Диетическая паста с креветками
30 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Kamenevaa

Диетическая паста с креветками

На повестке дня — диетическая паста с креветками. Вкусно, просто, аппетитно и красиво! Пасты добавим поменьше, креветок побольше, немного овощей и шикарный обед готов для всех, даже для худеющих!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Макароны 50 Грамм
  • Креветки 180 Грамм
  • Брокколи 150 Грамм
  • Лук 50 Грамм
  • Чеснок 5-10 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Очистите лук и мелко нарежьте, переложите в сковороду. Также измельчите максимально чеснок, нарежьте соцветия брокколи. Переложите брокколи и чеснок в сковороду, добавьте 50-70 мл. воды, тушите на маленьком огне под крышкой 7-8 минут.

Очистите лук и мелко нарежьте, переложите в сковороду. Также измельчите максимально чеснок, нарежьте соцветия брокколи. Переложите брокколи и чеснок в сковороду, добавьте 50-70 мл. воды, тушите на маленьком огне под крышкой 7-8 минут.

Шаг 3

Креветки отварите и почистите.

Креветки отварите и почистите.

Шаг 4

К тушеным овощам добавьте соль и перец по вкусу.

К тушеным овощам добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 5

Макароны отварите отдельно, 7-8 минут до готовности. Переложите макароны в сковороду к овощам.

Макароны отварите отдельно, 7-8 минут до готовности. Переложите макароны в сковороду к овощам.

Шаг 6

Добавьте креветки и соевый соус.

Добавьте креветки и соевый соус.

Шаг 7

Перемешайте все и прогрейте несколько минут. После подавайте к столу.

Перемешайте все и прогрейте несколько минут. После подавайте к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×