёрдый сыр
Соевый соус
Чернослив
Оливковое масло
Смесь специй для курицы-гриль
Чеснок
Бальзамический крем
Такое блюдо будет актуальным для ужина или праздничного обеда. Куриная грудка под сыром запекается в духовке в фольге. Предварительно фаршируется сухофруктами и сыром.
Куриная грудка, запеченная с сыром
Куриная грудка
Сыр твердый
Помидоры
Лук репчатый
Соль
Перец
Хорошее диетическое блюдо! И выглядит красиво, и лишних калорий не соджержит! Нежное мясо курицы запекается с помидорами и луком под хрустящей сырной корочкой. Рекомендую приготовить!
Куриная грудка, фаршированная сыром
Куриная грудка
Сыр твердый
Мука
Яйцо
Сухари панировочные
Соль и перец
Любите блюда из курицы? Приготовьте куриную грудку, фаршированную сыром, в хрустящей и ароматной панировочке. Блюдо хорошо сочетается с гарнирами, например, с отварным рисом. Подойдет на обед и ужин.
Куриные грудки, фаршированные ананасом
Консервированные ананасы
Белое сухое вино
Грецкие орехи
Сливочное масло
Крахмал
Чеснок
Яйцо
Куриная грудка
Веточки петрушки
Соль, перец
Рецепт приготовления куриных грудок
Куриные грудки в шампанском
Коричневый рис
Шампанское
Куриная грудка
Эстрагон
Соль
Луковица
Черный перец
Рецепт приготовления куриных грудок. Французская кухня.