
Рыба минтай, запеченная в духовке
Твёрдый сыр
Кипяток
Сметана
Сливочное масло
Минтай или хек
Морковь
Лук
Соль, перец
Попробуйте на обед или ужин запеченный в духовке минтай. Это - вкусное и полезное блюдо для всей семьи.
Диетический салат со свеклой
Грецкие орехи
Оливковое масло
Лимонный сок
Свекла
Вкусный, полезный и простой в приготовлении салат со свеклой. Такой салат вполне заменит легкий ужин, а может стать прекрасным перекусом в течение дня!

Диетический салат из капусты
Капуста белокочанная
Масло оливковое
Сок лимона
Укроп
Морковь
Огурец
Соль
Готовим овощной салат из капусты. Он получается легким, сочным и очень вкусным! Готовится на основе низкокалорийных овощей, поэтому подойдет для диетического питания.
Картофельное рагу с овощами
Картофель
Капуста белокочанная
Вода
Кукуруза
Масло оливковое
Морковь
Луковица
Перец болгарский
Соль, перец черный
Зелень свежая
Такое рагу будет отличным вариантом для занятых людей, оно готовится практически без вашего участия, стоит лишь подготовить овощи, сложить в мультиварку или казан и на часик о нем забыть.
Диетический винегрет для похудения
Свекла печеная
Морковь отварная
Фасоль отварная
Горошек консервированный
Масло оливковое
Соль, перец черный
Зелень
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.
Овощное рагу со свеклой
Свекла
Картофель
Сок томатный
Морковь
Лук
Перец болгарский
Масло подсолнечное
Соль, перец черный
Приготовьте овощное рагу со свеклой, это очень интересное блюдо. Прекрасно подходит для постящихся, легкое для усвоения, богатое клетчаткой. Смотрим рецепт.

Вегетарианские роллы
Рис
Рисовый уксус
Сахар
Семена черного кунжута
Мягкий сыр
Соль
Водоросли нури
Помидор
Огурец
Имбирь, васаби, соевый соус
Вегетарианские роллы можно приготовить дома во время поста или для диетического питания. Если у вас есть специальная бамбуковая циновочка, то справиться с задачей будет совсем нетрудно.


Гуляш из индейки с грибами
Филе индейки
Грибы
Растительное масло
Лук
Специи
Мясо индейки отличается не только великолепным вкусом, но и отлично сочетается с грибами. Вместе со сливочным соусом гуляш из индейки с грибами становится нежным и ароматным.

Гуляш из печенки свиной
Печень свиная
Молоко
Сметана
Томатная паста
Лук
Растительное масло
Специи
Такой гуляш из печенки свиной еще называют "хорватский гуляш", поскольку печень готовится в особом соусе и подается с подливкой. Специи, сметана и томатная паста усиливают вкус печени.

Заливной пирог с мясом
Мука
Мясо
Майонез
Сметана
Соль
Сода
Крахмал
Лимонный сок или уксус
Яйцо
Картофель
Лук репчатый
Перец черный молотый
Этот пирог - вполне самостоятельное блюдо. Он очень сытный и с чашечкой горячего чая вполне заменит ужин или завтрак. Его также очень удобно брать с собой на работу или на природу.

Салат обалденный с копченой курицей
Куриная грудка
Твёрдый сыр
Майонез
Маринованный огурец
Яйцо отварное
Соль, специи к салатам
Салат этот очень вкусный, на фоне овощей проступает копченый привкус, что придает пикантности.

Салат удачный с сухариками
Капуста белокочанная
Батон белого хлеба или готовые сухарики
Майонез
Копченый куриный окорочок
Лук зеленый
Соль, перец
Сахар
Салат действительно легкий и быстрый в приготовлении. Сухарики можно приготовить дома или купить готовые.

Вкусный пирог с мясом
Мясо
Мука
Сметана
Масло сливочное
Разрыхлитель для теста
Соль
Специи сухие
Лук репчатый
Тонкое рассыпачатое тесто и сочная сытная начинка - такой пирог можно есть и горячим, и холодным. Его можно подать на ужин с салатом, а можно съесть утром с чашечкой горячего кофе или чая.

Харчо из свиных ребрышек
Свиные ребра
Картофель
Томатная паста
Рис
Растительное масло
Чеснок
Луковица
Морковь
Соль
Лавровый лист
Не знаете, что приготовить на обед? Может вам понравится этот простой рецепт харчо из свиных ребрышек. Удивительно ароматное, сытное и очень вкусное блюдо для всей семьи.

Фыдджын (осентинские пироги с мясом)
Фарш
Мука
Вода
Сахар
Чеснок
Масло сливочное
Растительное масло
Дрожжи
Репчатый лук
Соль
Все мы любим пироги, но иногда хочется разнообразия, отойти от традиционной шарлотки или пирога с капустой. Поэтому сегодня я расскажу, как приготовить фыдджын (осетинские пироги с мясом)!

Суп с колбасой
Колбаса вареная (ветчинная)
Растительное масло
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Соль и перец
Простой суп с колбасой может быть очень вкусным. Во-первых, колбаса бывает разная, во-вторых, мы можем добавлять самые разные ингредиенты.

Рагу в горшочках с мясом
Говядина
Бульон мясной или куриный
Твёрдый сыр
Лук репчатый
Морковь
Картофель
Соль, перец
Очень вкусное и не хлопотное блюдо, которое вы можете приготовить на обед или ужин. Попробуйте!

Бифштекс из говяжьего фарша
Говядина
Вода
Мука пшеничная
Соль и перец, специи
Репчатый лук
Растительное масло
Легкий бифштекс из говяжьего фарша с луком. Быстро, просто, вкусно и очень сытно. Смотрим и запоминаем рецепт.

Уха из пангасиуса
Пангасиус
Чеснок
Картошка
Помидор
Морковь
Лук
Специи
В пост и не только - рыбная уха всегда будет уместной и полезной на любом столе. Хочу вам показать свой рецепт ухи из пангасиуса.

Самса с мясом в духовке
Мука
Свинина или говядина
Вода
Масло сливочное
Растительное масло
Семена кунжута
Соль
Перец черный молотый
Лук репчатый
Яйцо
Предлагаю приготовить в домашних условиях очень вкусные азиатские пирожки, которые наверняка понравятся всем без исключения. Их совсем несложно сделать из слоеного или из пресного теста.

Говядина с сыром
Говядина
Растительное масло
Соль, специи
Плавленый сырок
Репчатый лук
Мегавкусно. Прям непередаваемо и очень быстро. Говядина с сыром готовится на плите, а в конце приготовления на несколько минут сковороду с говядиной надо отправить в горячую духовку. Попробуйте!

Гуляш из говядины в духовке
Говядина
Бульон или вода
Смесь восточных специй
Соль
Морковь
Лук репчатый
Обычно все делаю только на плите, но тут рецепт требует запекать в духовке. Не пожалела. Оказалось вкуснее, чем обычно.

Рулет из мяса в духовке
Свинина
Грибы
Горошек
Сыр
Растительное масло
Майонез
Укроп
Соль
Горчица
Перец черный молотый
Морковь
Перец болгарский
Рулет из мяса - это всегда праздник, даже если блюдо готовится в обычный день. Праздников всегда мало, поэтому предлагаю вам устроить еще один, тем более, что это очень легко.

Мясо под овощами в духовке
Свинина
Фасоль спаржевая
Растительное масло
Сметана
Соль
Перец черный молотый
Баклажан
Лук репчатый
Помидор
Мясо и овощи - самое правильное и самое вкусное сочетание. Прекрасный вариант для ужина, готовится просто и гарнир вам вряд ли понадобится.

Рагу из патиссонов
Патиссон
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Луковица
Помидор
Соль
Перец
Лавровый лист
Для всех любителей овощных блюд в самых разных вариациях предлагаю на заметку удивительно простой рецепт рагу из патиссонов. Сочные и аппетитные овощи буквально тают во рту.
Салат к запеченной рыбе
Капуста морская
Морковь по-корейски
Кукуруза консервированная
Майонез
Горчица
Яйцо
Соль, перец черный
Зелень
К запеченной рыбе лучше подобрать салатик более яркий по вкусу, сочный. Прекрасно сочетается с рыбой ламинария, она не только усилит вкус рыбы, но и придаст пикантности вашему ужину.
Салат к свинине
Свекла отваренная
Грецкие орехи
Масло растительное
Чеснок
Уксус столовый
Горчица французская
Соль, перец черный
Зелень
Предлагаю вам легкий салат, идеально подходящий к жирному кусочку свинины. Он - овощной, быстро усваивается организмом, полезный.
Салат к пельменям
Фасоль консервированная
Майонез
Горчица
Свекла отварная
Яйцо
Соль, перец черный
Зелень
К пельменям в летнее время идеально подойдет овощной легкий салат, а зимой-весной, когда овощей еще не там много, можно приготовить такой вкусный, сытный салатик.
Салат к жареной картошке
Морская капуста
Майонез
Консервы рыбные банка
Яйцо
Луковица
Соль, перец черный
Зелень
Сегодня у меня на ужин жареная картошка. Я приготовила салат с ламинарией и консервой, он прекрасно вписался в ужин.
Салат к курице
Стрелки чеснока маринованные
Фасоль консервированная
Картофель
Горчица
Масло оливковое
Луковица
Соль, перец черный
К курице прекрасно подходят не только овощные сезонные салаты, но и вот такой "холодный" вариант.
Салат к рыбе
Рис вареный
Ламинария
Майонез
Горчица
Рыбные консервы в банке
Луковица
Соль, перец черный
Зелень
Хочу предложить вам к рыбе приготовить такой салат. Он сытный, так как сочетает в себе и гарнир, и овощную составляющую. Салат калорийный, майонезный.

Салат "Дмитрий"
Фасоль консервированная красная
Селедка
Ускус
Майонез
Масло подсолнечное
Картофель
Луковица
Oчень быстрый в приготовлении салат должен понравиться любому мужчине. Подходит на каждый день и на праздничный стол.

Картофельное рагу с мясом
Говядина (вырезка без плевы и костей)
Куриное филе
Молоко
Растительное масло
Картофель
Репчатый лук
Шампиньоны
Соль и перец
Великолепное блюдо родом с Урала. В блюде присутствуют сразу несколько видов мяса. В качестве мяса птицы можно взять утку или индейку. Мясо говядины можно заменить на дичь или свинину.

Суп пшенный с курицей
Курица
Пшено
Соль
Картошка
Морковь
Лук
Рецепт сытного и полезного супа пшенного с курицей предлагаю вашему вниманию. Не забудьте записать в повареную книгу!

Суп с гречкой без мяса
Вода
Шампиньоны
Гречневая крупа
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Соль, перец
Растительное масло для жарки
В пост или для тех, кто устраивает разгрузочный день, такой супчик самое удачное в рационе. Варить его просто. Смотрим рецепт.

Салат обалденный с курицей
Куриное филе вареное
Ветчина
Твёрдый сыр
Вареная колбаса
Майонез
Чеснок
Огурцы маринованные
Зелень (петрушка или укроп) в пучках
Вкусные салаты часто являются предметом внимания многих хозяек. Часто нужно приготовить салат из минимума продуктов, доступный по цене и чтоб все сказали вкусно. Этот салат соответствует требованиям.

Салат "Универсальный"
Куриное филе отварное
Ананасы консервированные
Майонез
Горчица
Оливки или маслины без косточек
Зелень
Такой салат можно приготовить на любой праздник, в будний. Готовить его просто, а вкус понравится всем.
Гречка с мясом
Кипяток
Свинина
Крупа гречневая
Масло растительное
Приправа универсальная
Лук зеленый
Сытное и вкусное блюдо к обеду или ужину — гречка с мясом! Благодаря наваренности бульона, каша всегда получается рассыпчатой, бархатистой и сочной. Именно поэтому выбирайте мясо с сальной прослойкой.
Салат к красному вину
Шампиньоны
Фасоль консервированная
Морковь по-корейски
Майонез
Масло растительное
Луковица
Картофель в мундире
Соль, перец
Зелень
Салат к вину не обязательно должен быть легким, мне кажется сытный мясной или грибной вариант тоже имеет место быть. Предлагаю вам попробовать сочетание грибов, фасоли и пикантной моркови.
Салат к утке с яблоками
Вода
Капуста
Масло растительное
Горошек консервированный
Уксус столовый
Соль
Сахар
Морковь
Луковица
Итальянские травы
Лавровый лист
Утка - достаточно жирная птица, поэтому, подбирая к ней салат, лучше взять что-то овощное, легкое, без майонеза. Хочу предложить вам такой салат из капусты, лука и моркови с горошком.

Тефтели в томатном соусе со сметаной
Куриный фарш
Томатный сок
Сметана
Соль и специи, сахар
Мука пшеничная
Картофель
Репчатый лук
Растительное масло
Оригинальные тефтели с картофелем порадуют в будни всех, к тому же, подавать их будем с шикарным томатным соусом со сметаной. Смотрите рецепт и повторяйте.