Овощное рагу в мультиварке для диабетиков
Сегодня я предлагаю вам приготовить овощное рагу в мультиварке для диабетиков. Используем подходящие овощи, воду и процесс приготовления "Тушение". Отличный вариант для обеда или ужина.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 80 грамм
- Лук 40 грамм
- Помидоры 100 грамм
- Цветная капуста 80 грамм
- Шампиньоны 70 грамм
- Стручковая фасоль 60 грамм
- Соль По вкусу
- Паприка По вкусу
- Вода 100 мл
- Перец 80 грамм
- Перец По вкусу
- Сухой чеснок По вкусу
Калорийность
25 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все овощи, также можно еще добавить кабачок, если он у вас есть.
Шаг 2
Грибы и лук нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
Цветную капусту и брокколи ополосните и нарежьте небольшими частями.
Шаг 4
Перец очистите от семян и перегородок, нарежьте небольшими полосками. Помидоры также нарежьте небольшими кубиками. Подготовьте стручковую фасоль.
Шаг 5
Все ингредиенты сложите в чашу мультиварки, добавьте специи по вкусу, влейте горячую воду.
Шаг 6
Готовьте рагу на функции "Тушение" 25-30 минут. В конце приготовления снимите пробу и отрегулируйте вкус.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
5
Клара
28.03.2025 19:40
Хорошее рагу, много овощей, насыщенно и ароматно 
Похожие рецепты
Диетическое овощное рагу в мультиварке
Помидоры
Картофель
Кабачок
Сладкий перец
Капуста белокочанная
Лук
Растительное масло
Чеснок
Соль, перец
Мультиварка позволяет сохранить все питательные и полезные вещества овощей и приготовить максимально полезное блюдо, с минимальным количеством калорий. Овощное рагу - то, что нужно!
Рагу из овощей в мультиварке
Картофель
Капуста белокочанная
Сок томатный
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Петрушка
Луковица
Соль, перец черный
Давайте приготовим рагу в мультиварке. Получается оно особенно нежным, сочным, благодаря медленному томлению овощей. Выручит этот рецепт занятых людей или мамочек в декрете.
Экспресс-рататуй
Оливковое масло
Чеснок
Баклажан
Цукини
Томаты
Красный перец
Луковица
Розмарин
Тимьян
Соль
Рататуй – это популярное овощное блюдо (салат или овощное рагу). Готовят его из разнообразия овощей и подают теплым или уже остывшим. Хотите знать и вы, как приготовить экспресс-рататуй? Рассказываю!
Овощное рагу из кабачков
Морковь
Болгарский перец
Кабачки
Помидоры
Подсолнечное масло
Луковица
Соль и специи
Если придерживаетесь оздоровительной диеты, рекомендую рецепт, как приготовить овощное рагу из кабачков. Благодаря тому, что готовлю в мультиварке, все овощи сохраняют полезные витамины и сочность.
Овощной суп для диабетиков
Вода
Морковь
Корень пастернака
Перец болгарский
Капуста
Лук зеленый
Картофель
Лук репчатый
Стебель сельдерея
Пряные травы
Соль
Что приготовить на первое человеку страдающему диабетом? Овощные супы идеальны. В небольших количествах при диабете рекомендуют картофель, морковь и перец.
Овощное рагу с цветной капустой в мультиварке
Шампиньоны
Лук
Морковь
Перец болгарский
Кабачок
Помидоры
Цветная капуста
Зелень
Специи
Пожалуй, это мой любимый рецепт приготовления овощного рагу с цветной капустой в мультиварке. Потому что блюдо и вкусное, и полезное, и готовиться просто! Всего-то порезать все и нажать кнопку!
Соте
Баклажаны
Картофель
Томаты в собственном соку
Петрушка
Чеснок
Болгарский перец
Соте - блюдо трансформер, его можно приготовить из любых продуктов, которые есть у вас под рукой. Если на ужин хотите что-то простое и вкусное, то вам прекрасно подойдет ароматное овощное соте.
Рагу в мультиварке с мясом
Мясо
Чеснок
Томатная паста
Лук репчатый
Картофель
Кабачок
Баклажан
Перец сладкий болгарский
Помидор
Перец черный молотый
Соль
Трудно найти более простое и вкусное блюдо, чем это рагу в мультиварке с мясом. С этим отличным рецептом вы не только приготовите сытный ужин для всей семьи, но и сэкономите свое время.
Рагу с грибами в мультиварке
Куриная грудка
Грибы
Капуста
Кабачок
Лук
Соль, перец
Помидор
Картофель
Рагу с грибами в мультиварке - роскошный гарнир или самостоятельное блюдо, сделать которое не займет много сил. Нужно только почистить и порезать овощи, все остальное сделает мультиварка.
Рагу с фасолью
Томатный сок
Фасоль стручковая зелёная
Масло растительное
Чеснок
Сладкий перец
Лук репчатый
Картофель
Зелень свежая
Соль
Перец
Вкусное, полезное и питательное овощное рагу с фасолью, которое можно подать на обед, ужин или в Пост. Также это рагу можно отнести к диетическому питанию или приготовить детям.
Диетическое рагу из кабачков
Томатный сок
Кабачок молодой
Помидор
Соль поваренная
Лук репчатый
Лето, ах лето! Пора свежих домашних овощей. У каждого дома или на даче на грядке найдётся место кабачкам и помидорам. Я предлагаю приготовить вкусное диетическое рагу из домашних кабачков и помидоров.