Оладьи из брокколи с сыром
1 ч. 0 мин
количество порций 5
Автор рецепта — Маргарита

Оладьи из брокколи с сыром

Диетические оладьи стали в наше время очень популярны. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить оладьи из брокколи с сыром. Очень легкие и воздушные! Рекомендую рецепт для всех, кто худеет!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Брокколи 200 Грамм
  • Куриные яйца 3 Штуки
  • Мука 1 Стакан
  • Кефир 1 Стакан
  • Пармезан 100 Грамм
  • Сода пищевая 1 Чайная ложка
  • Чеснок 1 Зубчик
Количество порций

Шаг 1

Тщательно промываем брокколи в прохладной воде. Затем бросаем в кипящую воду и варим 7 минут. Разминаем овощи как можно мельче.

Шаг 2

В миске взбиваем куриные яйца с солью. Вливаем кефир, добавляем соду, погашенную уксусом. Всыпаем муку. Перемешиваем все как следует. Затем смешиваем тесто с брокколи и тертым сыром

Шаг 3

Ставим сковороду на огонь. Наливаем растительное масло. Обжариваем оладушки с обеих сторон. Следим, чтобы они не подгорели.

Шаг 4

Подаем оладьи со сметаной и свежей зеленью. Я нарезала свежие помидоры, чтобы блюдо смотрелось еще привлекательней. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Оладьи из брокколи с сыром"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Оладьи из брокколи с сыром
Оценить рецепт
4.2, всего 5

Комментарии к рецепту

Лена Денисова
12.04.2016 11:27
Советую попробовать!
Лена Денисова
12.04.2016 11:27
Безумно вкусные оладьи)

Похожие рецепты

 
×