Блюда из зелени
Салат с сыром "Дор блю" и рукколой
Сыр "Дор Блю"
Руккола
Масло растительное
Помидоры черри
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Красочный салат с рукколой и сыром с голубой плесенью идеально подойдет для легкого перекуса или ужина. Его можно подать с бокалом охлажденного белого вина, особенно — на романтический ужин любимым!
Омлет с помидорами и рукколой
Молоко
Руккола
Масло растительное
Яйца куриные
Помидоры
Соль
Перец
Готовим вкусный и полезный завтрак для всей семьи — омлет с помидорами и рукколой. Для омлета используем яйца и молоко. Помидоры хорошо сочетаются с рукколой и яйцами — выходит отличный вкус.
Омлет с мятой
Сыр твердый
Масло растительное
Яйца куриные
Мята
Соль
Перец
Сегодня приготовим вкусный и необычный омлет с мятой, который имеет очень яркий вкус. Яйца будем взбивать и жарить на сковороде, также добавим тертый сыр. Мяту используем свежую, можно и сушеную.
Салат с куриной печенью и кинзой
Печень куриная
Масло растительное
Майонез
Кинза
Помидоры черри
Лук красный
Шпинат
Соль
Перец черный молотый
Сытный салат с куриной печенью прекрасно подойдет для легкого перекуса или ужина. Чтобы подчеркнуть его вкус, обязательно добавьте немного свежей кинзы в качестве зеленой основы вкупе со шпинатом.
Салат из огурцов с базиликом
Огурец свежий
Масло растительное
Салат листовой
Базилик
Уксус яблочный
Чеснок
Сахар
Соль
Лук красный
Даже обычный салат из свежих огурцов заиграет новыми красками если добавить базилик и заправку на основе растительного масла. Такой салат можно делать в течение всего года. Берите на вооружение!
Салат с капустой и рукколой
Капуста белокочанная
Сметана
Руккола
Соль
Перец черный молотый
Сочный салат с капустой и рукколой идеально подойдет в качестве гарнира на обед или ужин для запеченного мяса, птицы, кролика и т.д. Добавляйте только мелкие веточки рукколы, они не такие горькие.
Блины с рукколой и сыром
Молоко
Мука пшеничная
Сыр твердый
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Ароматные и вкусные блины можно приготовить за 30 минут, добавив в тесто рукколу и сыр. Причем сыр может быть любого сорта: твердый или мягкий, главное — попробовать его на вкус.
Салат из яблок и щавеля
Щавель
Листья салата
Сметана
Яблоко
Яйцо куриное
Лук красный
Соль
Салат с яблоками и щавелем. Лёгкий, очень полезный, витаминный и необычайно вкусный. Такая закуска прекрасно выполнит свои прямые функции, а также может служить лёгким перекусом.
Лепешки с кинзой
Мука
Адыгейский сыр
Вода
Кинза
Масло растительное
Соль
Зелень
Рецепт пресных лепешек с начинкой из кинзы. Лепешки готовятся на пресном тесте, без дрожжей и разрыхлителя. Получаются тоненькими, мягкими и сочными. Отлично будут сочетаться с шашлыком.
Салат с рукколой и козьим сыром
Сыр козий
Руккола
Майонез
Яйцо куриное отварное
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат на быструю руку можно приготовить, имея в наличии свежую рукколу и козий сыр. Можно использовать как мягкий сыр, так и твердый. Главное — попробовать его перед нарезкой.
Мятные блины
Кислое молоко
Мука пшеничная
Мятный сироп
Сахар
Масло растительное
Разрыхлитель для теста
Сушеная мята
Сода
Соль
Яйца
Любителям блинов рекомендую приготовить вариант с мятой. Сладкие, с лёгкой, освежающей ноткой, особенно оценят дети. Принцип приготовления мятных блинов, такой же как у обычных. Готовим!
Омлет с базиликом
Молоко
Зеленый горошек
Оливковое масло
Базилик
Черный перец
Яйца куриные
Соль
Омлет с базиликом — прекрасное решение для завтрака. Базилик придаст блюдо свежий аромат и неповторимый вкус. Доступные ингредиенты вас всегда выручат.
Огуречно-мятный холодный суп
Огурец
Йогурт
Сок лимона
Мята
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Вода
Готовим холодный суп из огурцов с мятой. Он получается легким, освежающим, с ароматной ноткой мяты. Отлично подойдет для жаркого дня. Рецепт очень простой и быстрый, так что берите на заметку!
Томатный суп с кинзой
Вода
Курица
Картофель
Томатная паста
Помидор
Перец болгарский
Масло растительное
Чеснок
Кинза
Лук репчатый
Соль
Перец черный
Томатный суп с кинзой — что-то среднее между мясной солянкой и харчо, так что очень понравится всем любителям таких супов. Берите на заметку!
Суп с кинзой и говядиной
Говядина на кости
Чечевица
Ткемали
Кинза
Масло растительное
Лук репчатый
Помидоры
Соль
Предлагаю приготовить суп, который напоминает по вкусу блюдо грузинской кухни. Пряный, густой, с лёгкой кислинкой суп очень хорошо подходит для холодных денёчков. Делюсь простым рецептом!
Салат с тунцом и базиликом
Тунец консервированный
Помидоры
Огурцы
Оливковое масло
Лимонный сок
Базилик
Черный перец
Яйца куриные
Соль
Приготовление салата с тунцом и базиликом не займёт у вас много времени. Блюдо получается очень вкусным и ароматным.
Салат с помидорами, брынзой и базиликом
Брынза
Масло растительное
Помидор
Лук красный
Базилик
Соль
Перец черный молотый
Аппетитный и ароматный салат с помидорами и брынзой — лучший вариант блюда для перекуса или легкого ужина. Обязательно пробуйте брынзу перед нарезкой, чтобы знать сколько соли нужно добавить в блюдо.
Салат со шпинатом и сельдереем
Сельдерей стеблевой
Шпинат
Майонез
Яйцо куриное отварное
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Тем, кто любит вкусные салаты из зелени и овощей, можно предложить приготовить легкий перекус или ужин из шпината и сельдерея, дополняя блюдо отварным куриным яйцом. Майонез заменяйте сметаной.
Чай из зверобоя
Вода
Зверобой сушеный
Сок лимона
Мята
Подсластитель
Для тех, кто любит травяные чаи, предлагаю попробовать чай из зверобоя. Он благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта, кровеносных сосудов и обладает желчегонным действием.
Сырники с кинзой
Творог
Мука пшеничная
Масло растительное
Кинза
Соль
Яйцо куриное
Румяные сырники с кинзой получаются очень вкусными и ароматными. Их можно взять с собой в поездку или на пикник, особенно с различными паштетами, дипами или соусами. Подавайте соленые сырники к обеду.
Ближневосточный салат с булгуром и петрушкой
Помидоры черри
Булгур
Масло оливковое
Лук репчатый
Лимонный сок
Петрушка
Кинза
Перец
Соль
Сочный, полезный, в меру калорийный салат "Ближневосточный" из булгура с помидорами и ароматными травами понравится всем приверженцам правильного питания. Берите на заметку рецепт!
Индейка с розмарином в духовке
Индейка филе
Йогурт натуральный
Горчица
Соль
Перец черный
Розмарин сухой
Простое в приготовлении блюдо, которое можно подать не только на семейный обед, но и на праздничном столе оно вызовет одобрение. Берите на вооружение!
Индейка с кинзой и кешью
Индейка грудка
Орехи кешью
Масло растительное
Кинза
Вино белое сухое
Соус соевый
Чеснок
Кукурузный крахмал
Соль
Перец черный
Яичный белок
Простое, диетическое блюдо, которое не потребует много времени и сил. Оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой. Берите на вооружение!
Смузи с базиликом и сельдереем
Вода
Шпинат
Сироп топинамбура
Сок лимона
Базилик
Яблоки зеленые
Стебель сельдерея
Предлагаю попробовать смузи из зеленого базилика и сельдерея. Это необычное сочетание, но очень интересное! Смузи получается бодрящим, освежающим и ярким.
Горячий шоколад с мятой
Молоко
Шоколад молочный
Какао-порошок
Сахар
Мята свежая
Ароматный напиток, который придется по душе и малышам, и взрослым — горячий шоколад. Чтобы разнообразить его вкус, попробуйте при варке в молоко добавить пару листочков мяты: лимонной или обычной.
Сырники с рукколой
Творог
Мука пшеничная
Руккола
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Сырники необязательно должны быть сладкими! Попробуйте приготовить соленые сырники с рукколой и насладитесь новым вкусом блюда. Готовятся они буквально за 20 минут и получаются очень сочными.
Скумбрия в духовке с розмарином
Скумбрия
Розмарин свежий
Масло подсолнечное
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Скумбрия в духовке с розмарином — вкусное и питательное рыбное блюдо. Пропитанная ароматом розмарина нежная скумбрия имеет не только замечательный вкус, но и массу полезных нашему организму веществ.
Салат с рукколой и адыгейским сыром
Сыр адыгейский
Руккола
Майонез
Горчица зерновая
Помидор
Салат листовой
Соль
Перец черный молотый
Красочный салат можно подать и в качестве основного блюда, к примеру, на ужин, и в качестве перекуса. Готовится он за считанные минуты, а вот голод утоляет надолго! Можно подать его с сухариками.
Салат из вареной свеклы с рукколой
Руккола
Тыквенные семечки
Масло оливковое
Горчица зерновая
Соль
Перец
Свекла вареная
Лимон
Интересная идея — приготовить салат из свеклы с рукколой. Сладость свеклы отлично сочетается с горьковатым вкусом свежей рукколы. Берите на заметку рецепт!
Салат с курицей, авокадо и рукколой
Курица вареная
Руккола
Масло оливковое
Лук белый
Петрушка
Соль
Перец
Помидоры черри
Авокадо
Оливки
Легкий, вкусный и полезный салат для приверженцев правильного и полезного питания. Берите на заметку простой рецепт приготовления блюда!
Фокачча с рукколой
Мука пшеничная
Вода тёплая
Масло оливковое
Дрожжи сухие
Соль
Руккола
Сахар
Чеснок
Орегано
Оливки
Очень вкусный, ароматный домашний хлебушек с оливками, чесноком и рукколой понравится всей вашей семье. Берите на заметку рецепт!
Щавелевый суп с кабачками
Бульон куриный
Щавель
Подсолнечное масло
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Кабачок
Яйцо куриное
Перец черный молотый
Соль
Щавелевый суп с кабачками – блюдо, которое прекрасно подойдёт для тех, кто придерживается диеты и любит низкокалорийную еду. Аромат и вкус солнечного лета в одной тарелке понравится вашим домашним.
Куриные котлеты с помидорами и рукколой
Фарш куриный
Манка
Масло растительное
Руккола
Помидоры черри
Лук репчатый
Яйцо куриное
Соль
Перец
Очень необычный и интересный рецепт приготовления сочных и вкусных куриных котлет в домашних условиях. Берите на заметку рецепт!
Салат с рукколой и творогом
Творог
Помидоры
Сметана
Руккола
Черный перец
Соль
Салат с рукколой и творогом можно смело приготовить на завтрак или обед. Салат очень питательный, полезный и вкусный. Берите на заметку рецепт!
Скумбрия с петрушкой в духовке
Лук репчатый
Петрушка
Лимон
Масло растительное
Скумбрия
Соль
Перец
Сочная, полезная и очень вкусная скумбрия получается по этому рецепту. Приготовьте к ней картофельное пюре, подавайте с салатом из свежих или маринованных овощей и у вас будет отличный семейный ужин.
Оладьи из кабачков и шпината
Масло растительное
Мука пшеничная
Шпинат
Соль
Перец
Сухой чеснок
Кабачки
Куриные яйца
Готовим оладьи из кабачков и шпината — вкусные и полезные оладьи, которые понравятся всем, особенно любителям ПП рациона. Оладьи получаются с румяной корочкой, но нежные внутри, с приятным вкусом.
Салат с рукколой и сыром "Сулугуни"
Руккола
Сулугуни
Помидоры черри
Масло растительное
Сок лимона
Перец
Кунжут
Травы
Сушеный чеснок
Соль
Готовим сегодня простой, полезный, вкусный, аппетитный салат с рукколой и сыром "Сулугуни". Сочетание ингредиентов удачное и яркое. Помимо прочего, добавим томаты черри и вкусную заправку с маслом.
Чечевичный суп с кинзой
Вода
Помидоры
Чечевица красная
Кинза
Сок лимона
Масло растительное
Чеснок
Паприка
Черный молотый перец
Перец чили молотый
Лук репчатый
Морковь
Соль
Предлагаю попробовать овощной суп из чечевицы со свежей кинзой. Приготовление не займет у вас много времени и сил, но получается очень вкусно! Кинза и чечевица прекрасно сочетаются вместе.